Βάζω το χτεσινό μου Φουλ day.Ημουν στο πόδι και δεν είναι πολύ καθαρές οι τροφές ( υδατάνθρακας είναι ο περισσότερος πίτες ολικής)
Γεύμα 1: ψωμι μάυρο με ένα λαβας λαιτ και προσούτο
Γεύμα 2: πίτα ολικής γαλοπούλα , τυρί 1%, ταχίνι
Γεύμα 3: 1 βερύκοκο
Γεύμα 4: πίτα ολικής κοτοπουλο φάλαφελ μαγιονέζα ταχίνι
Γεύμα 5: Ντάκος τοματα τυρί κρεμυδι λάδι ελιές
Γεύμα 6: Γρανίτα πρωτεΐνης
Γεύμα 7: νουα με 10γρ lays φούρνου
Γεύμα 8: 250μλ χρυσά αυγά σοκολατα
Sent from my iPhone using Tapatalk
Bookmarks