Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 22 of 22
  1. #1

    Default Καραντίνα Day X

    Πως τα περνατε παιδια...?
    Για τις καλύτερες προσφορές συμπληρωμάτων διατροφής πατήστε εδώ: Εκπτώσεις & Κουπόνια MyProtein !!

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  2. #2
    Senior Bodybuilder Greg0ry's Avatar
    Join Date
    23-04-17
    Posts
    1,769

    Default

    Οσον αφορα την προπονηση προσπαθουμε με οτι μπορουμε να διατηρησουμε αυτα που εχουμε..
    κατα τα αλλα οκ.. μεσα κλεισμενοι εγω προσωπικα εχω βαρεθει την ζωη μoυ το ps4 εχει παρει οσο φωτια δεν πηρε απο τοτε που το πηρα, netflix μεχρι αηδιας
    ευτυχως εχω και το σκυλο και παω καμια βολτα :P

    Καλο Μαιο οι προπονησεις στο gym... απο οτι το κοβω

  3. #3
    Advanced Bodybuilder DimitrisK's Avatar
    Join Date
    01-02-06
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    881

    Default

    Προπόνηση στο σπίτι, δουλειά, λίγο τηλεόραση το βραδυ και ξανά τα ίδια. Καθημερινές κανω ότι εκανα εκτός από την προπόνηση που πήγαινα στο γυμναστήριο και όχι στο σπίτι. Το ΣΚ είναι το θέμα που δεν μπορείς να πας πουθενά.

  4. #4
    Senior Bodybuilder giannis_84's Avatar
    Join Date
    05-10-09
    Location
    Greek bb Mecca
    Posts
    1,679

    Default

    Προσωπικα, απο τοτε που εκλεισαν τα γυμναστηρια, η γυμναστικη εγινε αγνωστη λεξη! Δεν κανω τι-πο-τα! Ουτε εντος ουτε εκτος σπιτιου.
    Θελω, οταν με το καλο τελειωσουν ολα αυτα, να κανω ενα δυνατο restart!!
    "Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
    Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
    ...Albums are on!

  5. #5
    Senior Bodybuilder FoteiniK's Avatar
    Join Date
    18-05-17
    Location
    Hogwarts
    Posts
    1,327

    Default

    Δουλεύω κανονικά επειδή είμαι στην βιομηχανία...
    Καθημερινές προπονήσεις στο home gym, παίζω The Sims 4 (αγόρασα και 3ο expansion pack χεχεχε) έχω λιώσει το Netflix..
    Βγαίνω απ' το σπίτι μόνο για να πάω τον σκύλο βόλτα στο τετράγωνο, να πάω για δουλειά και μάρκετ.

    Αυτά
    “Hard work and training. There’s no secret formula. I lift heavy, work hard and aim to be the best.” – Ronnie Coleman



  6. #6
    Senior Bodybuilder Mikelangelo's Avatar
    Join Date
    01-05-18
    Location
    ΒΥΡΩΝΑΣ
    Posts
    2,259

    Default

    Προπονηση στο σπιτι με ενα ηλιθιο πολυμηχανημα,καποιες μερες πολυ νωρις το πρωι βολτα με το ποδηλατο στον Υμηττο
    .Απο αυριο κλεινει και το ξενοδοχειο που δουλευω και θα μπω σε....καραντινα!!!

    Προσωπικα δεν εχω προβλημα με το να καθομαι στο σπιτι,ποτε δεν ημουν της πολυκοσμιας,μπορω να πω οτι εχω χορτασει διασκεδαση στη ζωη μου και δεν μου λειπει και ιδιαιτερα
    Καταλαβαινω οτι το μεγαλυτερο προβλημα το εχουν οι μικροι σε ηλικια και οι συνταξιούχοι που δεν μπορεις να τους....μαντρωσεις με τιποτα

    Ενα αλλο θεμα ειναι οταν εχεις παιδια,ειδικα οταν ειναι μικρα.....το σπιτι εχει την εικονα.......τσιρκου στην καλυτερη των περιπτωσεων.

  7. #7
    New Member vagosofron's Avatar
    Join Date
    10-03-17
    Location
    Λαμία
    Posts
    90

    Default

    Δουλειά ( δεν θα σταματήσει ποτέ αυτην), γυμναστική στο σπίτι, αλλά και πρίν την καραντίνα το ίδιο έκανα. Netflix μέχρι αηδίας, έχω δει ΟΛΟ το youtube και αποφάσισα να ασχοληθώ πιο ενεργά με το instagram φτιάχνοντας αστεία βίντεο.
    Λίγο οι καφέδες έλεψαν, αλλά μικρό το κακό...

  8. #8
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,216

    Default

    Εγώ ευτυχώς δουλεύω και βγαίνω από το σπίτι.

    Αν και τα γυμναστήρια είναι ανοιχτά, δεν πάω για προπόνηση, μιας και πρέπει να προσέχουμε κατά τι περισσότερο.

    Βιβλία, Netflix, Amazon, Hulu, HBO, Disney... χαμός...

    Από Δευτέρα με βλέπω να πετάω εντελώς τους υδατάνθρακες και να ξεκινάω keto και να βγαίνω για αεροβική μόνο.

    Αυτά τα ωραία.
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  9. #9

    Default

    Εγω εχω πιασει ολα τα Resident Evil με τη σειρα
    Για τις καλύτερες προσφορές συμπληρωμάτων διατροφής πατήστε εδώ: Εκπτώσεις & Κουπόνια MyProtein !!

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  10. #10
    Pumping Iron
    Join Date
    03-01-19
    Posts
    527

    Default

    Και καλά κάνεις Κώστα. Να πάρεις μια εικόνα για το μέλλον.

    Υ.γ. Αν και στις μέρες μας ο κόσμος στα σούπερ μάρκετ μοιάζει ήδη με ζόμπι.
    Last edited by Berlyn; 22-03-20 at 10:49.

  11. #11
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    08-05-17
    Posts
    136

    Default

    Καλημέρα σε όλους, "κορωνοχτυπημενους" και μη. Εγώ προσωπικά πιστεύω ότι γίνεται πολύς ντόρος για το τίποτα.
    Συνεχίζω κανονικά τη γυμναστική μου, μέρα παρά μέρα στο προσωπικό μου πλήρες γυμναστήριο. Κάτι ήξερα που το έφτιαξα.
    Να είστε όλοι καλά.

  12. #12

    Default

    Mazda 6 είναι ανοιχτά τα γυμναστήρια στην Κρήτη ή ζεις εξωτερικό ;

  13. #13
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,216

    Default

    Όχι, Αμερική. Αλλά τα έκλεισαν χθες μέχρι 7 Απριλίου!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  14. #14
    Pumping Iron
    Join Date
    26-04-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    570

    Default

    Το είχα ρίξει στο καθισιό καιρό τώρα, έχω εξοπλισμό στο σπίτι αλλά έχω και ένα μωράκι 1 μηνούς και μια κορούλα 4, όλη μέρα στο σπίτι δεν μπορώ να ανασάνω... Ξεκίνησα να ξυπνάω λίγο πιο νωρίς, έκανα θόρυβο ξυπνούσε και η κόρη και η (ξενυχτισμένη) σύζυγος. Τελοσπάντων άρχισα να βρίσκω ρυθμό. Έβαλα τα βάρη στο σάλονι σε μια γωνία (ούτως ή άλλως επισκέπτες δεν δεχόμαστε),βρήκα μια παλιά κωπηλατική που είχα, κάτι ελατήρια, κάτι μικροόργανα που είχα, μονόζυγο είχα ούτως ή άλλως αλλά είχε καταντήσει να κάνει μόνο η μικρή, σήμερα βγάζω πρόγραμμα,θα κάνω την αρχή και για αρχή θα κάνω το βράδυ ή τελείως πρωί.
    Αναρωτιέμαι βυθίσεις σε δίζυγο πως θα μπορούσα να τις αντικαταστήσω, ακόμα έχω ένα ελατήριο γυμναστικής (αυτά με τις 2 λαβές και τα ελατήρια που τραβάς) και μια μπάρα που λυγίζει. αναρωτιέμαι αυτά πως θα μπορούσα να τα εντάξω στο πρόγραμμα μου.

  15. #15
    Advanced Bodybuilder astrosunnefo's Avatar
    Join Date
    25-08-19
    Posts
    840

    Default

    Για όποιον ενδιαφέρεται, το Θέατρο Πορεία, λόγω των ημερών, θα προσφέρει δωρεάν θεατρικές παραστάσεις.
    Για να μάθετε περισσότερα, κάντε κλικ εδώ.

  16. #16

    Default

    Να αναφερω και εγω οτι πολλες ταινιες που θα παιζοντουσαν στα σινεμα, θα κυκλοφορησουν νωρις σε video on demand στο Amazon, Google Play, κλπ. Η τιμη για ενοικιαση ειναι περιπου 20 ευρω.
    Για τις καλύτερες προσφορές συμπληρωμάτων διατροφής πατήστε εδώ: Εκπτώσεις & Κουπόνια MyProtein !!

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  17. #17
    Senior Bodybuilder FoteiniK's Avatar
    Join Date
    18-05-17
    Location
    Hogwarts
    Posts
    1,327

    Default

    Και που λέτε λοιπόν, στην δουλειά έλαβαν δραστικά μέτρα για την πανδημία.
    Κλείδωσαν την κουζίνα για να μην μαζευόμαστε εκεί.
    Που το WC του σπιτιού μου είναι μεγαλύτερο από αυτήν την κουζίνα. Και να θέλαμε πάνω από 2 άτομα δεν χωράμε εκεί.
    Το κακό είναι πως το ψυγείο είναι εκεί, οπότε τώρα τα τάπερ μου αναγκαστικά τα έχω σε ένα ισοθερμικό τσαντάκι από τα jumbo, και μέσα στο γραφείο.
    Και όταν περιέχει αυγά δεν είναι και ότι καλύτερο
    “Hard work and training. There’s no secret formula. I lift heavy, work hard and aim to be the best.” – Ronnie Coleman



  18. #18
    Junior Bodybuilder onepiece's Avatar
    Join Date
    24-06-11
    Location
    chaos
    Posts
    170

    Default

    προσωπικα γυμναστηριο κ πριν κλεισουν ειχα 3 εβδομαδεσ που εκανα μονο το κατω σωμα γτ ξεκουραζα των ωμο μου απο τενοντιτιδα που ειχα παθει....οποτε τωρα κανω 4 προπο την εβδομαδα 2 με λαστιχα για πανω σωμα..και 2 tabata για αεροβια....δυστυχως push ups δεν μπορω γτ ποναω ακομα στον ωμο...αλλα θα δοκιμασω να βαλω κ μονοζυγο push ups απο επομενη εβδομαδα να δω αν θα ποναω..

  19. #19

    Default

    Quote Originally Posted by FoteiniK View Post
    Και που λέτε λοιπόν, στην δουλειά έλαβαν δραστικά μέτρα για την πανδημία.
    Κλείδωσαν την κουζίνα για να μην μαζευόμαστε εκεί.
    Που το WC του σπιτιού μου είναι μεγαλύτερο από αυτήν την κουζίνα. Και να θέλαμε πάνω από 2 άτομα δεν χωράμε εκεί.
    Το κακό είναι πως το ψυγείο είναι εκεί, οπότε τώρα τα τάπερ μου αναγκαστικά τα έχω σε ένα ισοθερμικό τσαντάκι από τα jumbo, και μέσα στο γραφείο.
    Και όταν περιέχει αυγά δεν είναι και ότι καλύτερο
    Αν τα κανεις ομελετα αντι βραστα ειναι καπως καλυτερα.
    Για τις καλύτερες προσφορές συμπληρωμάτων διατροφής πατήστε εδώ: Εκπτώσεις & Κουπόνια MyProtein !!

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  20. #20
    Senior Bodybuilder FoteiniK's Avatar
    Join Date
    18-05-17
    Location
    Hogwarts
    Posts
    1,327

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Αν τα κανεις ομελετα αντι βραστα ειναι καπως καλυτερα.
    Απ' την άλλη σκέφτηκα να βάλω καμία παγοκύστη μέσα
    “Hard work and training. There’s no secret formula. I lift heavy, work hard and aim to be the best.” – Ronnie Coleman



  21. #21

    Default

    Η δουλειά μου δεν έχει επηρεαστεί από τις συνθήκες που επικρατούν, έχει αλλάξει όμως η καθημερινότητα μου. Πέρα από την εργασία όμως υπάρχουν αρκετές μικρές ή μεγάλες υποχρεώσεις για τις οποίες έχουν αλλάξει πολλά, και έτσι και εγώ από νωρίς αποφάσισα να κάνω έναν αναστοχασμό και να διαμορφώσω εκ νέου τις προτεραιότητες μου. Έτσι εξασφάλισα τον χρόνο για να περιποιηθώ την διατροφή μου, να ετοιμάζω τα γεύματα κλπ. Επίσης εντατικοποίησα το αερόβιο μου και ήδη σκέφτομαι λύσεις για προσωρινό home gym χωρίς να χρειαστεί να επενδύσω λεφτά. Και στον επαγγελματικό τομέα κάνω κάτι αντίστοιχο. Με άλλα λόγια η κατάσταση προς το παρών έχει δράσει σαν ένας επιταχυντής για κάποιους στόχους μου.
    Βιβλία, Netflix, βιντεοπαιχνίδια κλπ που αναφέρετε μερικοί, προς το παρών τα ζηλεύω και δεν τα προλαβαίνω μέσα στην μέρα, με μέτρο τα σαββατοκύριακα μόνο. Αν κρατήσει αρκετό καιρό όμως η κατάσταση πιστεύω θα φτάσω και εγώ σε αυτό το σημείο.

  22. #22

    Default

    Quote Originally Posted by FoteiniK View Post
    Απ' την άλλη σκέφτηκα να βάλω καμία παγοκύστη μέσα
    Αν τα φαγητα ειναι για πολλες ωρες στο τσαντακι, καλο ειναι να εχουμε μεσα μια απο αυτες τις παγοκυστες που εχουν τζελ μεσα.
    Για τις καλύτερες προσφορές συμπληρωμάτων διατροφής πατήστε εδώ: Εκπτώσεις & Κουπόνια MyProtein !!

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 18:50.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding