Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 7 of 7
  1. #1
    New Member
    Join Date
    21-04-20
    Location
    Αθήνα, Κατ
    Posts
    9

    Default Πρωτεϊνη Αδυνατίσματος Για Γυναίκες

    Καλησπέρα σας, προσπαθώ να χάσω κάποια κιλά και θα ήθελα να μου προτείνετε, αν γνωρίζετε μια πρωτεΐνη για γυναίκες, κατά προτίμηση φυτική με επιλογή γεύσεων. Σκέφτομαι για την weider αρακά με γεύση σοκολάτας. Αν. Έχετε κάτι άλλο υπόψη, στην διάθεση σας

  2. #2
    Advanced Bodybuilder astrosunnefo's Avatar
    Join Date
    25-08-19
    Posts
    950

    Default

    Καλησπέρα & καλωσόρισες, Κατερίνα.

    Καταρχάς, δεν υπάρχουν άλλες πρωτεΐνες για γυναίκες και άλλες για άνδρες. Το ίδιο μπορούμε να τις καταναλώσουμε κι εμείς, οι γυναίκες.
    Γιατί ενδιαφέρεσαι για φυτική; Ακολουθείς χορτοφαγική διατροφή;

  3. #3
    New Member
    Join Date
    21-04-20
    Location
    Αθήνα, Κατ
    Posts
    9

    Default

    Καλησπέρα, όχι αλλά την προτιμάω από την πρωτεϊνη ορού γάλακτος.

  4. #4
    Advanced Bodybuilder astrosunnefo's Avatar
    Join Date
    25-08-19
    Posts
    950

    Default

    Αφού δεν είσαι χορτοφάγος, τότε ίσως θα ήταν καλύτερα να πήγαινες σε πρωτεΐνη ορού γάλακτος. Απ' όσους έχουν δοκιμάσει κι έχω πάρει τη γνώμη τους, είπαν πως δεν πίνονταν και τόσο ευχάριστα. Βέβαια, έριξα κι εγώ μια παραγγελία για να δοκιμάσω, καθώς οι γεύσεις είναι κι υποκειμενικές. Περιμένω αυτήν εδώ σε λίγες ημέρες: Prozis Organic Vegetable Protein 900 g. Άλλη φθηνή και value for money είναι η MyProtein. Μπορείς να δεις τα προϊόντα της κάνοντας κλικ εδώ.

    Δεν ξέρω τι σε προβληματίζει στις ορού γάλακτος. Έχει να κάνει που είναι από αγελαδινό, για παράδειγμα; Κάτι άλλο; Αν δεν έχεις οικονομικό πρόβλημα, προσωπικά θα σου πρότεινα την real greek σε φυσική γεύση. Κανένα πρόσθετο και από αιγοπρόβειο ορό γάλακτος. Απλά κορυφή! Κι αν ενοχλεί η φυσική γεύση, βάζεις λίγο κακάο.

    Επίσης, ρίξε μια ματιά στις ενότητες του φόρουμ και δες κυρίως τα sticky θέματα. Θα βρεις πολλή πληροφορία για να δομήσεις σωστά την διατροφή σου. Το συμπλήρωμα πρωτεΐνης είναι το λιγότερο που πρέπει να σε απασχολεί.

  5. #5
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    H πρωτεινη ορού γάλακτος είναι ανώτερη από κάθε φυτική. Έχει πλήρη βιοδιαθεσιμότητα , πλήρες προφιλ αμινοξέων..

  6. #6

    Default

    Καλησπερα και καλως ορισες Κατερινα. Μια απλη πρωτεινη ορου γαλακτος ειναι μια χαρα, δε χρειαζεσαι φυτικη ουτε κατι αλλο πολυπλοκο. Το μονο ειναι, αν εχεις δυσανεξια στη λακτοζη, σε φουσκωνουν δηλαδη τα γαλακτοκομικα, καλο ειναι να χρησιμοποιησεις απομονωμενο ορο γαλακτος (whey isolate).

    Μια πολυ καλη επιλογη ειναι η impact whey ή η impact whey isolate της MyProtein, που μπορεις να βρεις σε αυτη εδω τη σελιδα.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  7. #7
    New Member
    Join Date
    21-04-20
    Location
    Αθήνα, Κατ
    Posts
    9

    Default

    Ευχαριστώ πολύ


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Πρωτεϊνη Για Γυναίκες
    By ZHatz in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για Γυναίκες
    Replies: 10
    Last Post: 16-05-19, 21:36
  2. Πακέτo Γράμμωσης - Αδυνατίσματος
    By apernickos in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 1
    Last Post: 08-12-12, 17:58
  3. Καμπανάκι... από τον ΕΟΦ για φάρμακα αδυνατίσματος
    By cuban in forum Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.
    Replies: 1
    Last Post: 24-12-09, 00:54
  4. προγραμμα αδυνατισματος??
    By progenize in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 0
    Last Post: 21-01-06, 05:05

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •