Επιστροφη με κατι αρκετα νοστιμο πιστευω

Υλικα:

225 γραμμαρια βρωμη
75 γραμμαρια πρωτεινη
1 κουταλια του γλυκου κανελλα
1 κουταλια σπορους chia
100 γραμμαρια φυστικοβουτυρο
1 κουταλια του γλυκου βανιλια
20 γραμμαρια γαλα αμυγδαλου (η οποιο γαλα θελετε εσεις)

Εκτελεση:

Ανακατευουμε ολα τα υλικα σε ενα μπολ. Φτιαχνουμε μια μπαλα με τη ζυμη και την αφηνουμε στο ψυγειο για 10 λεπτα. Φτιαχνουμε μικρα μπαλακια και τα αφηνουμε στο ψυγειο για 30 λεπτα

Συνολο θερμιδων συνταγης:

1757 θερμιδες
115 γραμμαρια πρωτεινη
160 γραμμαρια υδατανθρακες
68 γραμμαρια λιπαρα