Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 5 of 5
  1. #1
    Pumping Iron Providential's Avatar
    Join Date
    23-01-20
    Location
    Hellas / Chios
    Posts
    541

    Post Καζεϊνη Μόνο Τις Ημέρες Προπόνησης;

    - Καλησπέρα ..
    Στο καθημερινό μου πρόγραμμα διατροφής το βράδυ πριν τον ύπνο πίνω ενα σκουπ casein.
    Αυτό της ημέρες προπόνησης...

    - Ερώτηση :
    συμπληρώματα ( casein ) παίρνουμε και τις μέρες ξεκούρασης η μονο της ημέρες προπόνησης ;;


    Ευχαριστώ..

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Δεν παίζει ρόλο αν κάνεις προπόνηση ή όχι για να φας καζεινη το βράδυ.

  3. #3
    Advanced Bodybuilder astrosunnefo's Avatar
    Join Date
    25-08-19
    Posts
    950

    Default

    Οι πρωτεϊνικές μας ανάγκες δεν έχουν να κάνουν μόνο με τις ημέρες προπόνησης, οπότε μπορείς να την καταναλώνεις καθημερινά. Φυσικά, μπορείς αντ' αυτού να επιλέξεις και κάτι σε γιαούρτι ή γάλα, ας πούμε.

  4. #4
    Pumping Iron Providential's Avatar
    Join Date
    23-01-20
    Location
    Hellas / Chios
    Posts
    541

    Default

    -Ευχαριστώ ..
    -Κάτι τέτοιο σκέφτηκα και εγώ μιας και δεν είναι εύκολο στο πλοίο να εφοδιαστούμε με συμπληρώματα
    για οικονομία τις μέρες ξεκούρασης να περνάω με γιαούρτι..

  5. #5
    Advanced Bodybuilder astrosunnefo's Avatar
    Join Date
    25-08-19
    Posts
    950

    Default

    Ναι, δεν είναι ανάγκη να χρησιμοποιείς έτοιμο συμπλήρωμα. Ό,τι βολεύει και σου βγαίνει φθηνότερα. :)


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. 5 Ημέρες Προπόνησης Την Εβδομάδα - Υπερβολή;
    By tasaraselia in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 1
    Last Post: 10-09-18, 00:24
  2. Διατροφή όγκου τις μέρες προπόνησης και τις off ημέρες
    By XtrEmEnergY in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 41
    Last Post: 23-11-12, 21:45
  3. ημερες προπονησησ
    By tsergos629 in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 0
    Last Post: 13-11-11, 12:58
  4. Ημέρες Προπόνησης Και Διαχωρισμός
    By fil in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 7
    Last Post: 25-04-08, 14:24

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •