Ισχύει ότι μετά τις 8 το βράδυ οι υδατάνθρακες μετατρέπονται σε λίπος;
Ανεξάρτητος φύλου και ανεξαρτητος άσκησης
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 6 of 6
-
28-04-20, 14:16 #1New Bodybuilder
- Join Date
- 28-04-20
- Posts
- 1
Σοβαρή ερώτηση σχετικά με διατροφή
-
28-04-20, 14:23 #2She-Hulk
- Join Date
- 18-05-17
- Location
- USS Enterprise (NCC-1701)
- Posts
- 2,433
Αυτός είναι ο μεγαλύτερος μύθος που υπάρχει - το σώμα μας δεν είναι ρολόι και δεν δημιουργείται έτσι το λίπος.
✵ Live Long and Prosper✵TikTok: https://www.tiktok.com/@iftwithfoteini
♥ Always Exceed Yourself! ♥
Instagram: https://www.instagram.com/liftwithfoteini
-
28-04-20, 14:27 #3She-Hulk
- Join Date
- 18-05-17
- Location
- USS Enterprise (NCC-1701)
- Posts
- 2,433
Διάβασε το σχόλιο του Musclemar σε αυτό το τόπικ: http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=48036
✵ Live Long and Prosper✵TikTok: https://www.tiktok.com/@iftwithfoteini
♥ Always Exceed Yourself! ♥
Instagram: https://www.instagram.com/liftwithfoteini
-
28-04-20, 14:40 #4Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Originally Posted by kour4
Μέχρι τις 7:59 δεν μετατρέπεται σε λίπος. Με το που πάει 8, αλλάζουν όλα!
Φίλε μου, αστειεύομαι φυσικά.. Όλα έχουν να κάνουν με το πόσο τρώμε. Τρώμε παραπάνω απ όσο χρειάζεται το σώμα; Θα το κρατήσει λίπος.
Τρώμε λιγότερο; Θα χρησιμοποιήσει το αποθηκευμένο λίπος.
Οι υδατάνθρακες μας δίνουν ενέργεια και είναι τροφή για τον εγκέφαλο.
1γρ υδατάνθρακα μας δίνει 4 θερμίδες.
Μέτρα θερμίδες, δες πόσες χρειάζεσαι για να συντηρήσεις το βάρος σου και χτίσε τη διατροφή σου έξυπνα χρησιμοποιώντας τον υδατάνθρακα εκεί που τον χρειάζεσαι περισσότερο.
-
29-04-20, 00:10 #5
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,816
Ευχαριστω Φωτεινη και την εψαχνα για αρθρο! Originally Posted by FoteiniK
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
29-04-20, 08:29 #6She-Hulk
- Join Date
- 18-05-17
- Location
- USS Enterprise (NCC-1701)
- Posts
- 2,433
You are welcome!! ^^ Originally Posted by Musclemar
✵ Live Long and Prosper✵TikTok: https://www.tiktok.com/@iftwithfoteini
♥ Always Exceed Yourself! ♥
Instagram: https://www.instagram.com/liftwithfoteini
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Σοβαρή Διατροφή Bodybuilding & Πρωτεΐνες
By MXDaemon in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingReplies: 5Last Post: 27-12-09, 22:12 -
Ερωτηση σχετικα με πρωτεινη!
By mitsaras777 in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 4Last Post: 19-08-09, 03:12 -
Ερωτηση σχετικα με διατροφη ασκηση κλπ
By mitsaras777 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingReplies: 12Last Post: 19-06-09, 03:32
Bookmarks