Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    New Member
    Join Date
    06-05-20
    Posts
    58

    Default Συμπλήρωμα Πρωτεΐνης ή Κανονικό Γεύμα Αργά Μετά Την Προπόνηση;

    Καλησπέρα στην ομάδα!Μια ερώτηση απορίας....όταν κάνω προπόνηση,βάρη μετά παίρνω ένα συμπλήρωμα πρωτεΐνης...όταν κάνω αργά όμως προπόνηση το βράδυ θα πρέπει να την λαμβάνω μετά?κ αν ναι μετα απο πόση ώρα θα μπορούσα να φάω κ αν πρέπει....σας ευχαριστώ...

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Αν κανείς πολύ αργά προπόνηση τότε το τελευταίο σου γεύμα θα είναι και το μεταπροπονητικο.
    Εναλλακτικά αν κάνεις νωρίτερα το βράδυ, θα πίνεις το ρόφημα σου και μέσα στην επόμενη ώρα θα έχεις το επόμενο γεύμα.
    Δεν είναι υποχρεωτικό να πιεις ρόφημα, μπορείς άνετα δηλ να έχεις γεύμα.

  3. #3
    New Member
    Join Date
    06-05-20
    Posts
    58

    Default

    σε ευχαριστώ για την άμεση απάντηση...το είχα απορία όλο αυτό,γιατί έπινα κ το ρόφημα κ έτρωγα κιόλας μετά κ ήμουν σκαστος...


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Γεύμα μετά το γυμναστήριο, αργά ;;
    By fil in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 22
    Last Post: 13-10-08, 22:58
  2. Γεύμα μετά την προπόνηση ?!
    By xt600 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 33
    Last Post: 24-09-08, 17:20
  3. ποτε κανονικο γευμα μετα την προπονηση!!!
    By testostro in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 9
    Last Post: 30-05-08, 03:52

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •