Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

View Poll Results: Θα Πάτε Gym Όταν Ανοίξει;

Voters
101. You may not vote on this poll
  • Ναι

    62 61.39%
  • Όχι

    6 5.94%
  • Ίσως, δοκιμαστικά

    9 8.91%
  • Ανάλογα την κατάσταση

    15 14.85%
  • Θα συνεχίσω σπίτι για λίγο καιρό

    12 11.88%
  • Θα συνεχίσω σπίτι μόνιμα

    6 5.94%
  • Τι είναι γυμναστήριο

    1 0.99%
Multiple Choice Poll.
Page 4 of 8 FirstFirst 12345678 LastLast
Results 91 to 120 of 220
  1. #91
    Pumping Iron
    Join Date
    09-10-12
    Posts
    262

    Default

    Παγωμενες οι συνδρομες μεχρι τις 31 Ιουλιου...αλλα 3 ευρω ηπροπονηση
    Οι συνδρομες μας μια χαρα ευτυχως δεν τις ακυρωσαν ( εγω εχωενος χρονου απο περσυ το σεπτεμβριο
    Ετήσια συνδρομή κανονικά, χωρίς αλλαγή στην τιμή
    Οι συνδρομες μας μια χαρα ευτυχως δεν τις ακυρωσαν όπως είπεκαι ο ALEX αλλά έχω σπαστεί δεν με βλέπω θα το σκεφτώ να ανανεώνω τον Σεπτέμβρηπου λείγει η δικιά μου
    Κόπι πέιστ από αυτά που έγραψαν οι πιο πάνω, αλλά παιδιά δεν κατάλαβα τι γίνεται με τις συνδρομές ;
    Εννοείτε ότι οι 3 μήνες που χάθηκαν θα προστεθούν;
    Ή ότι δίνουν μια (μικρή) παράταση σε όσους έληξαν μέσα στο τρίμηνο;
    Μη μου πείτε ρώτα το δικό σου (yava - δεν έχω πάει ακόμα), με ενδιαφέρει τι γίνεται γενικά

  2. #92
    Junior Bodybuilder BARHonda's Avatar
    Join Date
    01-06-14
    Posts
    209

    Default

    Quote Originally Posted by GEOZN8 View Post
    Εντάξει κατάλαβαν την λ@λ@κια τους και τα μάζεψαν.. Έστω με 5 φορές κάτι γίνεται.. Που λέει βρε παιδιά ότι αν δεν την ακυρώσεις εχεις σαν penalty 1 εβδομαδα χωρις γυμναστήριο?? Μου φαίνεται τραγικό γιαυτό ρωτάω..
    Είμαι 100% σίγουρος ότι το διάβασα όταν έκανα μία δοκιμή στο σύστημα, αλλά μπορεί να το τροποποιήσανε και αυτό μαζί με τα άλλα που έχουν αλλάξει

  3. #93
    Senior Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    1,612

    Default

    Καλημέρα σαςςς. Όσο αφορά της συνδρομές σήμερα θα τους ρωτήσω να δούμε τι θα πουν.. Δεν ήθελα με το καλημέρα σας να τους πω τι και πως..
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  4. #94
    Junior Bodybuilder BARHonda's Avatar
    Join Date
    01-06-14
    Posts
    209

    Default

    https://www.yava.gr/blog/yava-360-odigies-chrisis-online-platformas/

    Κάτω κάτω

    • Μπορείτε να ακυρώσετε το ραντεβού σας το αργότερο έως 24 ώρες νωρίτερα.
    • Σε περίπτωση που δεν ακυρώσετε το ραντεβού σας και δεν επισκεφτείτε το γυμναστήριο εντός της προκαθορισμένης ημέρας και ώρας, θα υπάρχει penalty με το οποίο δεν θα μπορείτε να κλείσετε ραντεβού για 1 εβδομάδα.

  5. #95
    Junior Bodybuilder BARHonda's Avatar
    Join Date
    01-06-14
    Posts
    209

    Default

    Επίσκεψη σήμερα το πρωί Yava. 10-12 άτομα μαξ. Πρώτη φορά ήμουν με κινητό ανοιχτό στο χρονόμετρο να προλάβω να βγάλω τις ασκήσεις γρήγορα μπας και καταφέρω ένα αερόβιο 15 λεπτών στο τέλος αλλά μπα

    Η όλη φάση δεν ήταν κακή. Εκνευριστικό (ακόμα) ότι ακόμα και με τόσο λιγότερα άτομα ανά ώρα, τα αλτηράκια τα βρίσκεις όπως να ναι, βάρη σε μπάρες αφημένα και ίσως μία αυξημένη τάση αδιαφορίας μετά την όλη φάση

  6. #96
    New Member N1k0s's Avatar
    Join Date
    18-10-08
    Location
    Attica
    Posts
    49

    Default

    Δεν καταλαβαίνω. Τα Yava πως ελέγχουν το χρόνο παραμονής μέσα στο γυμναστήριο;

    Εγώ χθες μπήκα μέσα στο γυμναστήριο χύμα εντελώς, ούτε υπέγραψα πουθενά, ούτε μου είπε κανείς κάτι. Έκατσα μιάμιση ώρα, τους χαιρέτησα με χαιρέτησαν και έφυγα.

    Κατά τα άλλα έχει πέσει πολύ καθαριότητα, σκόνη δεν υπάρχει πουθενά, ο κόσμος λίγος, γενικά πολύ ήσυχα τα πράγματα. Βάζει και χαμηλά την μουσική.
    Μια χαρά. Θα ξαναπάω και σήμερα, είναι ιδανικά τώρα που έχει ηρεμία μέσα.
    *** Γυμναστήρια = ***

  7. #97
    Junior Bodybuilder BARHonda's Avatar
    Join Date
    01-06-14
    Posts
    209

    Default

    Quote Originally Posted by N1k0s View Post
    Δεν καταλαβαίνω. Τα Yava πως ελέγχουν το χρόνο παραμονής μέσα στο γυμναστήριο;

    Εγώ χθες μπήκα μέσα στο γυμναστήριο χύμα εντελώς, ούτε υπέγραψα πουθενά, ούτε μου είπε κανείς κάτι. Έκατσα μιάμιση ώρα, τους χαιρέτησα με χαιρέτησαν και έφυγα.

    Κατά τα άλλα έχει πέσει πολύ καθαριότητα, σκόνη δεν υπάρχει πουθενά, ο κόσμος λίγος, γενικά πολύ ήσυχα τα πράγματα. Βάζει και χαμηλά την μουσική.
    Μια χαρά. Θα ξαναπάω και σήμερα, είναι ιδανικά τώρα που έχει ηρεμία μέσα.
    Δεν ξέρω να σου απαντήσω, εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. 2 άτομα είχε προσωπικό του Χαλανδρίου, το γυμναστή και την κοπέλα στην υποδοχή. Εγώ στη θέση του γυμναστή δεν θα ήθελα να κυνηγάω τον καθένα να τηρήσει το ωράριο. Επίσης, δεν θέλησα να εκμεταλλευτώ κάποια κατάσταση και να κάνω παραπάνω απ'όσο "πρέπει", μέχρι να έρθει ο γυμναστής να μου κάνει παρατήρηση

    Μπορεί τα άτομα να ήταν λίγα και εννοείται να με έπαιρνε να κάτσω άλλη μισή ωρίτσα και να κάνω το αερόβιο μου ανενόχλητος, αλλά προτίμησα να είμαι τυπικός

  8. #98
    Senior Bodybuilder alex1995's Avatar
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    1,343

    Default

    Στα yava στην ιπποκρατους που παω εγω ισως επειδη ειναι μικρο γυμναστηριο παρα 10 ειτε ο γυμναστης ειτε η κοπελα στην υποδοχη λενε οτι τελος η προπονηση να παμε να αλλαξουμε
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire

  9. #99
    Senior Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    1,612

    Default

    Quote Originally Posted by N1k0s View Post
    Εγώ χθες μπήκα μέσα στο γυμναστήριο χύμα εντελώς, ούτε υπέγραψα πουθενά, ούτε μου είπε κανείς κάτι. Έκατσα μιάμιση ώρα, τους χαιρέτησα με χαιρέτησαν και έφυγα. Κατά τα άλλα έχει πέσει πολύ καθαριότητα, σκόνη δεν υπάρχει πουθενά, ο κόσμος λίγος, γενικά πολύ ήσυχα τα πράγματα. Βάζει και χαμηλά την μουσική. Μια χαρά. Θα ξαναπάω και σήμερα, είναι ιδανικά τώρα που έχει ηρεμία μέσα.
    Δεν μας λες κιόλας ποιο Yava ποιας περιοχής είναι αυτό?? Στα yava πάντως στο Γαλάτσι που ειναι μεγάλο γυμναστηριο παρα 10 ειτε ο γυμναστης ειτε η κοπελα έρχονται και λενε οτι τελος η προπονηση να παμε να αλλαξουμε και τα 50 λεπτά δεν φτάνουν με το ζόρι για 2 μυϊκες ομάδες.. Συν ότι δεν είναι καθαρά συν ελλείψεις στα βάρη συν στα πάτωματα συν ότι έκλεισαν εντελώς τα αποδυτήρια και πρέπει οποίος θέλει να αλλάξει μια μπλούζα έστω να πάει επάνω στον 4ο που έχει 2 τουαλέτες να αλλάξει εκεί!! Ααχχ
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  10. #100
    New Member N1k0s's Avatar
    Join Date
    18-10-08
    Location
    Attica
    Posts
    49

    Default

    Φίλε μου δεν πάω σε Yava.
    Υava είχα γραφτεί πριν 9 χρόνια στο Μαρούσι στην Αρτέμιδος, έσκασα 199euro ετήσιο, πήγα δύο φορές και δεν ξαναπάτησα το πόδι μου. Απαράδεκτο γυμναστήριο.

    Σε ποια περιοχή μένεις;

    υ.γ. και σήμερα μιάμιση ώρα έκατσα. Ούτε υπέγραψα κάπου, ούτε κανείς ασχολήθηκε μαζί μου αφού με ξέρουν και έχω το "ελεύθερο".
    Last edited by N1k0s; 18-06-20 at 18:10.
    *** Γυμναστήρια = ***

  11. #101
    Pumping Iron Panosdes's Avatar
    Join Date
    26-04-15
    Posts
    250

    Default

    Σε περιπτωση ελεγχου κ προστιμου σε γυμναστηριο, λογω μη τηρησης μετρων, επιβαλλεται και προστιμο στους αθλουμενους ;

  12. #102
    Junior Bodybuilder BARHonda's Avatar
    Join Date
    01-06-14
    Posts
    209

    Default

    Ο αθλούμενος οφείλει να τηρεί αυτά που του υποδεικνύει το γυμναστήριο, σε διαφορετική περίπτωση θα έχει το δικαίωμα να του ζητήσει να φύγει ή να του διακόψει τη συνδρομή. Είναι δουλειά του γυμναστηρίου να φροντίσει να τηρούνται οι νέοι κανόνες, οπότε και εκείνο που θα την πληρώνει (γνώμη μου αυτό)

    (όπως έγινε και με το μπιτσόμπαρο στη Μύκονο, αμφιβάλλω εάν επιβλήθηκε κάποιο πρόστιμο σε θαμώνα)

  13. #103
    Pumping Iron Panosdes's Avatar
    Join Date
    26-04-15
    Posts
    250

    Default

    Λογικο , αν και για ποια λογικη μιλαμε πλεον....???

    Υπαρχουν και οι περιπτωσεις προστιμων σε θαμωνες μαγαζιων _ ακομα και φοιτητες_ στο Ρεθυμνο , που απλα καθονταν σε παγκακια η χωρους εξω απ το μαγαζι.

    Οσον αφορα τα γυμναστηρια, υπαρχουν κ περιπτωσεις γυμναστηριων που λειτουργουν κρυφα, φανταζομαι θα εχετε ακουσει για τετοιες περιπτωσεις. Κυριως συνοικιακα σιδεραδικα.

    Δε γνωριζω γιατι λειτουργουν κρυφα. Ισως λογω προστιμων...ή για να μην υπαρχουν οι περιορισμοι...

    Σε περιπτωση ελεγχου επιβαλλεται προστιμο και στους αθλουμενους που βρισκονται σε τετοιο χωρο?
    Last edited by Panosdes; 18-06-20 at 23:29.

  14. #104
    Senior Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    1,612

    Default

    Quote Originally Posted by N1k0s View Post
    Φίλε μου δεν πάω σε Yava.
    Υava είχα γραφτεί πριν 9 χρόνια στο Μαρούσι στην Αρτέμιδος, έσκασα 199euro ετήσιο, πήγα δύο φορές και δεν ξαναπάτησα το πόδι μου. Απαράδεκτο γυμναστήριο.

    Σε ποια περιοχή μένεις;

    υ.γ. και σήμερα μιάμιση ώρα έκατσα. Ούτε υπέγραψα κάπου, ούτε κανείς ασχολήθηκε μαζί μου αφού με ξέρουν και έχω το "ελεύθερο".
    Νίκο Γαλάτσι είμαι.. Έχω ακούσει καλά λόγια για το Golden.. Είναι κάνεις που πάει εκεί να μας πει αν αξίζει?? Έχουν τον μήνα 55 ευρώ και το 4 μηνο στα 139 αν θυμάμαι καλά..
    Last edited by GEOZN8; 19-06-20 at 00:35.
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  15. #105
    Pumping Iron
    Join Date
    09-10-12
    Posts
    262

    Default

    Quote Originally Posted by N1k0s View Post
    Δεν καταλαβαίνω. Τα Yava πως ελέγχουν το χρόνο παραμονής μέσα στο γυμναστήριο;
    .
    μπορεί να βάζει τα ραντεβού ακέραιες ώρες και μετά μία ώρα να τους διώχνει όλους να αρχίζουν οι επόμενοι.

  16. #106
    New Member N1k0s's Avatar
    Join Date
    18-10-08
    Location
    Attica
    Posts
    49

    Default

    Quote Originally Posted by GEOZN8 View Post
    Νίκο Γαλάτσι είμαι.. Έχω ακούσει καλά λόγια για το Golden.. Είναι κάνεις που πάει εκεί να μας πει αν αξίζει?? Έχουν τον μήνα 55 ευρώ και το 4 μηνο στα 139 αν θυμάμαι καλά..
    Το (νέο) Golden στο Χαλάνδρι είναι από τα καλύτερα που έχω επισκεφτεί. Θεωρητικά παρόμοιο θα είναι και στο Γαλάτσι. Εμένα δεν με βόλεψε το ωράριο της Κυριακής για αυτό και δεν γράφτηκα. Ανοίγει στις 11.00 και δεν βολεύει καθόλου. Ρίξε μία ματιά, δεν χάνεις κάτι.
    *** Γυμναστήρια = ***

  17. #107
    New Member N1k0s's Avatar
    Join Date
    18-10-08
    Location
    Attica
    Posts
    49

    Default

    Quote Originally Posted by digger View Post
    μπορεί να βάζει τα ραντεβού ακέραιες ώρες και μετά μία ώρα να τους διώχνει όλους να αρχίζουν οι επόμενοι.
    Τραγικό να σε διώχνουν από το γυμναστήριο. Ακόμη και ευγενικά να το κάνουν, χαλάει όλη την εικόνα του γυμναστηρίου. Θα το δικαιολογούσα μόνο στην περίπτωση να περιμένει κόσμος να μπει μέσα. Παίζουν όμως γυμναστήρια με τόσο πολύ κόσμο αυτή την περίοδο;
    *** Γυμναστήρια = ***

  18. #108
    Senior Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    1,612

    Default

    Quote Originally Posted by N1k0s View Post
    Τραγικό να σε διώχνουν από το γυμναστήριο. Ακόμη και ευγενικά να το κάνουν, χαλάει όλη την εικόνα του γυμναστηρίου. Θα το δικαιολογούσα μόνο στην περίπτωση να περιμένει κόσμος να μπει μέσα. Παίζουν όμως γυμναστήρια με τόσο πολύ κόσμο αυτή την περίοδο;
    Τραγικό δεν λες τίποτα..Τωρα το εκαναν 2ωρο οποτε σιγα σιγα παει να φτιάξει το πραγμα..Τι θα κανουμε πρεπει να βολευτουμε απο το ολοτελα...
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  19. #109
    Junior Bodybuilder BARHonda's Avatar
    Join Date
    01-06-14
    Posts
    209

    Default

    Quote Originally Posted by GEOZN8 View Post
    Τραγικό δεν λες τίποτα..Τωρα το εκαναν 2ωρο οποτε σιγα σιγα παει να φτιάξει το πραγμα..Τι θα κανουμε πρεπει να βολευτουμε απο το ολοτελα...

    Μπορείς να κλείσεις ραντεβού διάρκεας έως 2 ωρών την ημέρα με μέγιστο αριθμό 5 ραντεβού ανά εβδομάδα (τα στοιχεία αυτά ενδέχεται να τροποποιηθούν μελλοντικά)
    Κάπως καλύτερα τώρα όντως. Είδαν ότι δεν έρχεται πολύς κόσμος και το προσαρμόζουν ανάλογα

  20. #110
    Senior Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    1,612

    Default

    Παιδιά εγώ έμαθα σήμερα ότι συζητιέται μέχρι τέλους Ιουνίου να λασκαρουν κιαλλο το ωράριο να καταργηθεί εντελώς ο περιορισμός και τα ραντεβού.. Η 3 μήνες δεν τους χάνεις μόνο αν κάνεις ανανέωση μέχρι τέλος Ιουνίου θα δείξει κιαυτο βέβαια..
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  21. #111
    Senior Bodybuilder Greg0ry's Avatar
    Join Date
    23-04-17
    Posts
    2,416

    Default

    Quote Originally Posted by GEOZN8 View Post
    Παιδιά εγώ έμαθα σήμερα ότι συζητιέται μέχρι τέλους Ιουνίου να λασκαρουν κιαλλο το ωράριο να καταργηθεί εντελώς ο περιορισμός και τα ραντεβού.. Η 3 μήνες δεν τους χάνεις μόνο αν κάνεις ανανέωση μέχρι τέλος Ιουνίου θα δείξει κιαυτο βέβαια..
    Μακαρι γιατι τωρα πας με την ψυχη στο στομα πρεπει να εχεις πολυ χαμηλο ογκο προπονησης για να ανταπεξελθεις!

  22. #112
    Senior Bodybuilder Mikelangelo's Avatar
    Join Date
    01-05-18
    Location
    ΒΥΡΩΝΑΣ
    Posts
    2,746

    Default

    Τα γυμναστηρια ανοιξαν..(οπως ανοιξαν) την περασμενη Δευτερα
    αν μεχρι την επομενη Κυριακη χοντρικα δεν παρατηρηθει καποιο κρουσμα...τοτε θα απελευθερωσουν και το ωραριο προπονησης και τα ραντεβου θα καταργηθουν
    Αυτη η διαδικασια τηρηται σε ολους τους κλαδους που ανοιξαν μετα τη καραντινα

  23. #113
    Senior Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    1,612

    Default

    Ε ναι ρε συ εντάξει πάρε είχε γίνει το κακό.. Τουλάχιστον όσοι πάμε να κάνουμε σωστή δουλειά άνετα που μέχρι στιγμής δεν γίνεται..!!
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  24. #114

    Default

    Quote Originally Posted by Greg0ry View Post
    Μακαρι γιατι τωρα πας με την ψυχη στο στομα πρεπει να εχεις πολυ χαμηλο ογκο προπονησης για να ανταπεξελθεις!
    Στηθος-Πλατη
    Ωμοι-Χερια
    Μπροστα-Πισω Ποδια

    Ολα σουπερ σετ χωρις παυσεις αναμεσα στις ομαδες, και καλλιστα κανεις 15-20 σετ ανα μυικη ομαδα μεσα σε 1 ωρα.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  25. #115
    Senior Bodybuilder Greg0ry's Avatar
    Join Date
    23-04-17
    Posts
    2,416

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Στηθος-Πλατη
    Ωμοι-Χερια
    Μπροστα-Πισω Ποδια

    Ολα σουπερ σετ χωρις παυσεις αναμεσα στις ομαδες, και καλλιστα κανεις 15-20 σετ ανα μυικη ομαδα μεσα σε 1 ωρα.
    Ειναι μια λογικη και αυτο! ( μου θυμισε λιγο αρνολντ το ολο στυλ)
    Αν και δεν ξερω κατα ποσο μπορεις να αποδωσεις βελτισα σε καθε επιμερους σετ και ας ειναι ανταγωνιστες!
    Τωρα θα μου πεις μην τα θες ολα δικα σου θα συμφωνησω

  26. #116

    Default

    Quote Originally Posted by Greg0ry View Post
    Ειναι μια λογικη και αυτο! ( μου θυμισε λιγο αρνολντ το ολο στυλ)
    Αν και δεν ξερω κατα ποσο μπορεις να αποδωσεις βελτισα σε καθε επιμερους σετ και ας ειναι ανταγωνιστες!
    Τωρα θα μου πεις μην τα θες ολα δικα σου θα συμφωνησω
    Ναι αυτο ηταν το σπλιτ του Arnold, και πολλων αλλων αθλητων εκεινη την εποχη, το λεγομενο classic σπλιτ.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  27. #117
    New Member N1k0s's Avatar
    Join Date
    18-10-08
    Location
    Attica
    Posts
    49

    Default

    Τελικά η επιστροφή ήταν ποιο δύσκολη από όσο το φανταζόμουν. Η αποχή φάνηκε έντονα. Προσπάθησα την 1η βδομάδα να ξεκινήσω χαλαρά με τρέξιμο. Ο διάδρομος δεν μου έβγαλε κάποιο ιδιαίτερο σύμπτωμα. Έπεσε λίγο η αντοχή αλλά δεν παιδεύτηκα ιδιαίτερα.

    Την Κυριακή όμως επιχείρησα να κάνω βάρη και όργανα με λίγα κιλά, χέρια, στήθος. 8 ασκησούλες όλες και όλες (3x15/ανά άσκηση).
    Από χθες το πρωί δεν μπορώ να κουνήσω τα χέρια μου. Πιασμένος και ο μυικός πόνος κάνει πάρτι! Είμαι με κρέμες. Ο ύπνος βασανιστήριο. Ξενύχτης!

    Φυσικά δεν είναι 1η φορά που το παθαίνω αυτό. Αυτά όμως τα συμπτώματα τα έχω κάθε φορά που απέχω για λίγο καιρό από βάρη/όργανα.

    Για αυτό "ούρλιαζα" τόσο καιρό να τα ανοίξουν. Γιατί η συνήθεια επιδρά στο σώμα και η αποχή κάνει χειρότερα τα πράγματα.
    Last edited by N1k0s; 23-06-20 at 07:50.
    *** Γυμναστήρια = ***

  28. #118
    New Member
    Join Date
    15-02-17
    Posts
    23

    Default

    Θέλω να γράψω μια προσωπική άποψη για τις μέρες αυτές που άνοιξαν τα γυμναστήρια. Να σημειώσω ότι την πρώτη βδομάδα πήγα 4 φορές και 2 ήδη σε αυτή που διανύουμε , πηγαίνω σε γυμναστήριο πολύ γνωστής αλυσίδας. Την πρώτη βδομάδα τα πράγματα ήταν πολύ καλά. Ήμασταν πολύ λίγοι και πολύ προσεκτικοί στις αποστάσεις. Στην δεύτερη βδομάδα είδα ήδη μια μικρή χαλάρωση. Είμαστε περισσότεροι περίπου οι διπλάσιοι σε σχέση με την προηγούμενη βδομάδα ,ενώ αρκετοί αθλούμενοι αδιαφορούν για την τήρηση των αποστάσεων,το οποίο σε φέρνει σε δυσκολη θέση μιας και δεν γίνεται να διώχνεις όποιον σε πλησιάζει. Σήμερα τα πράγματα ήταν ακόμα χειρότερα. Ήταν ένας που εβηχε κάθε 5 λεπτά και κανείς γυμναστής δεν του έκανε παρατήρηση, μάλιστα είχαν πιάσει και κουβέντα. Υπάρχουν άνθρωποι που βήχουν χωρίς να έχουν κάτι αλλά αυτό δεν μπορώ να το ξέρω εγώ ούτε να το μαντεύω. Θα μπορούσα άνετα να είχα κολλήσει σήμερα,το μόνο που με σώζει είναι ότι υπάρχουν πάρα πολύ λίγα κρούσματα στην Αττική αυτήν την περίοδο επομένως στατιστικά είναι πολύ δυσκολο να κολλήσεις. Δηλαδή αν κάποιοι στιγμή παρουσιαστεί μία αύξηση στο λεκανοπέδιο εγώ θα το κόψω το γυμναστήριο. Ήδη σήμερα ήρθα σε πολύ δυσκολη θέση.

  29. #119
    Pumping Iron
    Join Date
    09-10-12
    Posts
    262

    Default

    Quote Originally Posted by geo_1990 View Post
    αρκετοί αθλούμενοι αδιαφορούν για την τήρηση των αποστάσεων,το οποίο σε φέρνει σε δυσκολη θέση μιας και δεν γίνεται να διώχνεις όποιον σε πλησιάζει.
    είναι γενικότερο θέμα της ελληνικής κοινωνίας, θα έλεγα οι περισσότεροι από τις μισούς έχουν ξεχάσει τα πάντα.
    Ας κάνει ο καθένας ότι μπορεί προσωπικά, και ο Θεός βοηθός.

  30. #120
    Senior Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    1,612

    Default

    Φίλε geo και καλά θα κάνεις αλλά φταίνε και ο κόσμος πρώτα και οι υπεύθυνοι του κάθε GYM.. Απλήρωτοι είναι όλοι τι περιμένεις...
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.


 
Page 4 of 8 FirstFirst 12345678 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Πού πάτε gym στις μεγαλουπόλεις?
    By Elu Thingol in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding
    Replies: 298
    Last Post: 19-06-22, 23:16
  2. Replies: 76
    Last Post: 01-06-20, 10:09
  3. Γυμναστήρια Στην Πάτρα - Πού Πάτε Και Τι Προτείνετε;
    By Kostas95 in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding
    Replies: 18
    Last Post: 06-08-11, 12:59

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •