View Poll Results: Ποιά Μέθοδο Προοδευτικής Υπερφόρτωσης Προτιμάτε;

Voters: 69. You may not vote on this poll

Περισσότερο βάρος

45 65.22%
Περισσότερα σετ

15 21.74%
Περισσότερες επαναλήψεις

12 17.39%
Μεγαλύτερη συχνότητα

9 13.04%
Πιο πολλές ασκήσεις

4 5.80%
Καλύτερη εκτέλεση

6 8.70%
Πιο πολύ προπόνηση σε ίδιο ή λιγότερο χρόνο

1 1.45%
Μεγαλύτερη ένταση

13 18.84%
Αυξημένo εύρος κίνησης

4 5.80%
Αλλαγή Tempo

8 11.59%
Όλα τα παραπάνω

14 20.29%

Multiple Choice Poll.

Results 1 to 27 of 27

Thread: Ποιά Μέθοδο Προοδευτικής Υπερφόρτωσης Προτιμάτε;

Thread Tools
- Show Printable Version
- Subscribe to this Thread…
Display
- Switch to Linear Mode
- Switch to Hybrid Mode
- Threaded Mode

Threaded View

08-01-20, 23:57 #1
Musclemar

View Profile

View Forum Posts

Private Message
Join Date

01-06-04

Posts

38,816
Ποιά Μέθοδο Προοδευτικής Υπερφόρτωσης Προτιμάτε;

Η προοδευτικη υπερφορτωση των μυων γινεται με πολλους και διαφορους τροπους! Ποια ειναι η προτιμητεα σας μεθοδος προοδευτικης υπερφορτωσης και γιατι?

Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach

"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Reply With Quote