Καλησπέρα σε όλους,εύχομαι υγεία και καλές γιορτές.
Πήγα σε διατροφολογο και μου έβγαλε ένα πρόγραμμα με βάση των τωρινών δεδομένων Αφού μόνο περπάτημα κάνω.Προσπαθω να ακολουθώ το πρόγραμμα αλλά ξεφεύγω με τα φρουτα από 500γρ.που έχω την ημέρα τρώω 2κιλα.Ειναι σαν τα γλυκά που αναζητά κάποιος.Το αποτέλεσμα να παχαίνω κι αλλο. Έχω απογοητευτεί πλήρως και πιστεύω ότι δεν μπορώ να τα χάσω μόνο με περπάτημα.ιδεες;
Bookmarks