Γεια σας.Τελικα το σεξ πριν την προπόνηση κόβει σε δύναμη η αντιθέτως έχει καλά αποτελέσματα;;;
Γεια σας.Τελικα το σεξ πριν την προπόνηση κόβει σε δύναμη η αντιθέτως έχει καλά αποτελέσματα;;;
Γιατί δεν το δοκιμάζεις να δεις τί επίδραση θα έχει πάνω σου;
Το πιο πιθανό είναι αυτό.
Παντως αν το προσεγγισουμε απο κοινωνικη σκοπιά, δε νομιζω να ναι και ο,τι καλυτερο..Δηλαδη οταν τελειωσει το σεξ τι θα πειτε στη συντροφο (εκτος απ την κλασικη ερωτηση αν ημουν καλος):
-Αγαπη, παω να σηκωσω κανα κιλο, εσυ παρε αγκαλιά το μαξιλαρι..
"Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
...Albums are on!
Λιγο αστεια ερωτηση :P
Ουτε πριν ουτε μετα βοηθαει εκ πειρας καλο θα ηταν να υπαρχει καποιο κενο ενδιαμεσα και στις δυο περιπτωσεις
Αν σου πούμε ότι έχει καλά αποτελέσματα τι θα κάνεις; Θα ρυθμίζεις να κάνεις σεξ πριν τα βάρη;
Εννοείται kardoula. Ότι καλύτερο για την σωματική διάπλαση!!!
Καλύτερα είναι να έχει μια χρονική απόσταση αλλά, απ' την άλλη, δεν ξέρεις πότε θα σου 'ρθει το πάθος. Πού και πού δεν είναι κακό, απόλαυσέ το. Τώρα, εάν το πρόγραμμά σου είναι τέτοιο που δεν μπορείς να κάνεις πολλά (και λογικά γι' αυτό θέτεις το ερώτημα), δεν έχεις παρά να πειραματιστείς και να δεις πότε δουλεύει καλύτερα για σένα.
Από άλλα θέματα, που 'χω διαβάσει σχετικά, άλλοι πηγαίνανε φρέσκοι φρέσκοι για προπόνηση και άλλοι είχαν χαλαρώσει τόσο που δεν έβγαινε στα ίδια γκάζια η προπόνησή τους. Φαντάζομαι, όμως, πως σίγουρα παίζει ρόλο και το πόσο σύντομα πηγαίνει για προπόνηση κάποιος. Οπότε καταλήγουμε πάλι στο ίδιο: δοκιμές.
Τι καλα αποτελεσματα βρε συ, αμα εξαντλησεις τις δυναμεις σου - εννοω γλυκογονο, ενεργεια, θερμιδες κλπ, οχι ορμονες - πως θα κανεις προπονηση με βαρη σωστα?
Οι ορμονες αναπληρωνονται συνεχως, αλλα η λογικη εδω σχετικα με την ενεργεια ειναι ιδια με το οτι δεν κανουμε αεροβια ασκηση ποτε πριν τα βαρη.
Φαντασου να ανεβεις 200 σκαλια και μετα να πας να κανεις βαρη, θα βγαλεις καλη προπονηση?
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Ε λίγο τρέξιμο για προθέρμανση κανά 5λεπτο με 10λεπτο κάνουν πολλοί στο διάδρομο πριν τα βάρη. Αν διαρκέσει τόσο το σεξ είναι μία εναλλακτική προθέρμανσης.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks