Καλησπερα σας, είχα γράψει και παλαιοτερα αν έχει κάποιος ένα home work out με λίγο εξοπλισμό ( στραβομαρα, αλτηρες, και 35 κιλλα συνολο) η κάποιο στυλ με το σωματικό βάρος και τα TRX , τώρα που έχουμε ακόμα 4 εβδομάδες για τα γυμναστήρια να μπορέσουμε να κάνουμε δουλίτσα, είμαι σχετικά προχωρημένος και με ενδιαφέρει η μυϊκή ανάπτυξη υποτροφία -Δυναμη. 4 χ week.Ευχαριστώ εκ των προτερων
Bookmarks