Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1
    New Member
    Join Date
    23-09-17
    Posts
    88

    Default Πρόγραμμα Γυμναστικής Σπιτιού Vol. 2

    Καλησπερα σας, είχα γράψει και παλαιοτερα αν έχει κάποιος ένα home work out με λίγο εξοπλισμό ( στραβομαρα, αλτηρες, και 35 κιλλα συνολο) η κάποιο στυλ με το σωματικό βάρος και τα TRX , τώρα που έχουμε ακόμα 4 εβδομάδες για τα γυμναστήρια να μπορέσουμε να κάνουμε δουλίτσα, είμαι σχετικά προχωρημένος και με ενδιαφέρει η μυϊκή ανάπτυξη υποτροφία -Δυναμη. 4 χ week.Ευχαριστώ εκ των προτερων

  2. #2

    Default

    Εχω γραψει 2 πολυ ωραια προγραμματα, και με αλτηρες, και με σωματικο βαρος, εδω:

    Πρόγραμμα Προπόνησης Για Το Σπίτι Τώρα Που Τα Γυμναστήρια Είναι Κλειστά

    Διαλεγεις ασκησεις που θες/μπορεις να κανεις και το προσαρμοζεις.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Πρόγραμμα Γυμναστικής
    By loveme in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 7
    Last Post: 24-05-17, 00:07
  2. Εξοπλισμός Σπιτιού
    By skoulikios13 in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 3
    Last Post: 09-02-16, 16:53
  3. Aξιολόγηση Προπόνησης Σπιτιού
    By Burton in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 32
    Last Post: 06-07-15, 00:37
  4. s.o.s!!4ημερες διακοπες και διατροφη εκτος σπιτιου!
    By LORA in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για Γυναίκες
    Replies: 6
    Last Post: 21-10-11, 17:55
  5. Πρόγραμμα Γυμναστικής Για Αθλητικό Σώμα
    By Famoustroll in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 3
    Last Post: 17-10-11, 22:50

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 11:08.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding