Λοπόν.
Καθώς έπεζα σήμερα handball(με την ομάδα του σχολείου), σε μια φάση πήδηξα,σούταρα και μόλις έκατσα ένιωσα ένα πόνο στο γόνατο.
Βγήκα έξω, έβαλα πάγο και τώρα νιώθω ενόχληση και δεν μπορώ να περπατήσω άνετα.
Παραθέτω και μια εικόνα με το που νιώθω τον πόνο.
Ο γυμναστής μου είπε πως δεν είναι κάτι και θα περάσει με ξεκούραση.
Πέρα απο το handball κάνω προπόνηση δύναμης αυτή την εποχή και για πόδια κάνω μόνο squat. Μπορεί αυτό να δημιούργησε κάποια ανισορροπία?
Να περιμένω λίγες μέρες μέχρι να δω αν γίνει καλύτερα? Να ρωτήσω φυσικοθεραπευτή?
Όλες απόψεις δεκτές.
DjWA-2IW0AAHAma.jpg
Bookmarks