Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 8 of 8
  1. #1

    Default Πως Θα Αποκτήσω Φλεβικότητα Στους Μυς;

    Καλησπέρα, εδώ και αρκετό καιρό μισό χρόνο περίπου κάνω γυμναστική και διατροφή έχω πάρει όγκο και γραμμοση αλλά δεν βλέπω πουθενά φλέβες μπορεί κάποιος να με βοηθεισει δν έχω σωματικό λίπος είναι 70κιλα

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Καλώς όρισες στο φόρουμ.

    Τα λες λιγο μπερδεμένα.. Έχεις πάρει και όγκο και γράμμωση και όλα αυτά σε 6 μήνες..
    πες μας λίγα λόγια για σενα, πόσο χρ εισαι, υψος, βαρος.
    Γυμναζεσαι για να δεις φλεβες;

  3. #3

    Default

    Καλησπερα και καλωρ ορισες. Η φλεβικοτητα εχει να κανει με ενα πραγμα, τα επιπεδα σωματικου λιπους. Πρεπει να ειναι αρκετα χαμηλα, πραγμα που δεν εχει να κανει με το σωματικο σου βαρος.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  4. #4
    Advanced Bodybuilder astrosunnefo's Avatar
    Join Date
    25-08-19
    Posts
    950

    Default

    Καλώς μας ήρθες, Γιώργο.

    Στην ερώτησή σου, κατά ένα βαθμό, μην ξεχνάς πως παίζουν ρόλο και τα γονίδια. Από εκεί και πέρα, όσο πέφτει το λίπος και αυξάνεται ο μυικός ιστός, έρχεται κι η φλεβικότητα. Επίσης, να 'σαι καλά ενυδατωμένος.

  5. #5

    Default

    Είμαι 16 χρόνων 177 και 70κιλα δεν έχω σωματικό λίπος και γυμνάζω πήχη και χέρια αλλά δεν εμφανίζονται

  6. #6
    Advanced Bodybuilder astrosunnefo's Avatar
    Join Date
    25-08-19
    Posts
    950

    Default

    Φίλε μου, ασχολείσαι με λεπτομέρειες. Μισός χρόνος ενασχόλησης, είναι λίγος καιρός. Με καλή διατροφή και άσκηση, θα έρθει το σώμα κι η φλεβικότητα.

  7. #7
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Quote Originally Posted by Γιωργος11 View Post
    Είμαι 16 χρόνων 177 και 70κιλα δεν έχω σωματικό λίπος και γυμνάζω πήχη και χέρια αλλά δεν εμφανίζονται
    Ξεκόλλα το μυαλό σου από τις φλέβες..
    Έχεις χάσει το νόημα.
    Γυμναστική κάνεις για να ανεβάσεις μυική μάζα, όχι για να εμφανιστούν φλέβες.

  8. #8

    Default

    Quote Originally Posted by Γιωργος11 View Post
    Είμαι 16 χρόνων 177 και 70κιλα δεν έχω σωματικό λίπος και γυμνάζω πήχη και χέρια αλλά δεν εμφανίζονται
    Φιλε μου μη χανεις το χρονο σου με ανουσια πραγματα, δηλαδη να εμφανιστουν οι φλεβες στα χερια. Καταλαβαινω το λογο, αλλα πιστεψε με, δεν αξιζει.

    Αυτο που αξιζει 100% να αφιερωσεις το χρονο και την ενεργεια σου να καταφερεις να επιτυχεις ειναι να αυξησεις τη δυναμη σου σε ολο το σωμα, να τρως σωστα και γενικα να αθλεισαι.

    Με προσπαθεια θα ερθουν και οι φλεβες, αλλα θελει χρονο, δεν ειναι κατι που επιτυγχανεται ευκολα.

    Επισης δεν εχουν ολοι οι ανθρωπο ιδια φλεβικοτητα. Δεν ξερω τι εικονα φλεβικοτητας εχεις στο μυαλο σου αλλα ειναι σιγουρο οτι το καθε σωμα ειναι διαφορετικο.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Πως Να Αποκτήσω Κιλά;
    By iliastsi in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 6
    Last Post: 21-04-14, 17:27
  2. ενοχληση στους αστραγαλους και στους καρπους
    By billyshonda in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 12
    Last Post: 21-01-13, 16:30
  3. Πως Να Αποκτήσω Φυσική Κατάσταση;
    By ALE7 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 12
    Last Post: 27-09-12, 14:35
  4. Για να αποκτησω δικο μου γυμναστηριο!!
    By RONI78 in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding
    Replies: 10
    Last Post: 09-02-08, 01:00

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •