Καλημέρα παιδιά και καλή εβδομάδα! Θα ήθελα κάποιες συμβουλές περί συμπληρωμάτων. Γυμνάζομαι σχεδόν 2 χρόνια και κανω διατροφη 1 χρόνο περίπου. Παρόλα αυτά εχω κάποια θέματα όγκου μιας και είμαι εκτομορφος και θα θελα να ακούσω την γνώμη σας για την μονουδρικη κρεατίνη ως λύση στο πρόβλημα μου. Αληθεύουν τα side effects (ναυτία,προβλημα στο συκώτι κλπ.) ίδιως για της νεαρές ηλικίες ( ειμαι 17 χρόνων) . Αν πάρω θα εχω κάποιο πρόβλημα;
Ευχαριστώ εκ των προτέρων!
Bookmarks