Καλησπερα σε ολους,καλη δυναμη ευχομαι και υπομονη...
Σκεφτομαι να επενδυσω σε resistance bands ωστε να κανω προπονηση στο σπιτι..θεωρω οτι με σωστο προγραμματισμο μπορει να γινει καλη δουλεια...
Αυτο ομως που δεν μπορω να καταλαβω και θα ηθελα τη βοηθεια σας αν καποιος γνωριζει ειναι να μου εξηγησει ποσο αντισταση πρεπει να κοιταξω..δεν θελω να παρω καποιο band που να ειναι μαλακο δηλαδη μονο για pump,θελω να εχει σοβαρη αντισταση...
Bookmarks