Ξέρει μήπως κανείς γιατί με πιάνει τόσο δυνατός πόνος στο εξωτερικό μέρος του δικεφάλου όταν κάνω ασκήσεις που περιέχουν push movements? Εδώ και δύο μέρες που άρχισα να κάνω πάγκο στην μέρα την οποία κάνω 5*5 με πιάνει ένας δυνατός πόνος εξωτερικά του δικεφάλου κοντά στον αγκονα που μου είναι αδύνατον μετά να συνεχίσω άλλη ασκήσει που να εμπεριέχει push. Έβαλα και άτομα να ελεγξουν την φόρμα μου η οποία είναι καλή ομοι στην θέση τους πλάτη παράλληλη με τον πάγκο και οι αγκονες μέσα. Πραγματικά δεν ξέρω τι φταιει
Bookmarks