Επιστροφη και παλι με μια πολυ αγαπημενη συνταγη ειδικα στην διαιτα πιτσαααααααα
Υλικα:
100 γραμμαρια τυρι κρεμα 0,2% λιπαρα
50 γραμμαρια αλευρι
5-10 γραμμαρια μπεικιν παουντερ
100 γραμμαρια ασπραδι αυγου
5 γραμμαρια ελαιολαδο
50 γραμμαρια τυρι 10%
103 γραμμαρια σαλτσα ντοματας
116 γραμμαρια κοτοπουλο ψητο σε φετες
90 γραμμαρια ντοματινια
Εκτελεση:
Προθερμαινουμε το φουρνο στο τερμα. Βαζουμε το τυρι σε ενα μπολ και 40 δευτερα στο φουρνο μικροκυματων να ψιλιο λιωσει. Το βγαζουμε ανακατευουμε με το ασπραδι αυγου το αλευρι και το μπεικιν παουντερ. Σε ενα ταψι στρογγυλο βαζουμε τα 5 γραμμαρια ελαιολαδο τα απλωνουμε καλα καλα και ριχνουμε το ζυμαρι πανω (δεν θα ειναι κανονικο ζυμαρι που να μπορεις να το πιασεις με το χερι θα χρειαστει κουταλι στο απλωμα) Απλωνουμε το ζυμαρι καλα καλα και το βαζουμε στο φουρνο μεχρι να παρει χρωμα χρυσαφι (7-10 λεπτα περιπου) Οταν ειναι ετοιμο το βγαζουμε βαζουμε την σαλτσα ντοματας και οτι αλλο υλικο θελουμε πανω και το ξανα βαζουμε στο φουρνο για 5-6 λεπτα να λιωσει το τυρι. Και ειμαστε ετοιμοι εχουμε μια πιτσα ετοιμη για φαγωμα!!
Συνολο:
630 θερμιδες
56 γραμμαρια υδατανθρακα
16 γραμμαρια λιπαρα
58 γραμμαρια πρωτεινη
Bookmarks