Γειά σας!!! Είμαι νέο μέλος, παρακολουθώ όμως πολλά χρόνια το υπέροχο αυτό φόρουμ που είναι πραγματικά θησαυρός!!Είμαι καθηγήτρια μπαλέτου και προπονήτρια εναέριων ακροβατικών. Πολύ ταλαιπωρημένη από σοβαρά θέματα υγείας που όμως είναι πίσω πια... Μετά από ένα μεγάλο διαλλειμα επιστρέφω στις προπονήσεις μου (ελεύθερα βάρη/εναέρια) και είπα να δώσω το παρόν και επίσημα!!Κάπου εδώ θα ήθελα να πω ότι ίσως το αντικείμενο μου φανεί άσχετο,όμως η προπόνηση με τα ελεύθερα βάρη μπορεί να δώσει τρομερά πλεονεκτήματα στους χορευτές (έκρηξη, αντοχή) πόσο μάλλον στα εναέρια ακροβατικά που θες έξτρα αντοχή να κρατηθείς στον αέρα συνδυάζοντας όχι μόνο δύναμη αλλά και τρομερή ευλυγισία και απόλυτο έλεγχο. Μακάρι όταν χόρευα επαγγελματικά οι δάσκαλοι μας να είχαν τέτοια προσέγγιση.Δυστυχως τελείωσα επαγγελματικό την εποχή που οι μπαλαρίνες δεν άγγιζαν ούτε τα βαρακια του κιλού γιατί μας φώναζαν πως θα φουσκωσουμε και στην καλύτερη το cross training περιελάμβανε Pilates Yoga και κολύμβηση (με μέτρο μην κάνουμε και πλάτες)!!!Ευτυχώς όμως δεν παρέμεινα σε αυτά, και πλέον σαν προπονήτρια θέλω τα παιδιά μου (μικρά και μεγάλα) να έχουν ολοκληρωμένη εκπαίδευση. Τα δεδομένα αλλάζουν και η άσκηση και η κίνηση σε κάθε μορφή εξελίσσεται και όλοι έχουμε να μάθουμε από ολους! Αυτά σε γενικές γραμμές, εύχομαι καλή δύναμη για τη συνέχεια σε όλους!!
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 11 of 11
Thread: Νέο μέλος Γειά σε όλους!!
-
15-04-20, 23:01 #1New Member
- Join Date
- 07-04-20
- Posts
- 10
Νέο μέλος Γειά σε όλους!!
-
15-04-20, 23:49 #2Senior Bodybuilder
- Join Date
- 07-01-16
- Posts
- 2,479
Μπορεί να ακουστώ σαν τον Mark Rippetoe αλλά δε φαντάζομαι ότι υπάρχει άθλημα που να μην ωφελείται από τις αντίστοιχες ασκήσεις ενδυνάμωσης με ελεύθερα βάρη. Κακώς έχει συνδέσει ο κόσμος τα ελεύθερα βάρη μόνο με την υπερτροφία. Εδώ υπάρχουν προγράμματα ενδυνάμωσης με ελεύθερα βάρη μέχρι και για μαραθωνοδρόμους.
Καλώς όρισες
-
15-04-20, 23:53 #3New Member
- Join Date
- 07-04-20
- Posts
- 10
Ευχαριστώ για το καλωσόρισμα!! Ευτυχώς τα τελευταία χρόνια πολλά κλισέ έχουν καταργηθεί σε πολλά αθλήματα, και γενικότερα στο χώρο της άσκησης και της κίνησης. Να μαθαίνουμε όσο ζούμε!!
-
16-04-20, 07:31 #4She-Hulk
- Join Date
- 18-05-17
- Location
- USS Enterprise (NCC-1701)
- Posts
- 2,434
Καλώς όρισες στο φόρουμ!
Τα ακροβατικά ήταν κάτι που πάντα ήθελα να κάνω
βλέπω άτομα που κάνουν και πραγματικά τα θαυμάζω!
✵ Live Long and Prosper✵TikTok: https://www.tiktok.com/@iftwithfoteini
♥ Always Exceed Yourself! ♥
Instagram: https://www.instagram.com/liftwithfoteini
-
16-04-20, 09:59 #5New Member
- Join Date
- 19-08-19
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 8
Καλώς όρισες!
If U do it. Do it right.
-
16-04-20, 13:06 #6New Member
- Join Date
- 07-04-20
- Posts
- 10
Σ'ευχαριστώ για το καλωσόρισμα!!Είναι πραγματικά πολύ όμορφο άθλημα και τέχνη παράλληλα και!!!να τα δοκιμάσεις αν έχεις κάποια στιγμή το χρόνο, δεν θα το μετανιώσεις!! :-)
Originally Posted by FoteiniK
Καλώς όρισες στο φόρουμ!
Τα ακροβατικά ήταν κάτι που πάντα ήθελα να κάνω βλέπω άτομα που κάνουν και πραγματικά τα θαυμάζω!
-
16-04-20, 13:07 #7New Member
- Join Date
- 07-04-20
- Posts
- 10
Σ'ευχαριστώ πολύ !!! Originally Posted by c5glampr
-
16-04-20, 13:20 #8Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 25-08-19
- Posts
- 950
Καλώς ήρθες στην παρέα μας. :)
Πολύ χαίρομαι να βλέπω ανοιχτόμυαλους δασκάλους/καθηγητές, που κοιτούν να προσφέρουν το κάτι παραπάνω και ξεφεύγουν απ' τα κουτιά (γενικά μιλώντας, ασχέτως συγκεκριμένου αντικειμένου). Απ' αυτό και μόνο, φαίνεται ποιοι αγαπούν αυτό που κάνουν και δεν είναι γι' αυτούς απλά μια δουλειά για να βιοπορίζονται.
Καλή επάνοδο στις προπονήσεις σου.
ΥΓ. Υπέροχο το αντικείμενό σου.
-
16-04-20, 18:51 #9New Member
- Join Date
- 07-04-20
- Posts
- 10
Originally Posted by astrosunnefo
Σ'ευχαριστω πολυ για το καλωσορισμα και τα ομορφα λογια σου!! <3
-
20-04-20, 02:03 #10
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,822
Καλως ορισες στο φορουμ :)
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
21-04-20, 00:10 #11New Member
- Join Date
- 07-04-20
- Posts
- 10
Ευχαριστώ πολύ!!! :))) Originally Posted by Musclemar
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Γειά σε όλους!! Νέο μέλος!
By AlexMan96 in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.grReplies: 6Last Post: 16-02-17, 23:40 -
Γεια σε όλους - Νέο Μέλος
By Vasiliki16 in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.grReplies: 6Last Post: 17-11-16, 11:25 -
Νέο μέλος- Γειά σε όλους και όλες
By yamalube in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.grReplies: 6Last Post: 02-06-12, 22:01 -
Νέο Μέλος - Γειά Σε Όλους
By hero-k in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.grReplies: 3Last Post: 27-06-11, 11:38 -
Νέο Μέλος - Γεια Σε Όλους!
By bobby in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.grReplies: 3Last Post: 22-04-11, 01:26
Bookmarks