Καλημέρα σε όλους!
Θα ήθελα τις πολύτιμες συμβουλές σας γτ εδώ και ενάμισι χρόνο έχω πάρει πέντε κιλά και δεν μπορώ με τίποτα να τα αποβάλλω.
Γενικά από παιδί αθλούμαι, έκανα αρκετά χρόνια στίβο και τα τα τελευταία 4 χρόνια κάνω βόλλευ.
Πάντα έπαιζα μεταξύ 58-62, ανάλογα την εποχή και τη φάση..τον τελευταίο ενάμισ χρόνο έχει αλλάξει πλήρως η ζωή μου, σε τέρμα καθιστική. Έχω προσαρμόσει τη διατροδή μου, αλλά το σώμα μου είναι πλεόν σαν να.....πως να το πω..έκανε ένα μπαμ και πρήστηκα..Σημειώνω ότι έχω βγάλει θυρεοειδή πριν δυο χρόνια είχα απορρυθμιστεί και πήρα ξαφνικά επτά κιλά. Προσπάθησα να τα αποβάλλω, κατάφερα κανά τριάρι αλλά πάλι ταιλαιπωρούμαι. Το πρίγραμμα μου ήταν χάλια προ κορωνοϊού αλλά τώρα ηρέμησα κάπως. Πήγα να κάνω πλήρη εργαστηριακό έλεγχο να δω τι γίνεται και περιμένω αποτελέσματα αλλά γενικά το σώμα μου είναι συνεχώς κουρασμένο και δύσκαμπτο επειδή δεν κάνω τη γυμναστική που έκανα πλέον. Είμαι 28, 1.70 ύψος και πλέον 65,6 κιλά, έχω όμως αυξημένη μυική σύσταση, ειδικά από τότε που άρχισα βόλλευ. Θα ήθελα μια σχετική καθοδήγηση γτ έχω δοκκιμάσει τα πάντα.
Bookmarks