Καλησπέρα, κοπέλα, 23. Ύψος 1.68, βάρος 66 περίπου (εχω να ζυγιστω καιρό και η ζυγαριά σπίτι μου φαίνεται είναι λάθος). Κάνω βάρη 3 χρόνια τώρα, έχω μυϊκή μάζα αλλά θα ήθελα να κάψω τα περιττά κιλά (κυρίως κοιλιά, μπούτια, τρικέφαλους) αλλά να χτίσω κιόλας ακόμα περισσότερο, ύστερα βέβαια γιατί μαζί δεν γίνεται. Κάθε φορά που καίω αδυνατίζω αρκετά και στον όγκο παίρνω και λίπος. Ξέρω η διατροφή παίζει πολύ μεγάλο ρόλο αλλά κάτι κάνω πολύ λάθος όσο και αν προσπαθώ. Υπάρχει κάτι μπορείτε να μου προτείνετε?