Καλησπέρα στην ομάδα!Μια ερώτηση απορίας....όταν κάνω προπόνηση,βάρη μετά παίρνω ένα συμπλήρωμα πρωτεΐνης...όταν κάνω αργά όμως προπόνηση το βράδυ θα πρέπει να την λαμβάνω μετά?κ αν ναι μετα απο πόση ώρα θα μπορούσα να φάω κ αν πρέπει....σας ευχαριστώ...
Bookmarks