Καλημέρα σε όλους. Πριν ένα μήνα περίπου, την επόμενη μέρα από μια φυσιολογική προπόνηση squat, deadlift και bench press ( χωρίς να έχω καμία ενόχληση κατά τη διάρκεια της προπόνησης) ξύπνησα με έναν πόνο στην πάνω πλάτη δεξιά ( κάπου στο φτερό νομίζω ) που τον ένιωθα όταν έπαιρνα βαθιά ανάσα η έστριβα τον κορμό μου προς την αντίθετη πλευρά. Αυτή η ενόχληση υπάρχει μέχρι και σήμερα, σε μικρότερο βαθμό. Αξίζει να σημειωθεί πως κατά τη διάρκεια των προπονήσεων δε νιώθω τίποτα.
Όποιος μπορεί να με διαφωτίσει είναι ευπρόσδεκτος.
Ευχαριστώ !
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 5 of 5
Thread: Ενόχληση στην πάνω πλάτη
-
14-12-19, 06:17 #1New Member
- Join Date
- 13-11-18
- Posts
- 67
Ενόχληση στην πάνω πλάτη
-
14-12-19, 11:17 #2
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,817
Ισως καποιο νευρο να πιαστηκε, δυσκολο να πουμε ακριβως τι ειναι φιλε μου. Αφου περναει σιγα σιγα λογικα δεν ηταν κατι, αλλα αν σε ξαναπιασει καλο θα ηταν να πας σε γιατρο.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
14-12-19, 12:43 #3New Member
- Join Date
- 13-11-18
- Posts
- 67
Πώς μπορεί να έγινε αυτό;
Originally Posted by Musclemar
Ποια δηλαδή να είναι η αιτία.
Θεωρείται τραυματισμός;
Διότι όπως είπα δεν είχα καμία ενόχληση στο γυμναστήριο.
-
14-12-19, 20:27 #4Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Λίγο πολύ οι περισσότεροι το χουμε πάθει αυτό που περιγράφεις.
Κάτι σαν τράβηγμα είναι, λίγο να ζοριστείς παραπάνω, λίγο κάποιο νεύρο να επιβαρυνθεί.. κι ορίστε.
Κάτι παρόμοιο είχα πάθει κι εγώ πριν κανα μήνα με τις άρσεις. Πέρασε σε καμια βδομάδα.
Τώρα αν δεις πως είναι κατι που δεν περνάει και σε ενοχλεί, τότε πήγαινε σε γιατρό.
-
15-12-19, 17:44 #5New Member
- Join Date
- 13-11-18
- Posts
- 67
Μάλιστα. Σας ευχαριστώ πολύ ! Originally Posted by Kardoula
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Ενόχληση στην Παλάμη από Πους Απς
By hardgainer32 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessReplies: 7Last Post: 24-12-17, 13:51 -
Ενόχληση Στην Πλάτη
By razor023 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingReplies: 10Last Post: 11-06-16, 17:08 -
Ψιλο-Ενόχληση Στην Πλάτη
By giannis22 in forum Προγράμματα Και ΑσκήσειςReplies: 6Last Post: 21-01-14, 23:49 -
Διευκρινίσεις πάνω στην δίαιτα GRF
By Kalabrese in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 17Last Post: 10-03-09, 02:48
Bookmarks