Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 5 of 5
  1. #1
    New Member
    Join Date
    24-12-19
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    35

    Default Πόνος κοιλιακούς μετά απο πόδια γυμναστήριο

    Καλησπέρα σε όλους έχω έναν πόνο στους κοιλιακούς αφότου έκανα σήμερα πόδια... έκανα deadlift, squat, πρέσα,εκτάσεις, προβολές,κάμψεις ποδιών και λίγο ποδήλατο μπρος πίσω για να πάω στο γυμναστήριο...το περίεργο είναι πως συνήθως πονάει η μέση μου μέρα από τα πόδια αλλά σήμερα πονάνε οι κοιλιακοί

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,248

    Default

    Εμένα μου ακούγεται λογικό πάντως!
    Ειδικά αν έκανες βαριες άρσεις και σκουώτ.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  3. #3
    New Member
    Join Date
    24-12-19
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    35

    Default

    Είμαι πολύ καλύτερα σήμερα ! Ίσως φταίει επειδή ανέβασα 10 κιλά στα dl

  4. #4
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,248

    Default

    Ήμουν σίγουρη!
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  5. #5
    Senior Bodybuilder Mikelangelo's Avatar
    Join Date
    01-05-18
    Location
    ΒΥΡΩΝΑΣ
    Posts
    2,176

    Default

    ...εκτος απο το πολυ σωστο που σου επισημανε η kardoula
    ...μηπως ειχες σφιξει και παρα πολυ τη ζωνη,αν φορας ζωνη???

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Πόνος Στους Πλάγιους Κοιλιακούς Μετά Από Προπόνηση
    By Ντίνος2792000 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 30-03-18, 07:12
  2. Πονος στον λαιμο κατα τους κοιλιακους
    By Rien in forum Βάρη & Αερόβια Άσκηση Για Γυναίκες
    Replies: 5
    Last Post: 30-11-11, 20:52
  3. Πόνος Στους Κοιλιακούς
    By spirosOanapiros in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 5
    Last Post: 25-09-11, 09:00
  4. Αεροβικη πριν η μετα τους κοιλιακους?
    By Neckrosis in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 8
    Last Post: 22-10-07, 06:37

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 08:13.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding