Καλησπέρα και από μένα παιδιά ,
Νικόλας ονομάζομαι 29 ετών απο κύπρο , 1.80 - 92 κιλά ,
Έκανα εγγραφή εδώ γιατί θα ήθελα να πάρω ιδέες - προγράμματα ή μια κατεύθυνση τελοσπάντων απο εσάς σαν γνώστες του είδους και πιο ειδικούς σίγουρα απο μένα .
Γυμνάζομαι στο σπίτι έχει τώρα 5 μήνες , στην αρχή έβλεπα διαφορές αλλά τον τελευταίο καιρό τίποτα .
Στο σπίτι έχω ενα πολυμηχάνημα , 2 βαράκια 10κιλα ενα μονόζυγο και κατι λάστιχα σαν τα trx.
Ευχαριστώ.
Bookmarks