ελαιολαδο και λαδι καρυδας

[wasser]

πως μετραμε τα επανω λαδια? διαβασα οτι μια κουταλια της σουπας δινει 15 γρ λιπος αλλα οταν ζυγιζω πχ το ελαιολαδο βγαινει 10 γρ η κουταλια γεματη

[alex1995]

Καλησπερα φιλε μου στο myfitnesspal εχει επιλογες για να μετρας το καθε γραμμαριο ελαιολαδου γραψε (ελαιολαδο και βαλε αυτο που εχει το ** στο ονομα) σου διχνει τις θερμιδες του στο γραμμαρια

[wasser]

δεν το ειχα σκευτει αυτο ,ευχαριστω πολυ φιλε μου !

[astrosunnefo]

Μπορείς να αναζητήσεις το ελαιόλαδό σου (ή να σκανάρεις το barcode) και, αφού βρεις την καταχώριση, να επιλέξεις απ' το Serving size το 1,0 και εν συνεχεία να πληκτρολογήσεις την ποσότητά σου στο Number of Servings. Λίγο πολύ, όμως, το ίδιο λίπος δίνουν στα 100. Λίγα ξεφεύγουν απ' το 91-92. Απλά αναφέρω τον τρόπο για καθετί που μπορεί να σ' ενδιαφέρει και να θες να μετρήσεις. Ο τρόπος είναι ο ίδιος.

[wasser]

ναι το ειδα ,να δωσω και την πληροφορια για οποιον εχει την ιδια απορια(εμας τους αρχαριους λεω ) τα 10γρ ελαιολαδο = 10γρ λιπος και τα 10γρ λαδι καρυδας = 9,9γρ λιπος ,αλλα κατα την αποψη μου αυτο που λενε παντου σε ελληνικα αλλα και ξενα φορα οτι 1 κουτ της σουπας = 15 γρ λιπος δεν ισχυει ,τουλαχιστον για τα κουταλια μου