Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 3 of 4 FirstFirst 1234 LastLast
Results 61 to 90 of 115
  1. #61

    Default

    Ενα πολυ χρησιμο βιντεο για τα ψωνια και την ασφαλεια τους!



    https://www.youtube.com/watch?v=sjDuwc9KBps
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  2. #62
    Pumping Iron Providential's Avatar
    Join Date
    23-01-20
    Location
    Hellas / Chios
    Posts
    377

    Default

    -Αν και σίγουρα τα έχετε ακούσει διαβάσει κτλ .

    -Για λίγο ποιό εγκυκλοπαιδικές γνώσεις ο ιος αυτός πήρε το όνομά του κύριος επιδί περιβάλετε απο ένα στρώμα πρωτεΐνης το οποίο καταστρέφετε εύκολα μέσα σε 20" με τη χρήση σαπούνι και νερό άνω των 25 βαθμών για αυτο ή καλύτερη λύση είναι να μην ακουμπάμε το πρόσωπο μας πρίν πλένουμε καλά και σωστά τα χέρια μας .
    -Ακόμα και το το αλκοόλ βοηθάει στην καταπολέμηση του (Προσοχή μην γίνετε αλκοολικοί για έναν ιό )
    -Να αερίζετε τους χορούς που είστε δουλειά, σπίτι μήν είστε με κλειστά παραθύρια και air condition
    -Στα μάλλινες επιφάνειες απορροφάται γρήγορα σχετικά ξύλινες , μεταλλικές 1-2μερες ενώ σε πλαστικά μπορεί να επιζήσει εως και 72 ώρες (κάτι τέτοιο) .

  3. #63

    Default

    Quote Originally Posted by Providential View Post
    -Αν και σίγουρα τα έχετε ακούσει διαβάσει κτλ .

    -Για λίγο ποιό εγκυκλοπαιδικές γνώσεις ο ιος αυτός πήρε το όνομά του κύριος επιδί περιβάλετε απο ένα στρώμα πρωτεΐνης το οποίο καταστρέφετε εύκολα μέσα σε 20" με τη χρήση σαπούνι και νερό άνω των 25 βαθμών για αυτο ή καλύτερη λύση είναι να μην ακουμπάμε το πρόσωπο μας πρίν πλένουμε καλά και σωστά τα χέρια μας .
    -Ακόμα και το το αλκοόλ βοηθάει στην καταπολέμηση του (Προσοχή μην γίνετε αλκοολικοί για έναν ιό )
    Το αλκοολ που βοηθαει ακριβως?

    Για το πλυσιμο χεριων, ο πιο σωστος τροπος ειναι αυτος εδω:



    https://www.youtube.com/watch?v=3PmVJQUCm4E
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  4. #64
    Pumping Iron Providential's Avatar
    Join Date
    23-01-20
    Location
    Hellas / Chios
    Posts
    377

    Default

    -Η πρόληψη που παίρνουμε είναι να πλένουμε τα χέρια μας να απολιμένο5με επιφάνειες με οινόπνευμα κτλ .
    Να πιούμε καθαρό οινόπνευμα δεν νομίζω , οπότε μια βοτκίτσα δεν κάνει κακό χαχαχχα.
    Πέρα την πλάκα , Ναι και τα οινοπνευματώδη ποτά βοηθούν στην πρόληψη και φυσικά μην παρεξηγήσετε τα λόγια μου .Δεν λέω ξεκινήστε το ποτό , απλά σου λένε βγήκες πήγες σε ταβέρνα δεν ξέρεις τι σου φέρνουν αν είναι σωστά πλυμένα κτλ . πάρε και ενα ουζάκι να απολύμανσης τα σωθικά σου ..
    -Απο εκεί και πέρα δεν είναι ειδικός αυτό που διάβασα λέω με συνοπτικές διαδικασίες .

  5. #65
    Pumping Iron
    Join Date
    03-01-19
    Posts
    527

    Default

    Εγώ είμαι περισσότερο θλιμμένος με τον πανικό του κόσμου παρά με οτιδήποτε άλλο. Βλέπω να τσακώνονται μεταξύ τους στα μαγαζιά επειδή κάποιος δεν φοράει μάσκα και ο άλλος φοράει. Ο ένας αποφεύγει τον άλλον λες και έχει χωλερα. Οι αντιδράσεις είναι μη φυσιολογικές και καθόλου λογικές.

    Κώστα με ειχες προτρέψει να μην ανεβάσω λινκ "παράλογου" περιεχομένου ώστε να επικρατήσει η λογική. Όμως ο κόσμος που κατά βάση ενημερώνεται από επίσημους "λογικούς" φορείς έχει πανικοβληθεί και έχει καταντήσει γραφικός και μη λογικός.

    Λυπάμαι .

    Υ.γ. Μας διαιρεσανε και σε ανεύθυνους και υπεύθυνους.
    Last edited by Berlyn; 30-03-20 at 20:11.

  6. #66
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    4,799

    Default

    Quote Originally Posted by Berlyn View Post
    Εγώ είμαι περισσότερο θλιμμένος με τον πανικό του κόσμου παρά με οτιδήποτε άλλο. Βλέπω να τσακώνονται μεταξύ τους στα μαγαζιά επειδή κάποιος δεν φοράει μάσκα και ο άλλος φοράει. Ο ένας αποφεύγει τον άλλον λες και έχει χωλερα. Οι αντιδράσεις είναι μη φυσιολογικές και καθόλου λογικές.

    Κώστα με ειχες προτρέψει να μην ανεβάσω λινκ "παράλογου" περιεχομένου ώστε να επικρατήσει η λογική. Όμως ο κόσμος που κατά βάση ενημερώνεται από επίσημους "λογικούς" φορείς έχει πανικοβληθεί και έχει καταντήσει γραφικός και μη λογικός.

    Λυπάμαι .

    Υ.γ. Μας διαιρεσανε και σε ανεύθυνους και υπεύθυνους.
    Αν βλέπεις πως πεθαίνει ο κόσμος σε Ιταλία και Ισπανία σαν τις μύγες, λογικό να σε πιάνει μια αγωνία. Υπάρχουν βέβαια και παραδείγματα αλληλεγγύης, εβλεπα κάποιες ομάδες σε γειτονίες που αναλαμβάνουν τα ψώνια και τις υποχρεώσεις ηλικιωμένων και ανθρωπών με υψηλό ρισκο. Αν και σε αλλη χώρα, κι εγώ είμαι σε μια τέτοια στην γειτονιά μου.

    Καλα, η ιστορια της ατομικης ευθυνης εχει παρατραβηξει. Καλο ειναι καποια στιγμη να δουμε και τη συλλογικη ευθυνη για τα μαυρα χαλια του ΕΣΥ. Αλλα η ιστορια εχει δειξει οτι αυτες οι συζητησεις δεν μπορουν και ισως να μη πρεπει και να γινουν σε αυτο το φορουμ. Οποτε εγω τουλαχιστον θα μεινω στα της προπονησης.
    Squat: 190kg
    Deadlift: 220kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 85kg


    "What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski

    "Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler

  7. #67
    Pumping Iron
    Join Date
    03-01-19
    Posts
    527

    Default

    Γενικά έχετε τα μάτια σας ανοιχτά καλοί μου φίλοι γιατί διακυβέβεται κάτι πολύ πιο σοβαρό και βαθύτερο πίσω από όλο αυτό που διαδραματίζεται. Δεν επεκτείνομαι γιατί σέβομαι την προτροπή του Κώστα που με φιλοξενεί στο "σπίτι" του και με ανεχεται.

  8. #68

    Default

    Πλυσιμο χεριων για 20" το λιγοτερο παιδια!!



    https://www.youtube.com/watch?v=uZ6YO30eskw
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  9. #69
    Pumping Iron
    Join Date
    03-01-19
    Posts
    527

    Default

    Σε ευχαριστώ. :-(

  10. #70

    Default

    Στη Νοτιο Κορεα εντωμεταξυ τα τεστ εχουν παει σε αλλο επιπεδο.
    Attached Images Attached Images
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  11. #71
    Pumping Iron Providential's Avatar
    Join Date
    23-01-20
    Location
    Hellas / Chios
    Posts
    377

    Default

    -Στη νότιο .... Γιατί στη βόρειο Κορέα ένας που πήγε με κορόνα ιο το αντιμετώπισαν πολύ δραστικά , (ακόμα να τον βρουν....)

  12. #72
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,234

    Default

    Φιλιππίνες όποιος βγαίνει έξω και δεν τηρεί τα μέτρα , τον πυροβολούν.
    Αυτό θα πει δραστικά μέτρα..
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  13. #73
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    4,799

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Φιλιππίνες όποιος βγαίνει έξω και δεν τηρεί τα μέτρα , τον πυροβολούν.
    Αυτό θα πει δραστικά μέτρα..
    Η αστυνομια παντως απαντησε στον Duterte πως δεν θα πυροβολησει κανεναν. Καπου εβλεπα τις προηγουμενες μερες ομως καποιους τους ειχαν κλειδβσει σε κλουβες σκυλων.
    Squat: 190kg
    Deadlift: 220kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 85kg


    "What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski

    "Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler

  14. #74

    Default

    Πολυ ενημερωτικο βιντεο αλλα πως φτερνιστηκε ο αλλος τοσες φορες επιτηδες??

    Μασκα παιδια!!



    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  15. #75
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,414

    Default

    Quote Originally Posted by Berlyn View Post
    Ποια κατάσταση ρε παιδιά; Κοιτάτε γύρω σας στην πραγματική ζωή τι γίνεται και όχι στους πομποδέκτες.

    Επειδή διαβάζουν και αγοράκια και κοριτσάκια 15χρονα και 16χρονα, ίσως θα ήταν καλύτερα να μην λέμε τέτοια.

    Θες να δούμε τί γίνεται γύρω μας? Θέατρο έπαιζαν στην Ιταλία?
    Στις ΗΠΑ που έχουν μέσα σε ένα μήνα έχουν περισσότερους νεκρούς από τον Covid από όσους έχουν ΟΛΟΚΛΗΡΟ το χρόνο από τη γρίππη? Παρόλο που έχουν αυτό τον ένα μήνα μέτρα?

    Φίλε συγγνώμη αλλά θα διαφωνήσω μαζί σου 100%
    Ναι να μην είμαστε πρόβατα αλλά εδώ μιλάμε για μια σοβαρή ίωση που έστειλε μπόλικο κόσμο παρόλα τα lockdown.
    Και θες να δούμε παραέξω? Η Σουηδία που το έπαιξε free και ένταξη μωρέ θα έχουμε ανοσία της αγέλης έχει τον ίδιο πληθυσμό με μας και έχει 3 χιλιάδες νεκρούς (μέχρι τώρα). Και η Σουηδία είναι ποοοοοολυ πιο αραιοκατοικημένη από την Ελλάδα.

    Δεν ξέρω για σένα αλλά εγώ επειδή έχω μητέρα 80 χρονών και πατέρα 76 και θέλω να τους έχω κοντά μου για όσα χρόνια παραπάνω γίνεται, κοίταξα τους πομποδέκτες. Και δεν αμφισβητώ τους ιατρούς λοιμωξιολόγους γιατί έχω σπουδάσει Φυσικός και όχι γιατρός.

  16. #76
    Pumping Iron
    Join Date
    03-01-19
    Posts
    527

    Default

    Quote Originally Posted by Secret of Steel View Post
    Επειδή διαβάζουν και αγοράκια και κοριτσάκια 15χρονα και 16χρονα, ίσως θα ήταν καλύτερα να μην λέμε τέτοια.
    Δεν έγραψα περιεχόμενο που βλάπτει 15χρονα παιδιά. Σε αντίθεση με το περιεχόμενο που τους δίνεται καθημερινά και τα βλάπτει πραγματικά.

    Ούτε αναφέρω κάτι που δεν είναι αποδεκτό επίσης από ιατρούς. Ο καθένας ακούει τους ιατρούς που θεωρεί σωστούς. Και φυσικά πιστεύει στα νούμερα με υπέρ - καταγραφές κατά κ. Τσιόδρα.

  17. #77
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    2,179

    Default

    Quote Originally Posted by Berlyn View Post
    Δεν έγραψα περιεχόμενο που βλάπτει 15χρονα παιδιά. Σε αντίθεση με το περιεχόμενο που τους δίνεται καθημερινά και τα βλάπτει πραγματικά.

    Ούτε αναφέρω κάτι που δεν είναι αποδεκτό επίσης από ιατρούς. Ο καθένας ακούει τους ιατρούς που θεωρεί σωστούς. Και φυσικά πιστεύει στα νούμερα με υπέρ - καταγραφές κατά κ. Τσιόδρα.
    Έχει χορτάσει το μάτι μας ιστορίες συνωμοσίας.. όχι άλλο κάρβουνο

    Στάλθηκε από το Redmi Note 7 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  18. #78
    Pumping Iron
    Join Date
    03-01-19
    Posts
    527

    Default

    Ε καλά κι εμας χόρτασε ...πραγματικες ιστορίες.

  19. #79
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,414

    Default

    Quote Originally Posted by Berlyn View Post
    Δεν έγραψα περιεχόμενο που βλάπτει 15χρονα παιδιά. Σε αντίθεση με το περιεχόμενο που τους δίνεται καθημερινά και τα βλάπτει πραγματικά.

    Ούτε αναφέρω κάτι που δεν είναι αποδεκτό επίσης από ιατρούς. Ο καθένας ακούει τους ιατρούς που θεωρεί σωστούς. Και φυσικά πιστεύει στα νούμερα με υπέρ - καταγραφές κατά κ. Τσιόδρα.
    Σου έγραψα με επιχειρήματα. Για τη Σουηδία δεν απάντησες. Εκεί κάνουν υπερ-καταγραφές? Δεν νομίζω. Γιατί άλλωστε η λογική τους ήταν παρόμοια με τους γιατρούς που λες.

    Ξαναλέω. Είσαι γιατρός? Ή τουλάχιστον έχεις τη δυνατότητα να διαβάσεις κάποια επιστημονική μελέτη για τον Covid (και λέω μελέτη όχι ποσταρίσματα στο internet). Εγώ με τις φτωχές γνώσεις Χημεία και Βιολογίας που έχω κάτι κάθισα και κουτσοδιάβασα. Τη γνώμη μου όμως δεν κάθισα να την ποστάρω σε site που ξέρω ότι μπαίνουν και πιτσιρίκια.

    Συγγνώμη αλλά αυτό που έγραψες είναι αντίθετο με αυτό που πιστεύει το 99% της επιστημονικής κοινότητας. Τώρα αν αυτό δεν σου λέει τίποτα, οκ. Αλλά συνωμοσιολογικά ποστς δεν νομίζω ότι ανοίγουν τα μάτια του κόσμου. Ο ιός είναι πραγματικός και έφαγε φουλ κοσμάκη. Αν εσύ δεν το πιστεύεις, θα το πω και συγγνώμη αν στραβώσεις, μπορείς άνετα να πας να επισκεφτείς νοσοκομία και ΜΕΘ με ασθενείς Covid και αν αυτά που λες ισχύουν δεν έχεις να φοβηθείς τίποτα.

    Προς τους Moderators έχω μια παράκληση. Εάν σας ενοχλεί το ποστάρισμά μου, σβήστε το. Αλλά όταν μιλάμε για ιστοσελίδα που ασχολείται με το fitness, ε πως να το κάνουμε πρέπει να είμαστε και σοβαροί σε θέματα υγείας.

  20. #80
    Pumping Iron
    Join Date
    03-01-19
    Posts
    527

    Default

    Δεν ισχυρίστηκα ποτέ ότι δεν υπάρχει ο ιός. Τα νούμερα απλώς δεν πιστευω και τη θνητότητα του ιού, είτε είναι Σουηδία είτε οπουδήποτε αλλού. Και δεν υπάρχει λόγος να σου σβήσουν το μήνυμα. Δεν προσβλήθηκα με το κείμενό σου. Αλίμονο να κόψουμε και τις συζητήσεις.

    Η μεγαλύτερη πανδημία ήταν όσοι "έφυγαν" επειδή δεν τους δέχονταν στο νοσοκομείο για να μην κολλήσουν κορωνοϊό. Τους δέχονταν μόνο αν ήταν του θανατά. Αλλά τότε ήταν αργά. Αλλά αυτή την περίοδο μας απασχολούν μόνο θάνατοι από κορωνοϊο .

    Edit αν θέλετε σβήστε τα δικά μου μηνύματα γιατί χάλασα το θέμα. Αν θέλετε κι εμένα αν γίνομαι ενοχλητικός
    Last edited by Berlyn; 10-05-20 at 22:49.

  21. #81
    Pumping Iron
    Join Date
    03-01-19
    Posts
    527

    Default

    "Θεωρίες συνωμοσίας" από Ιταλίδα βουλευτή.

    Είδατε; Εκτός από εμάς που μας βαρεθηκατε με τις "θεωρίες μας " στα πληκτρολόγια και στα φόρουμ, τα συζητανε και επίσημα στα κοινοβούλια.

    https://youtu.be/E-1YL7zkMzE

  22. #82
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,234

    Default

    Berlyn το χεις πει και το χεις ξαναπει... οκ , δεκτη και σεβαστή η γνωμη ολων, μη το συνεχιζεις γιατι πλεον κουρασε το θεμα.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  23. #83
    Pumping Iron
    Join Date
    03-01-19
    Posts
    527

    Default


  24. #84
    Pumping Iron GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    309

    Default

    Μόλις ανοίξουν με το καλό θα είναι ασφαλή η όχι αυτό είναι το θέμα.. Θα τα κρατάνε σωστά με απολύμανση κλπ??

  25. #85

    Default

    Quote Originally Posted by GEOZN8 View Post
    Μόλις ανοίξουν με το καλό θα είναι ασφαλή η όχι αυτό είναι το θέμα.. Θα τα κρατάνε σωστά με απολύμανση κλπ??
    Φιλε μου αυτο ειναι ενα καλο ερωτημα. Προπονηση με μασκα δεν ξερω κατα ποσο ειναι εφικτο ή υγιεινο να γινεται λογω πιθανης μειωμενης οξυγονωσης.

    Το θεμα ειναι να υπαρχει και σωστος αερισμος στο χωρο. Οχι μονο απολυμανση, μασκες, λιγοτερος κοσμος ανα ωρα κλπ.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  26. #86
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,234

    Default

    Quote Originally Posted by GEOZN8 View Post
    Μόλις ανοίξουν με το καλό θα είναι ασφαλή η όχι αυτό είναι το θέμα.. Θα τα κρατάνε σωστά με απολύμανση κλπ??

    Καλή ερώτηση.. Αλλά κάτι μου λέει φίλε μου πως δεν θα αλλάξει τίποτα.. Άντε να βάλουν κάνα μηχάνημα για απολυμαντικό στα χέρια και μέχρι εκεί.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  27. #87
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,414

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Καλή ερώτηση.. Αλλά κάτι μου λέει φίλε μου πως δεν θα αλλάξει τίποτα.. Άντε να βάλουν κάνα μηχάνημα για απολυμαντικό στα χέρια και μέχρι εκεί.
    Η λογική που έχει χρησιμοποιηθεί μέχρι τώρα οδηγεί σε αναλογία τετραγωνικών μέτρων επιφάνειας γυμναστηρίου και αθλουμένων. Και συγκεκριμένα μέτρα καθαριότητας (π.χ. καθαρισμός WC και μπάνιων ανά τόσες ώρες κλπ).

    Εχτές πληροφορήθηκα ότι είχαν τηλεδιάσκεψη με υφυπουργό και συζητήθηκε η περίπτωση να πάει πιο νωρίς η επανέναρξη από τα τέλη Ιουνίου που έχει ανακοινωθεί. Θα δούμε.

  28. #88

    Default

    Πιστευω η εικονα θα εχει καπως ετσι:

    - 20% χωρητικοτητα με μεγιστο αριθμο αθλουμενων ανα ωρα και οριο χρησης γυμναστηριου (π.χ. 30 λεπτα)

    - ενα μηχανημα μονο ανα x τετραγωνικα μετρα

    - μασκες για ολους, αθλουμενους και προσωπικο

    - καθαρισμα πριν/μετα τη χρηση

    - ανοιχτα παραθυρα για καλυτερο αερισμο του χωρου

    - μετρηση θερμοκρασιας σε ολους

    - αντισυπτικα κατα στα χερια/κινητα κατα την εισοδο

    - ΙΣΩΣ και αλλαγη υποχρεωτικη αλλαγη παπουτσιων στην εισοδο

    - "βαθυς" καθαρισμος γυμναστηριου απο το προσωπικο οταν το γυμναστηριο κλεινει
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  29. #89
    Pumping Iron
    Join Date
    03-01-19
    Posts
    527

    Default

    Όποιος γνωρίζει παραπάνω πράγματα σχετικά με τον ιό, θα ήθελα μόνο να ρωτήσω γιατί τώρα που βγήκαμε από την καραντίνα τα κρούσματα σχετικά είναι μηδενικά; Αφού διαβεβαίωναν ότι η ζέστη δεν παίζει ρόλο στον κορωνοϊό. Έχει αλλάξει κάτι ως προς αυτό το δεδομενο; Γιατί δεν μπόρεσα να βρω κάτι αξιόπιστο.

  30. #90
    Senior Bodybuilder Greg0ry's Avatar
    Join Date
    23-04-17
    Posts
    1,582

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Πιστευω η εικονα θα εχει καπως ετσι:

    - 20% χωρητικοτητα με μεγιστο αριθμο αθλουμενων ανα ωρα και οριο χρησης γυμναστηριου (π.χ. 30 λεπτα)

    - ενα μηχανημα μονο ανα x τετραγωνικα μετρα

    - μασκες για ολους, αθλουμενους και προσωπικο

    - καθαρισμα πριν/μετα τη χρηση

    - ανοιχτα παραθυρα για καλυτερο αερισμο του χωρου

    - μετρηση θερμοκρασιας σε ολους

    - αντισυπτικα κατα στα χερια/κινητα κατα την εισοδο

    - ΙΣΩΣ και αλλαγη υποχρεωτικη αλλαγη παπουτσιων στην εισοδο

    - "βαθυς" καθαρισμος γυμναστηριου απο το προσωπικο οταν το γυμναστηριο κλεινει
    Υπο αυτες τις προυποθεσεις δεν βρισκω τον λογο ενας ο οποιος θελει να κανει σοβαρη προπονηση να παει στο γυμναστηριο!
    Αν ισχυουν!

 

 
Page 3 of 4 FirstFirst 1234 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Πρέπει να Πηγαίνουμε Γυμναστήριο Όταν Είμαστε Άρρωστοι;
    By Kardoula in forum Bodybuilders.gr Βίντεο Ασκήσεων & Διατροφής
    Replies: 14
    Last Post: 13-01-18, 18:27
  2. Διατροφή Summertime - Προσέχουμε Για Να Έχουμε
    By arxangelos in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 6
    Last Post: 19-03-15, 17:46
  3. Διατροφή Μετά Από Αγώνες ή Δίαιτα: Τι Πρέπει Να Προσέχουμε
    By Musclemar in forum Bodybuilders.gr Βίντεο Ασκήσεων & Διατροφής
    Replies: 7
    Last Post: 01-09-14, 23:05
  4. Πρώτη Φορα Στο Γυμναστήριο, Τι Πρέπει Να Προσέξω Στο Πρόγραμμα Μου;
    By autokarabill in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 04-10-12, 14:45

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 16:48.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding