Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

View Poll Results: Θα Πάτε Gym Όταν Ανοίξει;

Voters
70. You may not vote on this poll
  • Ναι

    41 58.57%
  • Όχι

    6 8.57%
  • Ίσως, δοκιμαστικά

    8 11.43%
  • Ανάλογα την κατάσταση

    12 17.14%
  • Θα συνεχίσω σπίτι για λίγο καιρό

    11 15.71%
  • Θα συνεχίσω σπίτι μόνιμα

    1 1.43%
  • Τι είναι γυμναστήριο

    0 0%
Multiple Choice Poll.
Page 3 of 4 FirstFirst 1234 LastLast
Results 61 to 90 of 120
  1. #61
    New Member N1k0s's Avatar
    Join Date
    18-10-08
    Location
    Attica
    Posts
    40

    Default

    Έχω μία υποψία ότι δεν θα είναι με ραντεβού. Στις οδηγίες του ΕΟΔΥ αναφέρεται: "είσοδος των αθλουμένων με προ συνεννόηση και με πλήρη καταγραφή των προσωπικών στοιχείων (ονοματεπώνυμο, τηλέφωνο) καθώς και του είδους και της διάρκειας της άσκησης"

    Η έννοια "προ-συνεννόηση" μπορεί να αναλυθεί ποικιλοτρόπως και αφήνει παράθυρα στα γυμναστήρια να έχουν διαφόρους τρόπους ελέγχου πελατών που είναι μέσα στο γυμναστήριο.

    Τέλος πάντων. Παρακολουθούμε τις ιστοσελίδες των γυμναστηρίων που πηγαίνουμε και αναμένουμε ανακοινώσεις.
    Εγώ πάντως στις 15 του μηνός το απόγευμα θα περάσω από το γυμναστήριο για να δω από κοντά τι παίζει.

    υ.γ. 10 και σήμερα!!!!
    *** Άνοιξαν τα γυμναστήρια ρε!!!!!!!!!! ***

  2. #62
    New Member Θωμάς's Avatar
    Join Date
    19-11-13
    Location
    Λάρνακα, Κύπρος
    Posts
    53

    Default

    Προσωπικά, εδώ και δύο χρόνια, γυμνάζομαι αποκλειστικά στο σπίτι. Με υπομονή και μεράκι κατέληξα στον εξοπλισμό που έκρινα απαραίτητο για την περίπτωσή μου και διαμόρφωσα μία λυόμενη αποθήκη (2.85 μ. Χ 3 μ.) στην αυλή του σπιτιού μου σε γυμναστήριο. Ανοικτό 24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα! Έχω εξοικονομήσει χρόνο (πόσο πολύτιμος είναι αλήθεια!) και σ' ένα έτος θα έχω κάνει και απόσβεση του εξοπλισμού (η αποθήκη προϋπήρχε). Οπότε, με τον κορωνοϊό καμία έγνοια! Θεωρώ ότι καλύπτομαι πλήρως όσον αφορά στο ασκησιολόγιο. Το μόνο που λείπει είναι το οπτικό ντοπάρισμα αλλά έχω και μία αφίσα της Michelle Lewin για τόνωση!

  3. #63
    Pumping Iron GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    431

    Default

    Μπράβο ρε Θωμά Μακάρι να μπορούσα να το κάνουμε Όλοι έτσι και ένα κατάλληλο χώρο όσοι μπορέσουμε και έχουμε δύο τρία βασικά πράγματα στο σπίτι μας είμαστε σούπερ Μπράβο πάντως.
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  4. #64
    New Member
    Join Date
    26-04-15
    Posts
    73

    Default

    Παιδια γνωριζετε τι κανονες θα ειναι το πιθανοτερο να ισχυουν για τους αθλουμενους απο 15 Ιουνιου? Δε με προβληματιζει τοσο το ραντεβου , αν και αυτο εξαρταται απο το προγραμμα εργασιας του καθενος και τι ωρα πρεπει να πεσει για υπνο.

    Με προβληματιζει αρκετα η διαρκεια που θα επιτρεπεται να ασκηθουμε. πχ σε μια 1 ωρα δε προλαβαινεις ζεσταμα , βαρη και λιγο αεροβιο η αποθεραπεια.Πες το αεροβιο βγαλτο απ την εξισωση.
    Το να κανεις ζεσταμα σπιτι αλλα να χρειαστεις 30 λεπτα να πας στο γυμναστηριο εχει χαθει κ το νοημα της προθερμανσης για παραδειγμα.
    Last edited by Panosdes; 07-06-20 at 13:25.

  5. #65
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    2,179

    Default

    Quote Originally Posted by Panosdes View Post
    Παιδια γνωριζετε τι κανονες θα ειναι το πιθανοτερο να ισχυουν για τους αθλουμενους απο 15 Ιουνιου? Δε με προβληματιζει τοσο το ραντεβου , αν και αυτο εξαρταται απο το προγραμμα εργασιας του καθενος και τι ωρα πρεπεει να πεσει για υπνο.

    Με προβληματιζει αρκετα η διαρκεια που θα επιτρεπεται να ασκηθουμε. πχ σε μια 1 ωρα δε προλαβαινεις ζεσταμα , βαρη και λιγο αεροβιο η αποθεραπεια.Πες το αεροβιο βγαλτο απ την εξισωση.
    Το να κανεις ζεσταμα σπιτι αλλα να χρειαστεις 30 λεπτα να πας στο γυμναστηριο εχει χαθει κ το νοημα της προθερμανσης για παραδειγμα.
    Αν θέλεις 15 λεπτά ζέσταμα απλα φτάνεις 20 λεπτά πριν και κανείς ζέσταμα απ' εξω.

    Αυτό θα κάνω εγώ σε περίπτωση που υπάρχει περιορισμός χρόνου.

    Στο μόνο που ίσως κάνω και κάτι σπίτι είναι στα πόδια που είναι δισκαμπτα πολύ και θέλουν αρκετή ώρα mobility.

    Για άνω σώμα πιο εύκολα τα πραγματα

    Στάλθηκε από το Redmi Note 7 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  6. #66
    New Member N1k0s's Avatar
    Join Date
    18-10-08
    Location
    Attica
    Posts
    40

    Default

    Αν κρίνω από την γενικότερη εικόνα που επικρατεί μετά την άρση της καραντίνας στους υπόλοιπους τομείς, δεν νομίζω ότι στα γυμναστήρια θα τηρηθούν κατά γράμμα τα μέτρα που έχει ανακοινώσει ο ΕΟΔΥ.
    Εκ' των πραγμάτων είναι αδύνατο να τηρηθούν όλα τα μέτρα. Κάποια βασικά μέτρα που είναι εύκολα θα τα τηρήσουν π.χ. καταγραφή πελατών που μπαίνουν στο γυμναστήριο και ίσως ο πελάτης να προσυμπληρώνει σε ένα χαρτί ποιες ημέρες και ώρες θα επισκέπτεται το γυμναστήριο. Για το τυπικό, ώστε να ξέρουν περίπου πόσοι θα είναι μέσα στο γυμναστήριο κατά την διάρκεια της ημέρας.

    Επίσης είναι πολύ αόριστο το "Θα επιτρέπεται η ταυτόχρονη παρουσία αριθμού ατόμων ανάλογα με τα τετραγωνικά μέτρα του γυμναστηρίου (αθλούμενοι και προσωπικό)". Αν υποθέσουμε ότι κάθε άτομο θα καταλαμβάνει 2 τετραγωνικά μέτρα τότε τα μεγάλα γυμναστήρια δεν θα έχουν πρόβλημα. Ένα μικρό όμως γυμναστήριο πιθανά να έχει.

    Από εκεί και πέρα τα υπόλοιπα μέτρα εξαρτώνται και από την διαρρύθμιση του κάθε γυμναστηρίου. Σε γυμναστήριο που πήγαινα παλιότερα είχε τόση άπλα μέσα που το ένα όργανο από το άλλο ήταν σε απόσταση 3 μέτρων. Το ίδιο και τα μηχανήματα αεροβικής. Οπότε ρόλο παίζει και ο χώρος του γυμναστηρίου.

    Εγώ ποιο πολύ σκέφτομαι το ενδεχόμενο να μην ανοίξουν κάποια γυμναστήρια, λόγω οικονομικών προβλημάτων.
    *** Άνοιξαν τα γυμναστήρια ρε!!!!!!!!!! ***

  7. #67

    Default

    Quote Originally Posted by Panosdes View Post
    Παιδια γνωριζετε τι κανονες θα ειναι το πιθανοτερο να ισχυουν για τους αθλουμενους απο 15 Ιουνιου? Δε με προβληματιζει τοσο το ραντεβου , αν και αυτο εξαρταται απο το προγραμμα εργασιας του καθενος και τι ωρα πρεπει να πεσει για υπνο.

    Με προβληματιζει αρκετα η διαρκεια που θα επιτρεπεται να ασκηθουμε. πχ σε μια 1 ωρα δε προλαβαινεις ζεσταμα , βαρη και λιγο αεροβιο η αποθεραπεια.Πες το αεροβιο βγαλτο απ την εξισωση.
    Το να κανεις ζεσταμα σπιτι αλλα να χρειαστεις 30 λεπτα να πας στο γυμναστηριο εχει χαθει κ το νοημα της προθερμανσης για παραδειγμα.
    Θα πρεπει να βρεις πρακτικες λυσεις εξοικονομησης χρονου για την προπονηση σου ετσι ωστε να τα χωρας ολα.

    Για το ζεσταμα, αμα περπατας προς/απο το γυμναστηριο, εισαι λιγο-πολυ ετοιμος. Κανεις μερικα σετ μετα στην ομαδα που θα προπονησεις και εισαι μια χαρα.

    Ουτως ή αλλως οι προπονησεις τις 2-3 πρωτες εβδομαδες θα πρεπει να ειναι πολυ χαλαρες.
    Για τις καλύτερες προσφορές συμπληρωμάτων διατροφής πατήστε εδώ: Εκπτώσεις & Κουπόνια MyProtein !!

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  8. #68
    New Member
    Join Date
    26-04-15
    Posts
    73

    Default

    Ακομα κι 30 λεπτα να δωσουν , το γυμναστηριο ειναι εμπειρια απο μονο του,ειναι το δευτερο σπιτι. Αρα θα βρουμε τροπο!

    Με το γυμναστηριο που μιλησα και με γυμναστες φιλους που δουλευουν εκει, περιμενουν κι αυτοι τις επισημες οδηγιες.

    Δεν σταματησα τις προπονησεις , το πρωτο 1.5 μηνα καραντινας με 4 εξαδες νερο+ 1 κονταρι σκαπας και τον τελευταιο μηνα προπονηση με ελευθερα βαρη κανονικα.( μονο ελευθερα κανω και στο gym αλλωστε)
    Last edited by Panosdes; 08-06-20 at 03:11.

  9. #69
    Pumping Iron GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    431

    Default

    Όλοι περιμένουν της οδηγίες.. Και μια ώρα πιστεύω με μέθοδο γίνεται δουλειά. Αντίθετα έτσι δεν θα χαζεύουμε κιόλας.. Για να δούμε τι θα δούμε..
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  10. #70
    Senior Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    1,481

    Default

    Προσωπικα δεν θα παω.

    Απο τη 2η -3η εβδομαδα καραντινας ειδα ποσο σκατα θα εξελιχθει και πηρα ορθοστατες, μπαρα , κιλα. Τωρα κοιταω να προσθεσω παγκο και μονοζυγο και ειναι ολα εξαντλημενα. Κανω συντηρηση και περιμενω να δω τι θα γινει.

    Απο Ιουλιο- Αυγουστο αν εχουν λογικους όρους και περιορισμους θα το ξανασκεφτω.

  11. #71
    New Member N1k0s's Avatar
    Join Date
    18-10-08
    Location
    Attica
    Posts
    40

    Default

    Quote Originally Posted by Panosdes View Post
    Ακομα κι 30 λεπτα να δωσουν , το γυμναστηριο ειναι εμπειρια απο μονο του,ειναι το δευτερο σπιτι. Αρα θα βρουμε τροπο!

    Με το γυμναστηριο που μιλησα και με γυμναστες φιλους που δουλευουν εκει, περιμενουν κι αυτοι τις επισημες οδηγιες.

    Δεν σταματησα τις προπονησεις , το πρωτο 1.5 μηνα καραντινας με 4 εξαδες νερο+ 1 κονταρι σκαπας και τον τελευταιο μηνα προπονηση με ελευθερα βαρη κανονικα.( μονο ελευθερα κανω και στο gym αλλωστε)
    Ευτυχώς που μας λέτε νέα από το γυμναστήριο σας και μαθαίνουμε κανά νέο.

    Στο γυμναστήριο που πάω δεν απαντάνε ούτε σε τηλέφωνα, ούτε σε email. Παρόλο αυτά στα μουλωχτά βάζουν μέσα πελάτες και κάνουν γυμναστική όλο αυτό το διάστημα (κυρίως personal training). Περνώ από εκεί καθημερινά δύο με τρεις φορές την ημέρα και τους βλέπω μέσα.
    Last edited by N1k0s; 08-06-20 at 16:51.
    *** Άνοιξαν τα γυμναστήρια ρε!!!!!!!!!! ***

  12. #72

    Default

    Quote Originally Posted by N1k0s View Post
    Ευτυχώς που μας λέτε νέα από το γυμναστήριο σας και μαθαίνουμε κανά νέο.

    Στο γυμναστήριο που πάω δεν απαντάνε ούτε σε τηλέφωνα, ούτε σε email. Παρόλο αυτά στα μουλωχτά βάζουν μέσα πελάτες και κάνουν γυμναστική όλο αυτό το διάστημα (κυρίως personal training). Περνώ από εκεί καθημερινά δύο με τρεις φορές την ημέρα και τους βλέπω μέσα.
    Θα εχει ενδιαφερον να ακουσουμε αποψεις οταν ανοιξουν τα γυμναστηρια και ξεκινησουμε τοπικ για το αν τηρουν τα μετρα.
    Για τις καλύτερες προσφορές συμπληρωμάτων διατροφής πατήστε εδώ: Εκπτώσεις & Κουπόνια MyProtein !!

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  13. #73
    New Member N1k0s's Avatar
    Join Date
    18-10-08
    Location
    Attica
    Posts
    40

    Default

    Καλή ιδέα να γράψουμε εντυπώσεις και απόψεις. Άντε να τα ανοίξουν να δω τι θα κάνω και αν θα αλλάξω γυμναστήριο!
    *** Άνοιξαν τα γυμναστήρια ρε!!!!!!!!!! ***

  14. #74
    Senior Bodybuilder FoteiniK's Avatar
    Join Date
    18-05-17
    Location
    Hogwarts
    Posts
    1,335

    Default

    Έβγαλε και το δικό μου τζιμ ανακοίνωση, 1 ώρα και 15 λεπτά η προπόνηση κατόπιν ραντεβού.

    Δεν το βλέπω να πηγαίνω ακόμη, θα συνεχίσω στο σπίτι.
    “Hard work and training. There’s no secret formula. I lift heavy, work hard and aim to be the best.” – Ronnie Coleman



  15. #75
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,323

    Default

    Μου φαίνεται μόνο στο δικό μου δεν κλείνουμε ραντεβού


    Άντε μια μέρα έμεινε...
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  16. #76
    New Member
    Join Date
    26-04-15
    Posts
    73

    Default

    Και στα Sociall Arenas δε θα εχει ραντεβου.

    Θα πηγαινεις στη γραμματεια κι αναλογα το κοσμο μεσα και τα τ.μ. θα μπαινεις ή θα περιμενεις στην...ουρα...
    χαχαχαχαχα

    ΤΡΑΓΙΚΟΙ....

  17. #77
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    05-03-17
    Posts
    235

    Default

    Τα πρόστιμα πάντως θα είναι αρκετά τσουχτερά σε περίπτωση μη τήρησης των μέτρων σύμφωνα με την απόφαση που δημοσιεύτηκε σήμερα (ΦΕΚ 2277Β'/14-06-2020). Από 2000 έως 6000 ευρώ και αναστολή λειτουργίας από 15 έως 30 ημέρες. Μένει βέβαια να δούμε στην πράξη αν και κατά πόσο θα γίνονται έλεγχοι. Βέβαια από την άλλη και τα μέτρα που επιβάλλουν είναι πρακτικά δύσκολο να εφαρμοστούν (προσωπικά δεν μπόρεσα να μην γελάσω με το μέτρο της κατασκευής υαλοπινάκων γύρω από τα όργανα σε περίπτωση που δεν μπορεί να υπάρξει απόσταση 2 μέτρων μεταξύ τους!).
    Σε κάθε περίπτωση καλή αρχή για αύριο και στο αμέσως επόμενο διάστημα θα φανεί πως θα εξελιχθεί όλη αυτή η κατάσταση.

  18. #78
    Senior Bodybuilder FoteiniK's Avatar
    Join Date
    18-05-17
    Location
    Hogwarts
    Posts
    1,335

    Default

    Πήγε κανείς σήμερα γυμναστήριο? Πως ήταν η κατάσταση?
    “Hard work and training. There’s no secret formula. I lift heavy, work hard and aim to be the best.” – Ronnie Coleman



  19. #79

    Default

    Σεμνα και ταπεινά. Χωρις υστεριες ο καθενας τη δουλεια του. Δεν ειχε κοσμο οπότε και οι αποστασεις ευκολες. Καποιες συστασεις. Λιγο πιο αραια τα πραγματα. Καταμέτρηση στον κοσμο που εισερχεται. Αυριο θα παρατηρησω περισσότερα .

    Α, και χωρίς αποδυτήρια φυσικα.

  20. #80
    Senior Bodybuilder Mikelangelo's Avatar
    Join Date
    01-05-18
    Location
    ΒΥΡΩΝΑΣ
    Posts
    2,276

    Default

    ....σε αυτο που πηγαινω επισης...σεμνα και ταπεινα.
    Στις 3 που πηγα ημουν μονος στα οργανα,μυριζε παντου χλωρινη και αντισηπτικο λες και εισαι σε καμια εντατικη
    Παγωμενες οι συνδρομες μεχρι τις 31 Ιουλιου...αλλα 3 ευρω η προπονηση....για μια ωρα τη φορα,και ολοι με πετσετες...παραλιας αυτες τις τεραστιες
    Επειδη το συγκεκριμενο γυμναστηριο ειναι κατα 99% φιτνεσαδικο,η συντριπτικη πλειοψηφια που ερχεται ειναι γυναικες,αρχαριοι,ανθρωποι που απλα κοιτανε να χασουν κιλα και ως επι το πλειστον κανουν ομαδικα,ζουμπες,ρουμπες,αεροβικα και αλλα τετοια ομορφα ,......προβλεπω ενα πολυ ησυχο καλοκαιρι με σχεδον πριβε προπονησεις

  21. #81
    Advanced Bodybuilder alex1995's Avatar
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    1,169

    Default

    Και στο yava που πηγαινω εγω ολα ηταν ηρεμα και χαλαρα. Χωραγε 15 ατομα και ημασταν με το ζορι 5-6 στις 10 το πρωι... Οποτε στην ουσια οι υπολοιποι που ειχαν κλεισει ραντεβου απλα επιασαν τις θεσεις απο καποιους αλλους που ηθελαν να πανε... Οι συνδρομες μας μια χαρα ευτυχως δεν τις ακυρωσαν ( εγω εχω ενος χρονου απο περσυ το σεπτεμβριο) καθαρα ηταν γινοταν δουλιτσα μεσα στην μια ωρα... τουλαχιστον εγω μια χαρα δουλιτσα εκανα χαχα
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire

  22. #82
    New Member N1k0s's Avatar
    Join Date
    18-10-08
    Location
    Attica
    Posts
    40

    Default

    Μόλις γύρισα και εγώ!! Άνοιξε!!! Όλε!!!!
    Πήγα να δω τι παίζει, να πάρω πληροφορίες. Αύριο θα μπω στο πρόγραμμα.

    Από κόσμο τίποτα. Άδειο. Πολύ ησυχία. Κανονικά Δευτέρα απόγευμα γίνεται χαμός.
    Δεν παίζει με ραντεβού. Πας, υπογράφεις, μπαίνεις και αυτά.
    Αποδυτήρια μόνο για αλλαγή ρούχων, πλύσιμο χέρια στους νιπτήρες και φύλαξη στα ντουλαπάκια. Ντουζιέρες κλειστές.
    Ετήσια συνδρομή κανονικά, χωρίς αλλαγή στην τιμή.
    Για τα περί περιορισμού χρόνου παραμονής και όριο επισκέψεων ανά βδομάδα, μάλλον ας το αφήσουμε αυτό...
    Προβλέπω πολύ ήσυχο καλοκαίρι.

    Γενικό συμπέρασμα: Τα περί μέτρων σύντομα θα ξεφουσκώσουν, αν δεν είναι ήδη ξεφουσκωμένα.

    Εγώ από αύριο κανονικά 3 με 4 φορές την εβδομάδα και άντε και καλή αρχή για όλους...!...!...!...
    *** Άνοιξαν τα γυμναστήρια ρε!!!!!!!!!! ***

  23. #83
    New Member
    Join Date
    01-01-20
    Posts
    10

    Default

    Εγώ πάλι πήγα κατα τις 5 και ενώ συνήθως τέτοια ώρα ήταν 4-5 άτομα, σημερα ήταν γεματο!!!!(12 άτομα επιτρέπονται max). Τροχαλίες πάγκοι όλα πιασμένα!! Παρόλα αυτά βρήκα τρόπο και την καταχάρηκα την προπονηση. Καλές προπονήσεις σε όλους!
    No pain no gain

  24. #84
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,323

    Default

    Όλα καλά και σε μένα. Όπως είμασταν πριν. Χαλαρά και ήρεμα, έκανα προπόνηση.

    Άντε καλή μας αρχή παιδιά!
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  25. #85
    Pumping Iron GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    431

    Default

    Ολεεε.Πηγα και εγώ σήμερα στο yava που πηγαινω και σε μένα ηταν ηρεμα και χαλαρα. έιχει 3-4 αντρες μονο αλλα πήγα πρωί 11-12. Η Βλακεία είναι ότι στην ουσία η προπόνηση είναι μόνο 50 λεπτά. Στο λέει ο υπέυθηνος στην αρχη..άρα πρέπει να πας 5-10 λεπτά πριν να γραψεις την φόρμα και ακριβώς να ξεκιν΄λησεις την γυμνάστική. Η Αλήθεια είναι ότι αν δέν χαζέυεις κάτι κάνεις..Τουλάχιστον κάνεις κιλά ουσιαστικά..Μπριζώθηκα να βάλω παραπάνω αλλά έμεινα στο 60-70% για να μην είμαι ποιασμενος λέω γω καλύτερα.. Και στα άλλα YAVA έχουν υιοθετηση το 50 λεπτο?? Οι συνδρομες μας μια χαρα ευτυχως δεν τις ακυρωσαν όπως είπε και ο ALEX αλλά έχω σπαστεί δεν με βλέπω θα το σκεφτώ να ανανεώνω τον Σεπτέμβρη που λείγει η δικιά μου. 1ον Το γυμναστήριο ήταν έτσι όπως το άφησα. βρώμικο με πολλές ελλειψεις και ανάγκη απο Service πατώματα έλειψη απο βαράκια κ.α πολλά.
    Έκει στο Γαλάτσι το έχουν χ@ισει το θέμα.. Και το 50 αλεπτο ειναι σαν να σε κυνηγανε.. Ελεος. πάντως μια χαρα δουλιτσα εκανα και εγώ αχαχαχα
    Last edited by GEOZN8; 15-06-20 at 20:35.
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  26. #86
    Junior Bodybuilder BARHonda's Avatar
    Join Date
    01-06-14
    Posts
    207

    Default

    Yava εν τω μεταξύ λέγανε ότι εάν κάνεις κράτηση και δεν πας, χάνεις το δικαίωμα κράτησης για μία εβδομάδα


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  27. #87
    Advanced Bodybuilder alex1995's Avatar
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    1,169

    Default

    Ααααα ναι αν τυχον κανεις κρατηση και δεν θες να πας αλλα δεν την ακυρωσεις εχεις σαν penalty 1 εβδομαδα χωρις γυμναστηριο
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire

  28. #88
    Junior Bodybuilder BARHonda's Avatar
    Join Date
    01-06-14
    Posts
    207

    Default

    Επίσης βλέπω ότι τα ραντεβού από 3 γίνανε 5, εβδομαδιαίως

    Μπορείς να κλείσεις μέχρι 1 ραντεβού τη φορά με μέγιστο αριθμό 5 ραντεβού ανά εβδομάδα (τα στοιχεία αυτά ενδέχεται να τροποποιηθούν μελλοντικά)

  29. #89
    Pumping Iron GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    431

    Default

    Εντάξει κατάλαβαν την λ@λ@κια τους και τα μάζεψαν.. Έστω με 5 φορές κάτι γίνεται.. Που λέει βρε παιδιά ότι αν δεν την ακυρώσεις εχεις σαν penalty 1 εβδομαδα χωρις γυμναστήριο?? Μου φαίνεται τραγικό γιαυτό ρωτάω..
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  30. #90
    Advanced Bodybuilder alex1995's Avatar
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    1,169

    Default

    Δεν το γραφει καπου εμενα μου το ειπε ο υπευθυνος στο yava στην ιπποκρατους που παω, οτι αν δεν κανεις ακυρωση χανεις μια εβδομαδα
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire

 

 
Page 3 of 4 FirstFirst 1234 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Πού πάτε gym στις μεγαλουπόλεις?
    By Elu Thingol in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding
    Replies: 293
    Last Post: 07-07-20, 13:40
  2. Replies: 76
    Last Post: 01-06-20, 11:09
  3. Γυμναστήρια Στην Πάτρα - Πού Πάτε Και Τι Προτείνετε;
    By Kostas95 in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding
    Replies: 18
    Last Post: 06-08-11, 13:59

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 09:37.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding