Γεια χαρά σε όλους
Πριν απο κανα 2 βδομάδες στο μηχάνημα πιέσεων για στήθος έκανα το λάθος ενώ ήξερα το όριο μου έβαλα 5 κιλά παραπάνω...
Φϋσηξα - Ξεφύσηξα και ξεκινησα την πίεση....ένοιωσα 1 πόνο κάτω αριστερά στην μέση μου και έκοψα αμέσως την προσπάθεια μου.
Απο τότε έχω μια "ενόχληση" του τύπου δεν πονάει...δεν εμποδίζει σε κάτι απλώς ξέρω ότι κάτι υπάρχει...ξαναπήγα γυμναστήριο και κανονικά προπονήθηκα μέχρι το όριο μου χωρίς κάτι ιδιαίτερο απλώς ξέρω ότι κάτι δεν είναι 100% σωστό.
Υπάρχει περίπτωση να έπαθα ζημιά...? ξέρω ότι δεν είσαστε γιατροί άλλα όλο και κάποια ανάλογη εμπειρία θα υπάρχει.
Bookmarks