Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 9 of 9
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    29-01-20
    Posts
    1

    Default Καλησπέρα σε όλους, νέο μελος

    Καλησπέρα σε όλους. Είμαι νέο μέλος, Γιώργος 23 ετών 1.85 79 κιλά. Ασχολούμαι με τον αθλητισμό από μικρος έπαιζα ημιεπαγγελματικα ποδόσφαιρο και την τελευταία περίοδο το έχω γυρίσει για ένα διάστημα στο γυμναστήριο μέχρι να το ξαναπάρω απόφαση να γυρίσω στη μπάλα. Στόχος μου είναι να φτάσω τα 82-83 κιλά μέχρι το καλοκαίρι με τους 2 επόμενους μήνες "φορτώματος" και μετά μια δίαιτα καψίματος του λίπους και προπόνηση. Εφικτό;

  2. #2
    Junior Bodybuilder Providential's Avatar
    Join Date
    23-01-20
    Location
    Hellas / Chios
    Posts
    238

    Default

    - Καλος όρισες στην παρέα μας
    Και εγώ Νεο μέλος είμαι εδώ Και πραγματικά εχω βρει όμορφα πραγματάκια / συμβουλές και καλή παρεα
    γενικά όμως θα δεις και εσύ διαβάζοντας τα άρθρα του φόρουμ οτι αυτό που λες δέν υφίσταται ή είσαι σε θερμιδιακο έλιμα και χάνεις λίπος η σε πλεόνασμα και χτίζεις μύες. κοινός πέρνεις βάρος.
    -Καλος ήρθες και πάλι και καλή επιτυχία στους στόχους σου ..

  3. #3
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,903

    Default

    Καλώς όρισες Γιώργο στο φόρουμ.

    Σε λίγους μήνες, τα κιλά που θα βάλεις στάνταρ θα ναι λίπος και νερό. Δηλ θα παχύνεις και μετά θα κανεις δίαιτα να τα χάσεις, για να φτάσεις πάλι εκεί που άρχισες.
    Βάλε ρεαλιστικότερους στόχους, όπως το να βελτιώσεις τη διατροφή σου ώστε να τρως μεν υπερ θερμιδικά για να βάλεις βάρος, αλλά όσο γίνεται αργά. Όσο πιο σταθερά και αργά τόσο καλύτερα. Παράλληλα στην προπόνηση θα δυναμώνεις και θα αυξάνεις τη μυική σου μάζα.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  4. #4

    Default

    Καλώς ήρθες στην παρέα μας.

  5. #5
    Advanced Bodybuilder FoteiniK's Avatar
    Join Date
    18-05-17
    Location
    Hogwarts
    Posts
    750

    Default

    Καλώς όρισες!
    “Hard work and training. There’s no secret formula. I lift heavy, work hard and aim to be the best.” – Ronnie Coleman



  6. #6

    Default

    καλωσήρθες στο φόρουμ

  7. #7
    Advanced Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    1,145

    Default

    Καλώς ήρθες Γιωργο !

  8. #8
    New Member TheodoraMos's Avatar
    Join Date
    20-06-11
    Location
    Greece
    Posts
    55

    Default

    Καλώς ήρθες!!

  9. #9

    Default

    Καλως ορισες στο forum!
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Καλησπέρα Σε Όλους - Νέο Μέλος!
    By Dimitris_99 in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 7
    Last Post: 24-05-16, 20:31
  2. Νέο Μέλος - Καλησπέρα Σε Όλους!
    By don in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 6
    Last Post: 26-02-13, 07:27
  3. Καλησπέρα σε όλους Νέο μέλος
    By HDdreams in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 4
    Last Post: 16-11-12, 09:33
  4. Νέο Μέλος! Καλησπέρα σε όλους!
    By Athletic_Jimmys in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 9
    Last Post: 17-06-11, 16:32
  5. Καλησπέρα Σε Όλους! Νέο Μέλος Εδώ!!
    By Hanos in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 9
    Last Post: 08-04-11, 17:11

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 20:51.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding