Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 5 of 5 FirstFirst 12345
Results 121 to 146 of 146
  1. #121

    Default

    Παιδια μιας και τα νουμερα των κρουσματων ανεβαινουν κατακορυφα, δωστε εμφαση σε οσα ειχαμε γραψει σε αυτο εδω το θεμα στην αρχη, και προσπαθηστε να φορατε χειρουργικη μασκα στο γυμναστηριο για την προστασια ολων.

    Και εννοειται χρηση μασκας σε κλειστους χωρους, και γυρω απο ευπαθεις ομαδες.

    Η συντριπτικη πλειοψηφια των μελετων που εχουν γινει μεχρι στιγμης δειχνουν ξεκαθαρα οτι η χρηση χειρουργικης μασκας προστατευει και επομενως μειωνει τα κρουσματα.

    Λεω συγκεκριμενα χειρουργικη μασκα καλης ποιοτητας γιατι κατι μπαντανες απο υφασμα, κασκολ κλπ δεν ειναι τοσο αποτελεσματικα.
    Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  2. #122
    Pumping Iron
    Join Date
    05-03-17
    Posts
    252

    Default

    Υπάρχει έντονη φημολογία ότι στα μέτρα που θα ανακοινωθούν αύριο το μεσημέρι περιλαμβάνεται και το κλείσιμο των γυμναστηρίων για τις περιοχές που βρίσκονται στα επίπεδα κινδύνου 3 και 4. Γνωρίζετε κάτι παραπάνω;

  3. #123
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,810

    Default

    Kι εγώ αυτό έχω ακούσει και φοβάμαι πως θα επιβεβαιωθούμε..
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  4. #124
    Junior Bodybuilder Panosdes's Avatar
    Join Date
    26-04-15
    Posts
    137

    Default

    Με βαση την εικονα των περισσοτερων γυμναστηριων αυτο το διαστημα, πολυ καλα θα κανουν απ τη στιγμη που οι ιδιοκτητες δεν ενδιαφερθηκαν ουσιαστικα ( κι οχι τυπικα) τοσο για την ασφαλεια των πελατων οσο και για το μελλον των εργαζομενων τους.
    Last edited by Panosdes; 31-10-20 at 02:03.

  5. #125
    Advanced Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    1,006

    Default

    Με αυτά και με αυτά ξανά μανα από Τρίτη 03/11 ξανά κλειστά τα γυμναστήρια δυστυχώς. Κρίμα δεν πειράζει πάνω από όλα η υγεία. Τώρα σπίτι kettlebells βαρακια ασκήσεις καλλισθενικές και ότι μπορεί ο καθένας όσο μπορούμε καλύτερη συντήρηση δηλαδή με την ελπίδα να μην τραβήξει αυτό για πάρα πολύ!!
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  6. #126

    Default

    Τα μετρα για τα γυμναστηρια συγκεκριμενα:

    Επίπεδο Α: Υποχρεωτική χρήση μάσκας σε όλους τους χώρους αναμονής και τους κοινόχρηστους χώρους, όπως και στην ατομική άσκηση. Ενώ, ισχύει και ένα άτομο ανά 10 τετραγωνικά μέτρα.

    Επίπεδο Β: Αναστέλλεται η λειτουργία των γυμναστηρίων.
    Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  7. #127
    Junior Bodybuilder Panosdes's Avatar
    Join Date
    26-04-15
    Posts
    137

    Default

    Σωστη κινηση απο τον Πανελλήνιο Σύνδεσμο Γυμναστηρίων.

    ΚΑΛΕΣΜΑ ΤΟΥ ΠΑ.ΣΥ.ΓΥ ΠΡΟΣ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΙΔΙΟΚΤΗΤΕΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΩΝ ΓΙΑ ΤΗΡΗΣΗ
    ΤΗΣ ΝΟΜΟΘΕΣΙΑΣ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΗΣ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ

    Ύστερα από την απόφαση της Πολιτείας για την εφαρμογή του δεύτερου κύκλου προσωρινής αναστολής λειτουργίας των γυμναστηρίων στη ΖΩΝΗ ΑΥΞΗΜΕΝΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ (Περιφερειακές Ενότητες οι οποίες μέχρι προχθές ήταν χαρακτηρισμένες με χρώματα πορτοκαλί και κόκκινο), καλούμε όλους τους ιδιοκτήτες γυμναστηρίων να τηρήσουν το νόμο και να εφαρμόσουν την επιχειρηματική δεοντολογία. Είμαστε όλοι υποχρεωμένοι να παίξουμε το παιχνίδι κάτω από τους ίδιους όρους και τις ίδιες προϋποθέσεις.

    Εάν παρατηρηθούν φαινόμενα σε κάποιες περιπτώσεις, όπως και στον πρώτο κύκλο της υποχρεωτικής αναστολής λειτουργίας των γυμναστηρίων (14 Μαρτίου έως 15 Ιουνίου 2020) όπου κάποιοι, ευτυχώς λίγοι, ιδιοκτήτες γυμναστηρίων λειτούργησαν με διάφορα τεχνάσματα και απρεπείς τρόπους, το κλαδικό όργανο των γυμναστηρίων θα ενεργήσει για την πάταξη τέτοιων ενεργειών.

    Επίσης, θέλουμε να επιστήσουμε την προσοχή σε όλους τους ιδιοκτήτες γυμναστηρίων ότι η παράβαση του μέτρου της προσωρινής αναστολής λειτουργίας των γυμναστηρίων προβλέπει αφ? ενός εξοντωτικό χρηματικό διοικητικό πρόστιμο και αφ? ετέρου ποινική δίωξη σε βαθμό κακουργήματος.

    Τέλος, ενημερώνουμε όλους τους ιδιοκτήτες γυμναστηρίων ότι ο Πανελλήνιος Σύνδεσμος Γυμναστηρίων α) έχει συγκροτήσει ειδική ομάδα η οποία θα παρακολουθεί τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για τον έλεγχο και εντοπισμό γυμναστηρίων που και δεν συμμορφώνονται με τον σχετικό νόμο αναστολής λειτουργίας τους αλλά συνεχίζουν να προβάλλουν ενεργή δραστηριότητα και β) έχει δημιουργήσει 34 συνεργεία, τα οποία θα διενεργούν συνεχείς επιτόπιες αυτοψίες σε όλα τα γεωγραφικά όρια της χώρας, για γυμναστήρια τα οποία δεν θα εφαρμόσουν την αναστολή λειτουργίας τους.

    ΑΣ ΜΗΝ ΒΡΕΘΟΥΝ ΜΕΡΙΚΟΙ ΟΙ ΟΠΟΙΟΙ ΘΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΥΡΟΥΝ ΑΔΙΚΑ ΤΟ ΣΥΝΟΛΟ ΤΟΥ ΚΛΑΔΟΥ ΣΕ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΕΣ
    Last edited by Panosdes; 03-11-20 at 01:11.

  8. #128
    Advanced Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    1,006

    Default

    Αρκετά Gym έχω ακούσει ότι ανοίγουν στην ζουλά με ότι αυτό συνεπάγεται. Δυστυχώς πρέπει όλοι μας να συμμορφωθούμε με τους νέους κανόνες και να κάνουμε υπομονή.Είναι για το καλό όλον μας !!
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  9. #129

    Default

    Μια νεα αναλυση μελετων πανω στις φλαβονολες και πως αυτες μπορουν πιθανον να διαταραξουν και να αποσταθεροποιησουν τη συνδεση μεταξη της S πρωτεϊνης και του υποδοχεα ACE2, που οδηγει στην αναστολη της εισοδου του ιου, και μπορουν να σταματησουν τη δραστηριοτητα αρκετων ενζυμων που εμπλεκονται στον κυκλο αντιγραφης του ιου.

    Εχει αναφερθει σε πολλες ερευνες και παλαιοτερα με αλλους παρομοιους ιους, και ειναι πολυ ενδιαφερον.

    Flavonols as potential antiviral drugs targeting SARS-CoV-2 proteases (3CLpro and PLpro), spike protein, RNA-dependent RNA polymerase (RdRp) and angiotensin-converting enzyme II receptor (ACE2)

    https://www.sciencedirect.com/scienc...14299920308517

    Το παρον δεν αποτελει θεραπεια για τον κοροναϊο, ειναι μονο μια συζητηση μελετων!
    Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  10. #130

    Default

    Ακομα μια αναλυση πανω στο θεμα κοροναϊου και βιταμινης D, η οποια στηριζει οτι οι 9 στους 10 θανατους ΙΣΩΣ να εχουν σχεση με την ανεπαρκεια βιταμινης D!!

    Η αναλυση μιλαει για ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ συσχετιση της ανεπαρκειας βιταμινης D με τη θνησιμοτητα.

    Ο συγγραφεας λεει οτι η συμπληρωση με βιταμινη D θα πρεπει να ενθαρρυνθει, οχι μονο για το θεμα κοροναϊου, αλλα διοτι η βιταμινη D απο παλαιοτερες μελετες εχει δειξει οτι ειναι οφελιμη στην προληψη οξεων αναπνευστικων λοιμωξεων, επιδεινωση του ασθματος και χρονιας πνευμονικης νοσου.

    https://www.mdpi.com/2072-6643/12/12/3642
    Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  11. #131

    Default

    Ο Αμερικανικος φορεας για ασθενειες (CDC) προτεινει τη χρηση διπλων μασκων για μεγαλυτερη ασφαλεια στην εκπνοη.

    https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/70/wr/mm7007e1.htm
    Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  12. #132
    Advanced Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    1,006

    Default

    Καλημέρα σαςςς. Μόλις διάβασα ένα ωραίο άρθρο που λέει για την ασφάλεια της χρήσης μάσκα κατά την άσκηση. Πολύ ωραία αυτά που λέει και ενθαρρυντικά όταν ανοίξουν με το καλό τα Gym.

    https://www.newsit.gr/ygeia/koronoios-ereyna-asfalis-i-xrisi-maskas-sta-gymnastiria/3235921/
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  13. #133
    Pumping Iron
    Join Date
    05-04-16
    Posts
    366

    Default

    Πότε υπολογίζετε οτι μπορεί να ανοίξουν όμως?

  14. #134
    Pumping Iron
    Join Date
    05-03-17
    Posts
    252

    Default

    Αν σκεφτούμε ότι πέρυσι τέτοια εποχή στο πρώτο lockdown, όπου η επιδημιολογική κατάσταση δεν είχε καμία σχέση με τη σημερινή, τα γυμναστήρια ήταν τα πρώτα που έκλεισαν και τα τελευταία που άνοιξαν στις 15 Ιούνη, προσωπικά φοβάμαι ότι το 2021 μπορεί να είναι και μια χρονιά με κλειστά τα γυμναστήρια.

  15. #135
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,810

    Default

    Δεν θέλω να το πιστέψω πως θα πάει έτσι όλη τη χρονιά..Θέλω να ελπίζω πως μέσα στο καλοκαίρι θα τα ανοίξουν.
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  16. #136
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,810

    Default

    O Άδωνης είπε σήμερα πως αν όλα πάνε καλά με τους εμβολιασμούς, η εστίαση θα ανοίξει μέσα Απριλίου, ενώ τα γυμναστήρια θα ανοίξουν τελευταία.
    Άρα υπολογίστε Μάιο με Ιούνιο..
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  17. #137
    Junior Bodybuilder Panosdes's Avatar
    Join Date
    26-04-15
    Posts
    137

    Default

    Καλησπερα!

    Τωρα που παιζει να ανοιξουν την αγορα σιγα σιγα, εχετε ακουσει αν παιζει να ανοιξουν κ τα γυμναστηρια??

  18. #138
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,810

    Default

    Προέχουν τα κομμωτήρια και τα νυχάδικα..

    Τα γυμναστήρια τελευταία θα ανοίξουν όπως και στην περσινή καραντίνα.
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  19. #139

    Default

    Αν ολοι μας, αντι να γραφουμε στα social media, παιρναμε ενα τηλεφωνο το γραφειο του εκαστοτε υπευθυνου να ρωτησουμε και να κανουμε παραπονα για τα γυμναστηρια, ισως κατι να γινοταν για να ανοιξουν πιο γρηγορα.
    Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  20. #140
    Junior Bodybuilder Panosdes's Avatar
    Join Date
    26-04-15
    Posts
    137

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Αν ολοι μας, αντι να γραφουμε στα social media, παιρναμε ενα τηλεφωνο το γραφειο του εκαστοτε υπευθυνου να ρωτησουμε και να κανουμε παραπονα για τα γυμναστηρια, ισως κατι να γινοταν για να ανοιξουν πιο γρηγορα.
    Επικοινωνησα με συμβουλο και με συνεργατη του Αυγενακη ( τους γνωριζω αρκετα καλα) και η απαντηση ειναι οτι ακολουθουμε τις οδηγιες των ειδικων.

    Ειμαι ο πρωτος που φωναζω να μιλαει ο κοσμος και να διεκδικει στη πραξη, αλλα δεν πιστευω οτι θα εχει ιδιαιτερο αποτελεσμα η πιεση αυτη. Εξαλλου οι περισσοτεροι εχουν/εχουμε βολευτει με καποιο home gym ή ακομα και κρυφο σχολειο ...εεεε κρυφο gym εννοω!

  21. #141
    Pumping Iron
    Join Date
    05-04-16
    Posts
    366

    Default

    Αν είμαι μόνος μου σε γυμναστήριο, κλειστό φυσικά (ενος φίλου) είμαι παράνομος?

  22. #142

    Default

    "Παράνομος κι αν είναι ο δεσμός μας, εμείς τον δέσαμε με αγάπη και αισθήματα, κι αν μας δικάσει η κοινωνία" ...
    Τυπικά ναι, 300 ευρώ πρόστιμο σ' εσένα και 3000 στον ιδιοκτήτη. Αν τελικά πας (όπως κάνουν κρυφά πολλοί) φρόντισε να κάνεις ησυχία, χωρίς μουσική, μην κοπανάς αλτήρες, μπάρες, κιλά στα μηχανήματα και πριν μπεις πρόσεχε μην σε πάρει μάτι όλοι η γειτονιά

  23. #143

    Default

    Τα μονοκλωνικα αντισωματα ειναι μια πιθανη "θεραπεια" για τον κοροναϊο που πολυς κοσμος δεν γνωριζει, και εχει θετικα αποτελεσματα:

    https://www.healthline.com/health-ne...lization-by-70
    Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  24. #144
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,810

    Default

    Μη το ψάχνετε παιδιά... τελευταία θα ανοίξουν.. Εγώ πλέον απογοητεύτηκα και επενδύω (όπως πολλοί ακόμα) σε σπιτικό γυμναστήριο...


    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  25. #145

    Default

    Τα μονοκλωνικα αντισωματα της Regeneron δειχνουν 81% μειωμενο ρισκο για συμπτωματικη λοιμωξη sars-cov-2, με απλη ενεση και οχι ορο, στα 1200mg.

    Οσοι ειχαν συμπτωματα, τα ξεπερασαν πολυ πιο γρηγορα και με μειωμενη διαρκεια. (και δρα πολυ γρηγορα)

    Πραγματικα μεγαλο ευρυμα διοτι μπορει να χρησιμοποιηθει σε πολλες περιπτωσεις και σε περιοχες που ή δεν ειναι διαθεσιμο εμβολιο ή για ηδη αρρωστους.

    Στην Ελλαδα βεβαια...ακομα να το φερουν για αγνωστους λογους.

    https://investor.regeneron.com/news-...mptomatic-sars

    Πριν καποιες εβδομαδες ειχα αναφερει επισης οτι τα συγκεκριμενα μονοκλωνικα αντισωματα (CASIRIVIMAB με IMDEVIMAB) μειωσαν τη νοσοκομειακη περιθαλψη ή θανατο κατα 70% σε μη-νοσοκομειακους ασθενεις.

    https://investor.regeneron.com/news-...vimab-antibody

    Ειναι μια θεραπεια που εχει πολυ μεγαλα ποσοστα θετικων αποτελεσματων.
    Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  26. #146
    Advanced Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    1,006

    Default

    Μακάρι να τα φέρουν και εδώ και να δούμε στην πράξη τι αποτέλεσμα θα έχουν. Πάντως δείχνουν πολύ καλά.
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

 

 
Page 5 of 5 FirstFirst 12345

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Πρέπει να Πηγαίνουμε Γυμναστήριο Όταν Είμαστε Άρρωστοι;
    By Kardoula in forum Bodybuilders.gr Βίντεο Ασκήσεων & Διατροφής
    Replies: 14
    Last Post: 13-01-18, 18:27
  2. Διατροφή Summertime - Προσέχουμε Για Να Έχουμε
    By arxangelos in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 6
    Last Post: 19-03-15, 17:46
  3. Διατροφή Μετά Από Αγώνες ή Δίαιτα: Τι Πρέπει Να Προσέχουμε
    By Musclemar in forum Bodybuilders.gr Βίντεο Ασκήσεων & Διατροφής
    Replies: 7
    Last Post: 01-09-14, 23:05
  4. Πρώτη Φορα Στο Γυμναστήριο, Τι Πρέπει Να Προσέξω Στο Πρόγραμμα Μου;
    By autokarabill in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 04-10-12, 14:45

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 03:20.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding