Καλησπερα ηθελα τα φώτα σας είμαι 23 ετών κοπέλα και 1,53 και 54 κιλά αλλά έχω πολύ λίπος τελευταία φορά π είχα μετρηθεί είχα 35 κ έχει πέσει αρκετά δεν ξέρω τι να κάνω με την διατροφή μ προσπαθώ να την κάνω σωστά θέλω να κάνω ένα γυμνασμένο αρκετά σώμα το θεμα είναι ότι ο μεταβολισμός μ Παει αρκετά πίσω πρώην βουλιμική με χάπια και όσα έχει η βουλιμία μην τα αναφέρω τώρα !!! Με δίαιτες μήλα όλη μερα και τα σχετικά αλλά είπα εδω και ένα χρόνο τέλος και το κάνω μπορεί κάποιος να μ προτείνει μια διατροφή για αργό μεταβολισμό και πως μπορώ να αντικαταστήσω μερικές φορές το κρέας τώρα με όλα αυτά που γίνονται ντρέπομαι να ζητήσω από την μαμα μ λεφτα για παραπάνω τύπου κοτόπουλο μπριζόλες κιμά και τέτοια :( έχω ελλειπτικό Ηρακλή και βαράκια δλδ ένα πλήρη γυμναστήριο πιστεύω Ευχαριστω εκ των προτέρων!!
Sent from my iPhone using Tapatalk
Bookmarks