Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 7 of 7
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    25-02-20
    Posts
    3

    Default Εφαρμογή Δύναμης Σε Καθημερινότητα

    Πάντα το είχα απορία, αυτοί που ασχολούνται κυρίως με το powerlifting αλλά και με το bodybuilding και σηκώνουν εντυπωσικά πολλά κιλά σε διάφορες ασκήσεις, πόσο εύκολο\δύσκολο παίζει να είναι να σηκώσουν έναν άνθρωπο, τη κοπέλα τους για παράδειγμα. Ή είναι κάτι διαφορετικό λόγο κατανομής βάρους κτλ?? Αυτή είναι η χαζή μάλλον απορία μου

  2. #2
    Pumping Iron Providential's Avatar
    Join Date
    23-01-20
    Location
    Hellas / Chios
    Posts
    541

    Default

    - Και τα 2 γενικότερα όλα είναι θεμα τεχνικής ναι σίγουρα και προπόνησης αλλά έχει σημασία η τεχνική και γενικά αυτό ισχύει στη ζωή γενικά οταν πάς να σηκώσεις κάτι το οτιδήποτε φέρνεις υποσυνείδητα το κέντρο βάρους εκεί που θέλεις εσυ για να το σηκώσεις . Αρα τεχνική

  3. #3
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    5,477

    Default

    Διαφωνώ φίλε. Θέμα δύναμης είναι πρώτα και κύρια.

    Προφανώς τα αντικείμενα στην καθημερινότητα δεν θυμίζουν μπάρα οπότε θέλει μια εξοικείωση, γιαυτό πχ οι strongmen κάνουν έξτρα προπόνηση με atlas stones, log press, σακιά, fat bars, κλπ, αλλά για να τα κάνεις αυτά πρώτα απ'όλα πρέπει να είσαι δυνατός. Να το πω και διαφορετικά, όσο καλή τεχνική και να έχεις για να σηκώσεις έναν καναπέ (ή την κοπέλα σου) πρέπει πρώτα απόλα το σώμα σου να αντέχει το βάρος.
    Squat: 190kg
    Deadlift: 220kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 85kg


    "What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski

    "Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler

  4. #4
    Pumping Iron Providential's Avatar
    Join Date
    23-01-20
    Location
    Hellas / Chios
    Posts
    541

    Default

    Quote Originally Posted by Achillezzz View Post
    Διαφωνώ φίλε. Θέμα δύναμης είναι πρώτα και κύρια.

    Προφανώς τα αντικείμενα στην καθημερινότητα δεν θυμίζουν μπάρα οπότε θέλει μια εξοικείωση, γιαυτό πχ οι strongmen κάνουν έξτρα προπόνηση με atlas stones, log press, σακιά, fat bars, κλπ, αλλά για να τα κάνεις αυτά πρώτα απ'όλα πρέπει να είσαι δυνατός. Να το πω και διαφορετικά, όσο καλή τεχνική και να έχεις για να σηκώσεις έναν καναπέ (ή την κοπέλα σου) πρέπει πρώτα απόλα το σώμα σου να αντέχει το βάρος.
    --Συμφωνώ απόλυτα αλλά ο φίλος Γιώργος ρώτησε αν διαφέρει λογο κατανομής βάρους και απλά του εξήγησα ότι είναι τεχνική και ότι εμείς που σηκώνουμε την γυναίκα μας το κάνουμε υποσυνείδητα.
    Και ναι φυσικά και πρέπει να έχεις δύναμη αν με έβαζες στα 7 μου να σηκώσω τη μάνα μου σίγουρα δεν θα μπορούσα ..

  5. #5
    New Bodybuilder
    Join Date
    25-02-20
    Posts
    3

    Default

    Ευχαριστώ για τις απαντήσεις, άρα από ότι καταλαβαίνω είναι ενας συνδιασμός δύναμης και τεχνικής. Αχιλλέα πάντως αν ισχύουν τα κιλά που έχεις στην υπογραφή σου ότι σηκώνεις, μπορείς να κάνεις squat πάνω από 3 φορές το βάρος μου :DDDDD

  6. #6
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    5,477

    Default

    Quote Originally Posted by George1294 View Post
    Ευχαριστώ για τις απαντήσεις, άρα από ότι καταλαβαίνω είναι ενας συνδιασμός δύναμης και τεχνικής. Αχιλλέα πάντως αν ισχύουν τα κιλά που έχεις στην υπογραφή σου ότι σηκώνεις, μπορείς να κάνεις squat πάνω από 3 φορές το βάρος μου :DDDDD
    Πρέπει επειγόντως να κάνεις όγκο
    Squat: 190kg
    Deadlift: 220kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 85kg


    "What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski

    "Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler

  7. #7
    New Bodybuilder
    Join Date
    25-02-20
    Posts
    3

    Default

    Quote Originally Posted by Achillezzz View Post
    Πρέπει επειγόντως να κάνεις όγκο
    Γιατί το λες αυτό?


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Η Καθημερινότητα Μου :-)
    By psonara0 in forum Logs & Photos Γυναικών Forum
    Replies: 230
    Last Post: 19-07-19, 11:51
  2. Επιστροφή Σε Μια Πιο Υγιή Καθημερινότητα
    By Mentor11 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 9
    Last Post: 24-05-18, 10:08
  3. Replies: 1
    Last Post: 12-10-14, 18:49
  4. 1η εφαρμογή διατροφής για γράμμωση
    By G.pap in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 13-03-14, 22:56
  5. Εφαρμογή για κινητό;
    By Antoin in forum Off Topic
    Replies: 4
    Last Post: 25-02-13, 17:18

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •