Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    Senior Bodybuilder alex1995's Avatar
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    1,343

    Default Γρανίτα Σοκολάτα-Καρύδα

    Εδω σας εχω και παλι με μια συνταγη τοσο μα τοσο απλη αλλα ταυτοχρονα και τοσο νοστιμη!!!

    2 σκουπ πρωτεινη (50 γραμμαρια) οτι γευση θελετε
    1 κουτι γαλα καρυδας χωρις ζαχαρη (330ml)

    τα πραγματα ειναι πολυ απλα!! Χτυπαμε τα 2 υλικα να γινουν ενα ομορφο μειγμα και τα βαζουμε σε θηκες για γρανιτα και στην καταψυξη για 2 ωρες

    Συνολο συνταγης:
    265 θερμιδες
    Πρωτεινη: 38 γραμμαρια
    Υδατανθρακες: 5 γραμμαρια
    Λιπαρα: 10 γραμμαρια

    και εχετε τα low carb παγωτακια σας ανα πασα στιγμη οποτε τα θελετε
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire

  2. #2
    Advanced Bodybuilder astrosunnefo's Avatar
    Join Date
    25-08-19
    Posts
    950

    Default

    Ε, σ' αυτό θα σε τιμήσω το καλοκαίρι. Δεν το 'χω με παγωτό καταχείμωνο.

    Η καρύδα είναι μεγάλη αγάπη. Με σοκολάτα νομίζω πως είναι ο ιδανικότερος συνδυασμός που θα μπορούσε να γίνει.

  3. #3
    Advanced Bodybuilder xristoforos_13's Avatar
    Join Date
    20-01-16
    Location
    Athens
    Posts
    1,001

    Default


    Πολύ τούμπανο φίλε


    Sent from my iPhone using Tapatalk


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Σπιτική Γρανίτα!!!!!!!!!!
    By Βασίλης14 in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 5
    Last Post: 23-07-15, 16:24
  2. Γρανίτα για το καλοκαίρι
    By neos_cy in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 12-07-11, 22:37
  3. Σοκολατα υγειας και γρανιτα
    By Giorgos18 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 4
    Last Post: 20-06-08, 07:23
  4. Σοκολατα
    By proti-man in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 10-02-05, 03:17

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •