Καλημέρα!! Η ερώτηση μου είναι η εξής: Καθημερινά κάνω ασκήσεις με ελεύθερα βάρη περίπου 60' συνολικά μαζί με τα διαλείμματα. Ανάμεσα στο κάθε σετ 1.5' λεπτό διάλειμμα. Στον υπολογισμό των θερμίδων που έχουν καεί υπολογίζω συνολικά 60' ή ακριβώς το χρόνο που κάνω τις ασκήσεις, χωρίς τα 1.5' λεπτά του διαλείμματος;
Bookmarks