-Καλημέρα φίλε..
Ναι αυτό του είπα , και ο λόγος είναι ότι καταναλώνει λιγότερες απο 2000 θερμίδες , προφανώς και δεν είμαι διατροφολόγος αλλά πέρασα και εγώ απο το στάδιο του παιδιού αυτού με εξαντλητικές διατροφές , να τρώω 1 γεύμα ημερήσιος και όλη μέρα καφέδες και δουλειά κτλ και όταν έφτασα στο σημείο να πάω σε διατροφολόγο και μου εξήγησε 5 πράγματα κατάλαβα πόσο λάθος ήμουν . κατεβαίνει νούμερα η ζυγαριά δέν σημαίνει διορθώνω το σώμα μου ..
Αλλάζω σύσταση ποσότητας λίπους με μύες με το απλά χάνω κιλά είναι 2 διαφορετικά πράγματα .
Και ο Γιαννάκης αυτό προσπαθεί να φτιάξει τ8 σώμα του όχι απλά να χάσει κιλά αυτό κατάλαβα εγώ
αν κάνω λάθος οκ πάω πάσο
-Απο εκεί και πέρα όσο αφορά το οτι του είπα να κάνει συχνά γεύματα με πλούσιο πρωινό για δουλεύει ο μεταβολισμός του σε αυτό ας μάς απαντήσει ένας διατροφολόγος γιατί εμένα αυτό μου έμαθαν και μάλιστα δούλεψε άψογα σε εμένα εχω φτάσει να καταναλώνω 2800 θερμίδες καθημερινά και ακόμα χάνω αν και δέν ήθελα να πέσω κάτω απο 80κιλά , αυτή τη στιγμή είμαι 79 κιλά (ελπίζω να σταματήσει ) παλιός θα αυξήσω κι αλλο
Bookmarks