Καλησπερα σε ολους/ολες στο φορουμ !Μιας και θελω να ρωτησω για διατροφη 1 2 ερωτησεις αλλα και για 1 τραυματισμο δεν ηξερα σε ποια κατηγορια να ποσταρω ! Ελπιζω να ειναι καλα εδω . 1.83/120kg
Για να μην καθομαι να γρφω την ιστορια της ζωης μου θα σας τα πω συντομα για να μην σας ζαλίζω κιολας.
Ξεκινησα να ασχολουμαι με (aesthetic) πιο πολυ παρα bb σε ηλικια 16-17 ετων. Μιας και αγαπω το φαι , απο τα πρωτα χρονια μου ηταν τρομερα δυσκολο να ακολουθήσω καποιο προγραμμα για πολυ καιρο. Παρ'όλα αυτα ειχα φτασει σε ενα επιπεδο που "μου αρεσα" και ηθελα να συνεχισω μεχρι να φτασω τον στόχο μου. Δυστηχως ομως επρεπε να μπω στρατό.
Στον στρατό πηρα 20 κιλα. (2014)
Μολις βγηκα δυακολευτηκα παρα πολυ με την διατροφη κυριως αλλα και λογο δουλειάς. (Μηχανικος jeep)
Μεχρι το 2017 και μετα απο πολλα σκαμπανεβασματα (σε κιλα) καταφερα να ειμαι οπως ημουν μικρος αλλα και καλυτερος.
Απο το καλοκαιρι του 17 και μετα χαθηκε η "μπάλα", πηρα αρκετα κιλα και επισης δεν πηγαινα τοσο συχνα γυμναστηριο
Λόγο αυξημένων ευθηνών στην δουλεια πλεον και λογο ωρών. Δουλευω απο τις 9:30 μεχρι 7-8 και δουλεια που καταπονούμαι σωματικα. Ετσι σιγα σιγα εχανα τ κουραγιο να παω γυμναστηριο και με συνδυασμο το οτι αγαπαω το φαι , εφτασα. 120-125 κιλα.
Οσο για τον "τραυματισμο"(?). Ειχα παει για μπαλα τον φεβρουαριο αν θυμαμαι καλα του 19. Σε ενα ΠΟΛΥ δυνατο σουτ ενός παιδιου αντι να διωξω με γροθιες την μπαλα δεν ξερω τι ονειρο ειδα και τι σκατα σκεφτηκα και καταλαθος βρηκε η μπαλα στα δακτυλα του δεξιου χεριου (ξερω ακουγεται χαζο) . Ακολούθησε ενα κρακ στον καρπό και φρικτος πονος . Που κρατησε για 1 2 μερες και σιγα σιγα περναγε αλλα λογο δουλειας δεν εχει φυγει μετα απο τοσο καιρο και με τσιγκλαει που και που αν κανω καποια συγκεκριμενη κινηση και εχω και καποιο βαρος στα χερια. Πηγα στο ικα σε εναν γιατρο ο οποιος δεν εδειξε να πολυ θελει να ασχοληθει και απλα μου ειπα να παρω ενα αντιφλεγμονωδες (αν θυμαμαι καλα) να μην το πολυ ζοριζω και το στηριγμα που βαζεις ( σαν γαντι που ειναι με velcro δεν μ ερχεται τωρα) φυσικα η δουλειά δουλειά..... πηγα σε εναν πελατι ορθοπεδικο. Μου εβαλε ενα τζελ στο χερι και με ενα μηχανημα το κοιταξε και μου ειπε οτι εχει ενα αιματωμα και οτι ειναι θλαση επίσης μου εκανε 1 ενεση με υαλουρονικο;;(δεν θυμαμαι ρε παιδια σορρυ κιολας αλλα ειναι πολυ γνωστο υγρο/φαρμακο δεν μ ερχεται τωρα :/ ) μου ελεγε να πηγαινω 2 3 φορες την εβδομαδα να μ κανει . Και οτι αυτο περναει με ξεκουραση. ( εδω γελαμε, γιατι που ξεκουραση με την δουλειά)
Αυτα περι "τραυματισμου".
Επειδη εχω κουραστει να βλεπω 3 ντουλαπες ρουχα να μην μου κανουν.. να θελω παω σε γαμο και να πρεπει να παω να παρω καινουρια ρουχα. Για εξοδο σε κλαπμ,μπουζουκια ή οτιδηποτε εχει να κανει με αυτα ξεχασμένο 2.5 χρόνια τωρα.. οπως επισης και γυναικες , λεω να αρχισω σιγα σιγα . Εκει που κολωνω ειναι η διατροφη εχω "σιχαθει" κατα καποιον τροπο τα ασπραδια και τα quaker, ξερω πολλοι απο εσας τρωτε χρονια και μεγαλυτερη ποσοτητα κιολας .. αλλα δν μπορω να καταλαβω γιατι δεν μπορω να τσ φαω πλεον.. τι λετε; να αρχισω με 2 3 το πρωι και σιγα σιγα να δω πως παει; εχω κουραστει που ειμαι ετσι τοσα χρονια :( . Συγνωμη που εχω γραψει τοσα πολλα.. αλλα ηθελα να τα πω σε ανθρωπους που γνωριζουν ή πιθανον τα εχουν περασει σε ενα ποσοστο.
Bookmarks