Κάνω και εγώ αυτο με την πατάτα αλλά διάβασα κάπου ότι στα μικροκύματα χαλάνε τα nutriens. Ισχυεί κάτι τέτοιο, δηλαδή δεν έχει πλέον ίσως τόσα γρ υδατανθράκων εαν την βάλεις στα μικροκύματα ή είναι μύθος?
Κάνω και εγώ αυτο με την πατάτα αλλά διάβασα κάπου ότι στα μικροκύματα χαλάνε τα nutriens. Ισχυεί κάτι τέτοιο, δηλαδή δεν έχει πλέον ίσως τόσα γρ υδατανθράκων εαν την βάλεις στα μικροκύματα ή είναι μύθος?
Περίεργο πρώτη φορά το ακούω. Με ενδιαφέρει και εμένα να ξέρουμε. Ας μας πει κάποιος που ξέρει σίγουρα!! Και εγώ θα κάνω σήμερα εγώ θα την κάνω λεπτές λωρίδες στο φούρνο και συνοδεία εκτός το κρέας μια ωραία σως γιαουρτιού.. (παιδιά τα άπειρα επαναληπτικά ποστ έφτιαξαν) αχαχαχα
Τίποτα δεν χαλάει παιδιά. Μια ζωή εκεί φτιάχνω τις πατάτες.
Ισως να αλλαζει ο γλυκαιμικος δεικτης αναλογα τον τροπο που τη μαγειρευεις.
Μελετη: https://fbns.ncsu.edu/USDAARS/Acroba...4-150/S141.pdf
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Ευχαριστώ παιδιά.
Sent from my iPhone using Tapatalk
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks