Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 30 of 30
  1. #1
    New Member
    Join Date
    22-12-18
    Posts
    20

    Default Χαμηλή χοληστερόλη και κρίσεις πανικού

    Γεια σας παιδιά ,
    πριν κάποιους μήνες έπαθα για πρώτη φορά κρίση πανικού στην αρχή μου κόπηκε η ανάσα (ξαφνικά)και νόμιζα ότι παθαίνω έμφραγμα πήγα άμεσα νοσοκομείο μου μετρήσανε το οξυγόνο και την γλυκόζη αίματος όλα καλά μου λέει ο γιατρός μόνο η γλυκόζη ήταν στα 147 (είχα φάει πριν 4 ώρες)αλλά ο γιατρός είπε ότι μάλλον ανέβηκε από το στρες που δημιουργήθηκε ,μου λέει κρίση πανικου και μου δίνει ένα αντικαταθλιπτικό για να κοιμηθώ ,την επόμενη πάω στον οικογενειακό γιατρό να κάνω γενικές αίματος και βγαίνει χοληστερίνη 117 ο γιατρός μου λέει όλα εντάξει ,είναι δυνατόν να είναι όλα εντάξει με τόσο χαμηλά επίπεδα χοληστερίνης ρε παιδιά? πως μπορεί ο οργανισμός να φτιάξει ορμόνες με τέτοια επίπεδα ?μηπως έπαιξε ρόλο τα τόσο χαμηλά επίπεδα ?

  2. #2

    Default

    Δεν ειμαι γιατρος αλλα το 117 εμενα μου ακουγεται νορμαλ νουμερο.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  3. #3
    New Member
    Join Date
    22-12-18
    Posts
    20

    Default

    Γεια σου Musclemar, και ευχαριστώ για την απάντηση

    ο λόγος που το έγραψα είναι ότι έχω διάβασει διαφορά άρθρα ότι η χαμηλή χοληστερίνη δημιουργεί πρόβλημα το ότι δεν μπορεί ο οργανισμός να δημιουργήσει ορμόνες με ότι αυτό συνεπάγεται βέβαια δεν θέλω να κρύψω ότι εκείνη την περίοδο είχα αυξημένο στρες στην δουλειά και το ότι πιάνω δουλειά στις 4 το πρωί και σε συνδυασμό με το λιγοστό ύπνο που έκανα εκείνη την εποχή ίσως αυτό στην τελική ήταν η αιτία απλός ηθελα να γράψω και για αυτό το θέμα μήπως υπάρχει κάποιος που το έχει βιώσει αυτό και συνδέσε την ?χαμηλή? χοληστερίνη με τις κρίσεις πανικου

  4. #4

    Default

    Για καλα επιπεδα τεστοστερονης, γιατι σε αυτο αναφερεσαι, πρεπει να καταναλωνουμε καλες πηγες λιπαρων, ελαιολαδο, κροκο αυγου, ξηρους καρπους κλπ. Το γεγονος οτι εχεις στρες και δεν κοιμασαι σωστα, ειναι πιστευω το μεγαλυτερο θεμα που εχεις, διοτι αυτα τα 2 θα μειωσουν τα επιπεδα τεστοστερονης μακροχρονια οσο τιποτε αλλο.

    Οποτε:

    1. Φτιαξε τη διατροφη σου με καλα λιπαρα και σωστες ποσοτητες
    2. Φροντισε να κοιμασαι νωρις και αρκετες ωρες.
    3. Μειωσε οσο μπορεις το στρες, πραγμα που γινεται και μεσω του σωστου υπνου, της ασκησης, διατροφης κλπ.

    Επισης, για εξετασεις κανε αν μπορεις τεστοστερονη (ελευθερη και ολικη), βιταμινη D, να δεις που βρισκονται.

    Ποσο χρονων εισαι?
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  5. #5
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    03-01-19
    Posts
    779

    Default

    Χωρίς να είμαι ούτε εγώ γιατρός, αλλά από αυτά που έχω διαβάσει είναι ότι το επιθυμητό όριο ολικής χοληστερόλης είναι περίπου στα 200 mg/dl ή και λιγοτερο. Τώρα τα 117 mg/dl απέχουν περίπου 83mg/dl από το επιθυμητό όριο που έχει θεσπιστεί και δεν ξέρω αν είναι στις νορμάλ τιμές για μικρότερη χοληστερόλη από το 200.

  6. #6

    Default

    Το 200 ειναι το οριο. Πανω απο 200 θεωρειται υψηλη η χοληστερινη.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  7. #7
    New Member
    Join Date
    22-12-18
    Posts
    20

    Default

    Είμαι 24 ετών

  8. #8
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    03-01-19
    Posts
    779

    Default

    Το ξέρω Κώστα τι θεωρούν ως επιθυμητά όρια και πια θεωρούνται αυξημένα. Το έγραψα και παραπάνω. Κάποτε τα όρια ήταν ακόμα υψηλότερα αλλά τα έριξαν. Ίσως στο μέλλον τα ρίξουν λίγο ακόμα ώστε για να μπορέσουμε να τα ρίξουμε όλοι στα όρια που μας προτείνουν να μην αρκεί η άσκηση και η διατροφή αλλά και η χρήση φαρμακευτικών στατινών. Μεγάλο παιχνίδι των φαρμακευτικών εταιρειών. Υπάρχει και ο αντίλογος δηλαδή με πολλές μελέτες σχετικά με χαμηλή χοληστερόλη και υψηλή χοληστερόλη. Νομίζω η χρυσή τομή είναι η ιδανική λύση για όλους εμάς τους κοινούς θνητούς που παρακολουθούμε την επιστήμη να ακυρώνει ο ένας τον άλλον.
    Last edited by Berlyn; 29-12-19 at 10:29.

  9. #9
    New Member
    Join Date
    22-12-18
    Posts
    20

    Default

    Βρήκα εδώ κάποιες πληροφορίες

    ΛΙΠΗ


    Τα λιπίδια του οργανισμού παίζουν σημαντικότατο ρόλο στο σχηματισμό των ορμονών (στεροειδών, φύλου), είναι υπεύθυνα για το σχηματισμό των μεμβρανών του κυττάρου και αποτελούν πολύτιμες αποθήκες ενέργειας. Η περίσσεια τους είναι ταυτόσημη με την έναρξη των διαδικασιών της αθηρωμάτωσης, της δημιουργίας πλακών δηλαδή εντός των αρτηριών και της στένωσης αυτών με όλα τα επακόλουθα (πίεση, εμφράγματα, εγκεφαλικά). Καλή λέμε την HDL (high density lipoprotein, υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη) και κακή την LDL χοληστερόλη (low density lipoprotein, χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη).

    Χοληστερόλη = 150 - 240 mg% (μην ακούτε το 200 που λένε για να γράφουν φάρμακα)
    HDL χοληστερόλη: πάνω από 35 mg%
    Ολική χοληστερόλη / HDL χοληστερόλη: μικρότερη του 4,5 - 5
    Τριγλυκερίδια = 45 - 200 mg%
    Φωσφολιπίδια = 150 - 250 mg%

    Αυξημένη χοληστερόλη (αυτό που λέει ο κόσμος χοληστερίνη) παρατηρείται δευτεροπαθώς και σε έδαφος υποθυρεοειδισμού, διαβήτη και νεφρική ανεπάρκεια. Την HDL τη ρίχνουν η κορτιζόνη, τα οιστρογόνα, τα διουρητικά και οι β-αναστολείς (β-blockers, φάρμακα καρδιάς -συνήθως η ουσία τους λήγει σε -όλη). Το αλκοόλ φυσικά ανεβάζει τη χοληστερίνη στα ύψη.

    τελικα ποια είναι τα όρια ?

  10. #10
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    03-01-19
    Posts
    779

    Default

    Στο βιβλίο "χοληστερόλη - νικήστε τη με σύμμαχο τη διατροφή" της κλινικής διαιτολόγου Γεωργίας Ίσαρη αναφέρει ως επιθυμητή για ολική χοληστερόλη από 190 mg/dl και κάτω,

    LDL:
    <70MG/dL για άτομα με πολύ αυξημένο κίνδυνο
    <100 mg/dL για άτομα με αυξημένο κίνδυνο
    <115 mg/dL για άτομα με μέτριο κίνδυνο

    ΗDL:
    >40 mg/dL για άντρες
    >45 mg/dL για γυναίκες

    Τριγλυκερίδια:
    <150 mg/dL είναι επιθυμητά
    >150 mg/dl είναι αυξημένα
    Last edited by Berlyn; 29-12-19 at 11:05.

  11. #11
    Senior Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    1,877

    Default

    Δεδομένου ότι πάσχεις απο αγχωδη διαταραχή - κρισεις πανικού... δεν το θεωρείς λογικό να απέχεις από τις θεωρίες συνωμοσίας των φαρμακοβιομηχανιών?

    Αν θέλεις να ξέρεις αν έχεις επάρκεια ορμονών, κάνεις ορμονολογικές εξετάσεις. Η χοληστερόλη δεν αποτελεί απόδειξη για τα επιπεδα ορμονών σου.

    Απαξ και αρχίσεις με κρισεις πανικού χρειάζεσαι συνεδρίες με ψυχολόγο για να μάθεις να σε κοντρολάρεις σε επόμενη κριση.

    Η καλή διατροφή θα σε βοηθήσει στο προβλημα σου, η υπερανάλυση των φυσιολογικών τιμών της χοληστερόλης θα σου κανει μόνο κακό.

  12. #12
    New Member
    Join Date
    22-12-18
    Posts
    20

    Default

    Konstantina δεν το πάω ούτε σε θεωρίες συνωμοσίας ούτε τίποτα τέτοια, απλά λέω ότι αν δεν έχω τη βοήθεια ορμονών (ουσιαστικά αυτό είμαστε ορμόνες ) λογικό είναι να πάθω όχι μόνο αγχώδεις διαταραχές αλλά και πολλοί χειρότερα .

    εδω κάποια αποσπάσματα από το healthline

    An 1999 Duke University study of healthy young women found that those with low cholesterol were more likely to have symptoms of depression and anxiety. Researchers suggest that because cholesterol is involved in making hormones and vitamin D, low levels may affect the health of your brain. Vitamin D is important for cell growth. If brain cells aren?t healthy, you may experience anxiety or depression. The connection between low cholesterol and mental health still isn?t completely understood and is being researched.


    For people with high LDL cholesterol, there are often no symptoms until a heart attack or stroke occurs. If there?s a serious blockage in a coronary artery, you may experience chest pain due to reduced blood flow to the heart muscle.
    With low cholesterol, there?s no chest pain signaling a buildup of fatty substances in an artery.
    Depression and anxiety can spring from many causes, including possibly low cholesterol. Symptoms of depression and anxiety include:

    • hopelessness
    • nervousness
    • confusion
    • agitation
    • difficulty making a decision
    • changes in your mood, sleep, or eating patterns


    The only way to properly diagnose your cholesterol levels is through a blood test. If you have an LDL cholesterol less than 50 milligrams per deciliter (mg/dL) or your total cholesterol is less than 120 mg/dL, you have low LDL cholesterol.
    Total cholesterol is determined by adding LDL and HDL and 20 percent of your triglycerides, which are another type of fat in your bloodstream. An LDL cholesterol level between 70 and 100 mg/dL is considered ideal.
    It?s important to keep track of your cholesterol. If you haven?t had your cholesterol checked within the last two years, schedule an appointment.

  13. #13
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    03-01-19
    Posts
    779

    Default

    Wasser είναι πολύ σωστή η Κωνσταντίνα σε αυτό που σου έγραψε.

    Νομίζω πως δεν είναι το κατάλληλο θέμα να ασχοληθούμε με αυτά τα θέματα σχετικά με τις τιμές κ.λπ. Πόσο μάλλον όταν ο γιατρός σου σου λέει ότι όλα είναι εντάξει οργανικά.
    Last edited by Berlyn; 29-12-19 at 11:22.

  14. #14
    Senior Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    1,877

    Default

    Quote Originally Posted by wasser View Post

    Χοληστερόλη = 150 - 240 mg% (μην ακούτε το 200 που λένε για να γράφουν φάρμακα)

    τελικα ποια είναι τα όρια ?
    Όταν πας και παίρνεις πληροφορίες από σαιτ που λενε " μη κοιτας τι λενε οι γιατροί , θελουν μόνο να γραφουν φάρμακα" πρόκειται για θεωριες συνωμοσίας.

    Το 117, είναι επιθυμητή τιμή χοληστερόλης. Εντός φυσιολογικών ορίων.

    Ο γιατρός σου σου είπε είσαι εντάξει.

    Μπορείς αν θελεις να ελεγξεις τη βιταμίνη D που αναφέρεις, με αιματολογικές εξετάσεις. Αν έχεις έλλειψη, παιρνεις συμπλήρωμα.

    Μπορείς επίσης να ελεγξεις τις ορμόνες σου. Για να σου φυγει από το μυαλό η υπόνοια ότι το πρόβλημα εγκειται εκει.

    Η καλή διατροφή και η ήπια άσκηση βοηθάνε στο αγχος.


    Ασχολήσου με αυτά λοιπον που θα σε βοηθήσουν , και όχι με το που θα έπρεπε να ορίσουν οι γιατροί τις φυσιολογικές τιμές.

  15. #15
    New Member
    Join Date
    22-12-18
    Posts
    20

    Default

    Berlyn το ξέρω απλός ηθελα να δω αν κάποιος είχε πρόβλημα με αυτά τα επίπεδα χοληστερίνης ,εννοείτε ότι θα το ψάξω με γιατρούς και με ορμονολογικές

  16. #16
    Senior Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    1,877

    Default

    Quote Originally Posted by wasser View Post
    Berlyn το ξέρω απλός ηθελα να δω αν κάποιος είχε πρόβλημα με αυτά τα επίπεδα χοληστερίνης ,εννοείτε ότι θα το ψάξω με γιατρούς και με ορμονολογικές
    Εγω με 4 κροκους τη μερα και συνολικά λιπαρα στα 58γρ ημερησίως εχω χοληστερόλη στο 100. :)
    Ορμονολογικά ειμαι εντάξει.

  17. #17
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    03-01-19
    Posts
    779

    Default

    Quote Originally Posted by Konstantina91 View Post
    Εγω με 4 κροκους τη μερα και συνολικά λιπαρα στα 58γρ ημερησίως εχω χοληστερόλη στο 100. :)
    Ορμονολογικά ειμαι εντάξει.
    Αυτά τα οιστρογόνα σας κάνουν θαύματα!!!

  18. #18
    Senior Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    1,877

    Default

    Quote Originally Posted by Berlyn View Post
    Αυτά τα οιστρογόνα σας κάνουν θαύματα!!!
    Ανταλλάζουμε?

  19. #19
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    03-01-19
    Posts
    779

    Default

    Quote Originally Posted by Konstantina91 View Post
    Ανταλλάζουμε?

  20. #20
    Senior Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    1,877

    Default

    Οπότε wasser φιλε μου, αυτο που θα έπρεπε να σε απασχολεί, είναι αν τρως καλά- αρκετά και έχεις αυτο το νούμερο.

    Αν τρως / και παρ ολα αυτα εχεις το νουμερο αυτό- όλα καλά.

    Αν είσαι στη πείνα, τότε κοιτάμε το δεντρο και χάνουμε το δάσος...

    Τα υπόλοιπα περι ορμονών- βιταμινών, ειπώθηκαν και απο τον Musclemar πιο πάνω, κάνε και μια εξέταση, να ξερεις τι γινεται και να χαλαρώσεις!

  21. #21
    New Member
    Join Date
    22-12-18
    Posts
    20

    Default

    Αυτό θα κάνω konstantina μου ,ευχαριστώ για την βοήθεια το ξέρω ότι πρέπει να ξεπεράσω το ανχος μου όπου στην περίπτωση μου είμαι σίγουρος ότι είναι η δουλειά μου όπου ξεκινάω 4 το πρωί δουλειά με ότι αυτό συνεπάγεται για τον ύπνο μου

  22. #22
    Advanced Bodybuilder astrosunnefo's Avatar
    Join Date
    25-08-19
    Posts
    950

    Default

    Wasser, καλό είναι να τα κοιτάξεις όλα, εννοείται αυτό, αλλά να ξέρεις πως τις περισσότερες φορές οι κρίσεις πανικού είναι καμπανάκι. Ο οργανισμός σου φωνάζει "δεν αντέχω άλλο". Είναι μια καλή αφορμή να βάλεις κάτω τη ζωή σου και να κλείσεις/ομαλοποιήσεις θέματα που σε απομυζούν, και σε συνδυασμό με διατροφή κι άσκηση θα το 'χεις under control.

  23. #23
    Advanced Bodybuilder ursus's Avatar
    Join Date
    28-08-14
    Posts
    793

    Default

    Η κρίση πανικού δεν ειναι κατι απλό, ειναι κατι που μπορεί να σε κυνηγά για χρονια Κ να σου δυσκολεύει τη ζωή.

    Πρέπει να κοιτάξεις το θεμα με ψυχολόγο ή/και με ψυχίατρο ανάλογα με την ένταση του προβλήματος.

    Επισης σε τέτοιες περιπτώσεις δε βοηθανε τα βαρη αλλα η yoga και το Pilates. Ειδικά η yoga ειναι μέσα σε ολα τα διεθνή πρωτόκολλα αναφορικά με τη διαχείριση του stress.

    Αντιμετωπίζω θεμα stress με εξειδικευμένη ψυχολόγο γι αυτο στα γράφω αυτά.


    Sent from my iPad using Tapatalk
    Last edited by ursus; 30-12-19 at 00:07.

  24. #24
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    03-01-19
    Posts
    779

    Default

    Αν και δεν είναι το κατάλληλο θέμα, αλλά μιας και αναφέρθηκε η χοληστερίνη και συζητήσαμε λίγο για αυτήν θα γράψω τον προβληματισμό μου.

    https://www.mednutrition.gr/portal/ygeia/kardiaggeiaka/8706-o-mythos-tis-xolisterolis

    Η ίδια κλινική διαιτολόγος που έγραψε το άρθρο την ίδια σχεδόν περίοδο έγραψε και ένα βιβλίο σχετικό (το ανέφερα παραπάνω σε ποστ μου) που ακυρώνει το άρθρο. Πολλοί γιατροί (καρδιολόγοι και μη) εκφέρουν την ίδια άποψη με το άρθρο. Μήπως τελικά η επίσημη θεωρία είναι λάθος (σκόπιμα ή μη) και μας αποσπάει την προσοχή από τους πραγματικούς κινδύνους; Άλλωστε, παρ' όλο που ακολουθούνται οι συμβατικές οδηγίες (για μείωση χοληστερίνης κ.λπ.) τα ποσοστά καρδιαγγειακών είναι περισσότερα. Όταν μια θεωρία δεν επαληθεύεται στην πράξη ίσως η θεωρία αυτή να είναι λάθος.

    Απόσπασμα από το βιβλίο του Μάριου Δημόπουλου:
    "Γιατί όμως δεν σας έχουν πει ποτέ να κάνετε εξετάσεις για την Lp(a), την CRP, το ινωδογόνο και την ομοκυστεΐνη, που είναι καλύτερες εξετάσεις από τη χοληστερίνη για κίνδυνο καρδιοπάθειας; Πολύ απλά, η ομοκυστεΐνη, το ινωδογόνο και η Lp(a) δεν μειώνονται με τις στατίνες. Οι στατίνες μειώνουν μόνο τη χοληστερίνη τού αίματος και τη CRP. Ποιος ο λόγος να σάς πουν για την Lp(a), η οποία μειώνεται με τη βιταμίνη C, τη λυσίνη και τη νιασίνη; Ποιος ο λόγος να σάς πουν για την ομοκυστεΐνη, η οποία μειώνεται με βιταμίνες τού συμπλέγματος Β, και συγκεκριμένα με B6, B12 και φολικό οξύ;"

    https://enallaktikidrasi.com/2013/09/xolisterini-enas-sygxronos-mythos/
    Last edited by Berlyn; 02-01-20 at 11:31.

  25. #25
    New Member
    Join Date
    22-12-18
    Posts
    20

    Default

    τελικα παιδια ηταν διαφραγματοκηλη απιστευτο , γιαταυτο δεν μπορω να ανασανω καλα , εχει κανεις εμπειρεια απο αυτο? μου εχουν δωσει κατι φαρμακα που κανουν τα υγρα του στομαχιου πιο αλκαλικα

  26. #26
    Advanced Bodybuilder astrosunnefo's Avatar
    Join Date
    25-08-19
    Posts
    950

    Default

    Quote Originally Posted by wasser View Post
    τελικα παιδια ηταν διαφραγματοκηλη απιστευτο , γιαταυτο δεν μπορω να ανασανω καλα , εχει κανεις εμπειρεια απο αυτο? μου εχουν δωσει κατι φαρμακα που κανουν τα υγρα του στομαχιου πιο αλκαλικα
    Άρα, δεν ήταν κρίσεις πανικού. Ευχάριστο αυτό, γιατί είναι λίγο παίδεμα εάν μπλέξεις με δαύτες.

    Είναι σημαντικό το ότι βρέθηκε η αιτία.
    Ακολούθα τις οδηγίες τού γιατρού και όλα θα 'ναι μια χαρά.

  27. #27
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,479

    Default

    Quote Originally Posted by wasser View Post
    τελικα παιδια ηταν διαφραγματοκηλη απιστευτο , γιαταυτο δεν μπορω να ανασανω καλα , εχει κανεις εμπειρεια απο αυτο? μου εχουν δωσει κατι φαρμακα που κανουν τα υγρα του στομαχιου πιο αλκαλικα

    Από σωματικό βάρος πώς είσαι?
    Το ρωτάω γιατί είχα τέτοιο πρόβλημα όταν ήμουν παχύσαρκος και με το που έχασα μπόλικα κιλά εξαφανίστηκε

  28. #28
    New Member
    Join Date
    22-12-18
    Posts
    20

    Default

    Καλησπέρα ,
    ειμαι 175 cm και 80 kg σίγουρα έχω λίπος όχι κάτι τρομερό ,θα προσπαθήσω να χάσω κάποια αλλά δεν νομίζω ότι διορθώνει ,μόνο με ενχειριση γίνεται αυτό ,εσυ μάλλον δεν είχες διαφραγματοκηλη γιαυτο είσαι οκ τώρα

  29. #29
    Senior Bodybuilder kusta80's Avatar
    Join Date
    02-08-04
    Location
    LaRiSa.
    Posts
    1,465

    Default

    Και απο τι το επαθες αυτο?? Θέλω να πω, υπάρχει κάποια αιτία?
    Knowing is not enough,you must apply
    Willing is not enough,you must do!

  30. #30
    New Member
    Join Date
    22-12-18
    Posts
    20

    Default

    Ίσως γεννήθηκα με προδιάθεση γιατί αραιά και που άμα έτρωγα κάτι περίεργο είχα κάποια παλινδρόμηση αλλά ποτέ δεν είχα δώσει σημασία νόμιζα είναι κάτι φυσιολογικό ,αλλά του έδωσα να καταλάβει όταν ήμουν σε υπέρ θερμιδική διατροφή και ξάπλωσα και σε μια φάση ξαφνικά δεν μπορούσα να ανασάνω


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Διατροφή κ υψηλή χοληστερόλη.
    By dimtsanis1 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 2
    Last Post: 18-03-17, 17:11
  2. Σε κατασταση πανικου!
    By Antoin in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 11
    Last Post: 19-06-09, 18:05
  3. Χοληστερολη και εκκριση ορμονων
    By Aggelos in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 02-11-05, 08:26

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •