Γεια σας παιδιά, επιστρέφω με μια ακόμα απορία.

Κάνω διάδρομο ,αλλά όχι με κλίση προς τα πάνω, γιατί διάβασα δεν θυμάμαι ποιο μέλος έλεγε ότι προκαλεί πρόβλημα στα γόνατα.
Λόγω του ότι θέλω, να κάνω έξτρα αερόβιο..εκτός από διάδρομο προμηθεύτηκα ένα σχοινάκι.
Και αναρωτιέμαι εάν είναι καλό αερόβιο ,εάν βοηθάει στην καύση λίπους και εάν δημιουργεί κάποιο πρόβλημα με τα γόνατα λόγω αναπήδησης...Το βάρος μου είναι 102, οπότε δεν θέλω να πάθω κάποιο πρόβλημα στα πόδια.

Ευχαριστώ εκ των προτέρων