Καλησπερα ξερουμε τι βαρος εχει ενα αυγο με τον κροκο βρασμενο ?
το βαρος το μετραμε πριν βραστει η μετα ? για αυγα νορμαλ ρωταω που γραφουν 50-60 γρ
επισης ποσους κροκους την μερα μπορει να φαμε?
ευχαριστω
Καλησπερα ξερουμε τι βαρος εχει ενα αυγο με τον κροκο βρασμενο ?
το βαρος το μετραμε πριν βραστει η μετα ? για αυγα νορμαλ ρωταω που γραφουν 50-60 γρ
επισης ποσους κροκους την μερα μπορει να φαμε?
ευχαριστω
Mετρατο σαν ωμο γυρω στα 50γρ
οσους θες απλα οτιδηποτε στην υπερβολη δεν κανει καλο βεβαια δεν θα σε παιρνε απο θεμα λιπαρων οποτε εισαι καλλυμενος :P
οκ ευχαριστω.
ναι σωστα χαχα μεχρι 4 θα φαω αν ειναι το μαξιμουμ
οκ ευχαριστω.
ναι σωστα χαχα μεχρι 4 θα φαω αν ειναι το μαξιμουμ
Αν θες να μετρας σωστα με απολυτη ακριβεια, θα χωριζεις ασπραδι απο κροκο και θα τα ζυγιζεις ξεχωριστα, ωμα.
100γρ ασπραδι ωμο εχει 10.9γρ πρωτεινης.
100γρ κροκος ωμος εχει 15.9γρ πρωτεινης.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
ευχαριστω
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks