Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 23 of 23
  1. #1

    Default Απαίσια Γεύση Πρωτεϊνης Όγκου

    καλησπερα αγορασα την συγκεκριμενη πρωτεινη με γευση σοκολατα.. την πινω με νερο, οσο λεει στην δοσολογια.. εχει μια απαισια γευση που με κανει να κανω εμμετο καθε φορα.. τι μπορω να κανω;


    Muscle Gain 2200g (NLS)




  2. #2
    Senior Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    1,491

    Default

    Quote Originally Posted by gianniscfa View Post
    καλησπερα αγορασα την συγκεκριμενη πρωτεινη με γευση σοκολατα.. την πινω με νερο, οσο λεει στην δοσολογια.. εχει μια απαισια γευση που με κανει να κανω εμμετο καθε φορα.. τι μπορω να κανω;


    Muscle Gain 2200g (NLS)



    1) να ελέγξεις ότι δεν έχει λήξει η πρωτεινη σου

    2) να τη κρατήσεις και να την καταναλώνεις με γάλα, ή γιαούρτι ή ως συστατικό σε κάποια άλλη συνταγή.

    3) να τη πετάξεις και να πάρεις άλλη πρωτεινη που πίνεται ευχάριστα , ( αυτό θα το καταλάβεις από άλλους που έχουν γράψει κριτικές για τη γεύση) .

  3. #3

    Default

    Quote Originally Posted by Konstantina91 View Post
    1) να ελέγξεις ότι δεν έχει λήξει η πρωτεινη σου

    2) να τη κρατήσεις και να την καταναλώνεις με γάλα, ή γιαούρτι ή ως συστατικό σε κάποια άλλη συνταγή.

    3) να τη πετάξεις και να πάρεις άλλη πρωτεινη που πίνεται ευχάριστα , ( αυτό θα το καταλάβεις από άλλους που έχουν γράψει κριτικές για τη γεύση) .
    το 2021 ληγει
    ειδα θετικες κριτικες για την γευση της σοκολατας
    γαλα 3.5 λιπαρα η ουτε καν; ή 0% ;

  4. #4
    Senior Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    1,491

    Default

    Quote Originally Posted by gianniscfa View Post
    το 2021 ληγει
    ειδα θετικες κριτικες για την γευση της σοκολατας
    γαλα 3.5 λιπαρα η ουτε καν; ή 0% ;
    Με ότι γάλα μπορείς να χωρέσεις στη διατροφή σου.

    Αν θες να πάρεις βάρος, τα 3.5 % λιπαρά είναι μια χαρά.
    Ελπίζω έτσι να πίνεται :)

  5. #5

    Default

    Quote Originally Posted by Konstantina91 View Post
    Με ότι γάλα μπορείς να χωρέσεις στη διατροφή σου.

    Αν θες να πάρεις βάρος, τα 3.5 % λιπαρά είναι μια χαρά.
    Ελπίζω έτσι να πίνεται :)
    κάτι ακόμα εάν ισως γνωριζεις εαν οχι τοτε καποιος θα ξερει
    αν καποιες μερες δεν κανω γυμναστικη να παιρνω κανονικα την πρωτεινη;

  6. #6
    Senior Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    1,491

    Default

    Quote Originally Posted by gianniscfa View Post
    κάτι ακόμα εάν ισως γνωριζεις εαν οχι τοτε καποιος θα ξερει
    αν καποιες μερες δεν κανω γυμναστικη να παιρνω κανονικα την πρωτεινη;
    Η πρωτεινη σου είναι πρωτεινη όγκου, λογικά σου είπαν και στο μαγαζί ότι την παιρνεις για να συμπληρώσεις θερμίδες επειδη δεν τρως αρκετά.

    Οπότε ναι, είτε κάνεις προπόνηση είτε όχι μπορείς να την καταναλώνεις κανονικά.

  7. #7
    Advanced Bodybuilder astrosunnefo's Avatar
    Join Date
    25-08-19
    Posts
    840

    Default

    Άλλη μια ιδέα είναι να την κρατήσεις για το πρωινό σου. Βάλε βρώμη, σταφίδες, κανέλα, λίγο μέλι και ό,τι άλλο σου αρέσει. Έτσι θα την καταναλώσεις πιο άνετα.

  8. #8
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,328

    Default

    Όταν είναι να πάρεις πρωτεινη, εκτός από αξιολογήσεις άλλων, ρώτα στο κατάστημα αν έχουν δείγματα φακελάκια.
    Αλλιώς πάρε τη μικρότερη συσκευασία.
    Αν δεν έχει, τότε κάνεις υπομονή και την αναμιγνύεις με γάλα ή γιαούρτι ή να βάλεις στο μπλέντερ μπανάνα, φυστικοβούτυρο, γάλα, μέλι και ούτε που θα νιώθεις τη γεύση της.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  9. #9

    Default

    Μπορεις επισης πολυ απλα να εξηγησεις στον πωλητη οτι δε μπορεις να την πιεις, εχει χαλια γευση, σου φερνει φουσκωμα κλπ, και να την επιστρεψεις για καποια αλλη. Τα περισσοτερα καταστηματα θα θελουν να σε κρατησουν για πελατη και θα σε βοηθησουν.

    Ουτως ή αλλως οι πρωτεϊνες "ογκου" δεν ειναι και οτι καλυτερο, οποτε αν τη γυρισεις παρε μια καλη whey, την οποια μπορεις να τη χρησιμοποιησεις για σπιτικο ροφημα ογκου οπως θες εσυ.
    Για τις καλύτερες προσφορές συμπληρωμάτων διατροφής πατήστε εδώ: Εκπτώσεις & Κουπόνια MyProtein !!

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  10. #10

    Default

    δεν πιστευω πως θα την δεχτουν πισω.
    ωστοσο εδω που ειμαι δεν εχει τετοιο κατασστημα και την πηρα μεσω ιντερνετ
    θα δοκιμασω με γαλα 3.5 λιπαρα

  11. #11

    Default

    χαλια... εβαλα ενα σκουπ 100gr σε 300 μλ γαλα το ιδιο.. εβαλα λιγο κανελα δεν αλλαξε πολυ μου ερχεται να αηδιασω

  12. #12
    Advanced Bodybuilder astrosunnefo's Avatar
    Join Date
    25-08-19
    Posts
    840

    Default

    Δεν είναι αρκετό το γάλα για να του αλλάξει την γεύση. Βάλε κανέλα, μέλι, καμιά λιωμένη μπανάνα... Τέτοια πράγματα.

  13. #13
    Senior Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    1,491

    Default

    Quote Originally Posted by gianniscfa View Post
    χαλια... εβαλα ενα σκουπ 100gr σε 300 μλ γαλα το ιδιο.. εβαλα λιγο κανελα δεν αλλαξε πολυ μου ερχεται να αηδιασω
    Αν είναι τόσο χάλια μη τη παιρνεις και συ βρε!
    Αλλά επειδή καταλαβαίνω πως εισαι αρκετά επιλεκτικος στη γεύση, να έχεις υπ' οψιν σου πως γενικά οι πρωτεινες δεν είναι ότι πιο νόστιμο έχεις βαλει στομα σου. Και σκέτη whey να παρεις είναι πιθανό να μη σ αρεσει.

    Φτιάξε τα άλλα γευματα σου, δεν ειναι απαραιτητη η πρωτεινη για να δεις διαφορά στο γυμναστήριο.
    Φαε κοτόπουλο με ρύζι αντι να παίρνεις σκουπ και να αηδιάζεις!

    ( εκτός αν έχεις κουράγιο να δοκιμάσεις τις συνταγές που σου πρότειναν τα παιδια πιο πάνω )

  14. #14

    Default

    Quote Originally Posted by Konstantina91 View Post
    Αν είναι τόσο χάλια μη τη παιρνεις και συ βρε!
    Αλλά επειδή καταλαβαίνω πως εισαι αρκετά επιλεκτικος στη γεύση, να έχεις υπ' οψιν σου πως γενικά οι πρωτεινες δεν είναι ότι πιο νόστιμο έχεις βαλει στομα σου. Και σκέτη whey να παρεις είναι πιθανό να μη σ αρεσει.

    Φτιάξε τα άλλα γευματα σου, δεν ειναι απαραιτητη η πρωτεινη για να δεις διαφορά στο γυμναστήριο.
    Φαε κοτόπουλο με ρύζι αντι να παίρνεις σκουπ και να αηδιάζεις!

    ( εκτός αν έχεις κουράγιο να δοκιμάσεις τις συνταγές που σου πρότειναν τα παιδια πιο πάνω )
    την πηρα γιατι θελω να αποκτησω γρηγορα καποιο βαρος και μυικη μαζα
    εχω υψος 1.80 και βαρος 65 κιλα εδω και 5 χρονια.........

  15. #15
    Advanced Bodybuilder alex1995's Avatar
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    1,169

    Default

    Σε συνταγη δεν θα ειναι τοσο δυνατη η γευση της πρωτεινης ειδικα αν βαλεις ολα αυτα τα υλικα που σου ειπαν ( αν και δεν χωρανε ευκολα τοσα πολλα υλικα μιας και αυτη η πρωτεινη ειναι ογκου) επειδη εχω δοκιμασει και εγω πρωτεινες ογκου σε πολλες γευσεις δεν νομιζω πως η σοκολατα βγαινει τοσο χαλια οπως λες ειδικα με το γαλα εφοσον ομως δεν μπορεις να την πιεις απλα πετα την και μην χαλιεσαι παραπανω, εγω θα δοκιμαζα να την εκανα κεικ παντος με βρωμη αυγα κανελλα φυστικοβουτυρο (αλλα οπως σου ειπα ειναι πρωτεινη ογκου και δεν σε παιρνει να βαλεις πολλα αλλα υλικα καθως θα ξεφυγουν πολυ οι θερμιδες)
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire

  16. #16
    Senior Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    1,491

    Default

    Quote Originally Posted by gianniscfa View Post
    την πηρα γιατι θελω να αποκτησω γρηγορα καποιο βαρος και μυικη μαζα
    εχω υψος 1.80 και βαρος 65 κιλα εδω και 5 χρονια.........
    Αν τις θερμίδες και τα μακροστοιχεία της πρωτεινης τα παίρνεις από φαγητό, είναι το ίδιο ακριβως πραγμα!

  17. #17

    Default

    Μια αλλη λυση ειναι να βαλεις Hemo ή Nesquik μαζι, πραγμα που θα αλλαξει τη γευση μιας και τα δυο ειναι αρκετα γλυκα.
    Για τις καλύτερες προσφορές συμπληρωμάτων διατροφής πατήστε εδώ: Εκπτώσεις & Κουπόνια MyProtein !!

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  18. #18
    Senior Bodybuilder FoteiniK's Avatar
    Join Date
    18-05-17
    Location
    Vulcan
    Posts
    1,337

    Default

    Όταν είχα πάρει μια πρωτεΐνη που δεν μου άρεσε η γεύση όταν την έπινα σε σεικερ με νερό, την έβαζα στο γιαούρτι, ή την έκανα pancake!
    Και σε ρυζάλευρο μπορείς να την βάλεις, ή στο πρωινό με βρώμη και φυστικοβούτυρο
    “Hard work and training. There’s no secret formula. I lift heavy, work hard and aim to be the best.” – Ronnie Coleman



  19. #19
    Pumping Iron
    Join Date
    03-01-19
    Posts
    527

    Default

    Quote Originally Posted by gianniscfa View Post
    την πηρα γιατι θελω να αποκτησω γρηγορα καποιο βαρος και μυικη μαζα
    εχω υψος 1.80 και βαρος 65 κιλα εδω και 5 χρονια.........
    Όταν ημουν μικρότερος σε ηλικία, στην φοιτική μου ζωή, ήμουν κι εγώ πιο λεπτός από τώρα, 70 κιλά 1.80 ύψος τοτε και ήθελα να πάρω πρωτεΐνη όγκου για να αυξήσω γρήγορα τα κιλά μου και να πάρω μυΐκή μάζα. Τελικά πήρα μια πρωτεΐνη ογκου (αν θυμάμαι καλά της cybergenics 3000 infinity) η οποία στο πρώτο σκουπ με θέρισε κυριολεκτικά με πονόκοιλο και διαρροια και ενώ την είχα σταματήσει, για 4 συνεχόμενες ημέρες είχα διάρροια. Αυτό το αναφέρω ως μια...τραυματική εμπειρία απλως. Η γεύση της ήταν ικανοποιητική και δεν είχε λήξει.

    Που θέλω να καταλήξω: μετά από αυτό συνήλθα και σκέφτηκα. Για ποιο λόγο να αυξήσω γρήγορα τα κιλά και αν τα αυξήσω και τη σταματήσω δεν θα ξαναπέσω σε κιλά; Ή θα εξαρτιόμαι μια ζωή από σκόνες για να είμαι στα κιλά που θέλω; Αυτό που πρέπει να φτιάξεις είναι τη διατροφή σου να τρως περισσότερο. Μεγαλύτερες μερίδες και γενικά περισσότερο από όσο τρως τώρα. Έτρωγα λιγο, πιθανώς κάνεις το ίδιο οπότε πρέπει να το αλλάξεις αυτό και αν θες να πάρεις κάποια πρωτεΐνη να προτιμάς την απλή τη whey.
    Last edited by Berlyn; 09-12-19 at 11:01.

  20. #20

    Default

    Quote Originally Posted by Berlyn View Post
    Όταν ημουν μικρότερος σε ηλικία, στην φοιτική μου ζωή, ήμουν κι εγώ πιο λεπτός από τώρα, 70 κιλά 1.80 ύψος τοτε και ήθελα να πάρω πρωτεΐνη όγκου για να αυξήσω γρήγορα τα κιλά μου και να πάρω μυΐκή μάζα. Τελικά πήρα μια πρωτεΐνη ογκου (αν θυμάμαι καλά της cybergenics 3000 infinity) η οποία στο πρώτο σκουπ με θέρισε κυριολεκτικά με πονόκοιλο και διαρροια και ενώ την είχα σταματήσει, για 4 συνεχόμενες ημέρες είχα διάρροια. Αυτό το αναφέρω ως μια...τραυματική εμπειρία απλως. Η γεύση της ήταν ικανοποιητική και δεν είχε λήξει.

    Που θέλω να καταλήξω: μετά από αυτό συνήλθα και σκέφτηκα. Για ποιο λόγο να αυξήσω γρήγορα τα κιλά και αν τα αυξήσω και τη σταματήσω δεν θα ξαναπέσω σε κιλά; Ή θα εξαρτιόμαι μια ζωή από σκόνες για να είμαι στα κιλά που θέλω; Αυτό που πρέπει να φτιάξεις είναι τη διατροφή σου να τρως περισσότερο. Μεγαλύτερες μερίδες και γενικά περισσότερο από όσο τρως τώρα. Έτρωγα λιγο, πιθανώς κάνεις το ίδιο οπότε πρέπει να το αλλάξεις αυτό και αν θες να πάρεις κάποια πρωτεΐνη να προτιμάς την απλή τη whey.
    Τοτε ηταν τιγκα στη λακτοζη, στη φρουκτοζη και γενικα στη ζαχαρη. Εγω επαιρνα Weider Mega Mass 2000
    Για τις καλύτερες προσφορές συμπληρωμάτων διατροφής πατήστε εδώ: Εκπτώσεις & Κουπόνια MyProtein !!

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  21. #21

    Default

    σε κάποιες περιπτώσεις λίγο αλάτι ίσως "διορθώνει" τη γεύση έστω και ελάχιστα για όποιον θέλει.
    Last edited by babisvaleris; 10-12-19 at 09:07.

  22. #22
    Pumping Iron
    Join Date
    03-01-19
    Posts
    527

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Τοτε ηταν τιγκα στη λακτοζη, στη φρουκτοζη και γενικα στη ζαχαρη. Εγω επαιρνα Weider Mega Mass 2000
    Έτσι εξηγείται. Τότε δεν γνώριζα τίποτα για αυτά τα προϊόντα. Πήρα ότι μου πούλησε ο πωλητής. Εν τω μεταξύ πριν την αγοράσω , μόνο στην ιδέα ότι θα έπαιρνα "πρωτεΐνη, θυμάμαι είχα βγάλει 2-3 επαναλήψεις στον πάγκο. Το placebo κάνει καλά τη δουλειά του τις περισσότερες φορές και τα εύσημα τα παίρνουν άλλα υπερεκτιμημένα προϊόντα.

  23. #23

    Default

    Quote Originally Posted by babisvaleris View Post
    σε κάποιες περιπτώσεις λίγο αλάτι ίσως "διορθώνει" τη γεύση έστω και ελάχιστα για όποιον θέλει.
    Καλο τιπ αυτο δεν το γνωριζα!

    Quote Originally Posted by Berlyn View Post
    Έτσι εξηγείται. Τότε δεν γνώριζα τίποτα για αυτά τα προϊόντα. Πήρα ότι μου πούλησε ο πωλητής. Εν τω μεταξύ πριν την αγοράσω , μόνο στην ιδέα ότι θα έπαιρνα "πρωτεΐνη, θυμάμαι είχα βγάλει 2-3 επαναλήψεις στον πάγκο. Το placebo κάνει καλά τη δουλειά του τις περισσότερες φορές και τα εύσημα τα παίρνουν άλλα υπερεκτιμημένα προϊόντα.
    Δεν υπηρχε καν whey τοτε. Οι περισσοτερες πρωτεινες ογκου ηταν σκονη απο γαλα με το πολυ 20% περιεκτικοτητα. Οι πιο ακριβες καθαρες πρωτεινες ηταν απο γαλα και αυγο.

    Νομιζω το Mega Mass 2000 βγαινει ακομα. Και ειχαν και το Mega Mass 4000 αν ηθελες ακομα περισσοτερες θερμιδες.
    Για τις καλύτερες προσφορές συμπληρωμάτων διατροφής πατήστε εδώ: Εκπτώσεις & Κουπόνια MyProtein !!

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Κορμός Πρωτεΐνης Με Γεύση Μπανάνα
    By Διηνέκης in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 23
    Last Post: 08-08-14, 23:26
  2. Γεύση Rocky Road & Προστατεύτικο Πρωτείνης..
    By Edropian in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 16
    Last Post: 21-09-09, 09:17
  3. Γεύση πρωτείνης στο νερό... ερώτηση!
    By deMented in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 65
    Last Post: 05-08-07, 08:36

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 07:23.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding