Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 5 of 5
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    20-04-20
    Posts
    3

    Default Πρόβλημα Με Δεξί Χέρι Μετά Από Ψύξη

    Γειά σας,

    Είχα πάθει πρόσφατα μια ψηξη με πιάσιμο στο δεξι μέρος της ωμοπλάτης. Σταμάτησα για κάνα 15μερο τα βάρη όπως μου είπε ο γιατρός μου και τώρα που ξεκίνησα το δεξί μου χέρι είναι πολύ αδύναμο με αποτέλεσμα ούτε να σηκώσω πολλά κιλά μπορώ όπως συνήθιζα και δεν μπορώ να εκτελέσω τις ασκήσεις από το δεξί μοι χέρι και σε τεχνική και σε βάρος.
    Ξέρει κανείς γιατι συμβαίνει αυτό και τι μπορώ να κάνω;;
    Ευχαριστώ.

  2. #2

    Default

    Δωσε μας ενα παραδειγμα ασκησης και τι δεν μπορεις να κανεις σωστα.
    Για τις καλύτερες προσφορές συμπληρωμάτων διατροφής πατήστε εδώ: Εκπτώσεις & Κουπόνια MyProtein !!

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  3. #3
    New Bodybuilder
    Join Date
    20-04-20
    Posts
    3

    Default

    Τα πάντα σχεδόν. Οποιαδήποτε άσκηση κάνω χέρια το δεξί μου είναι αδύναμο και δεν μπορώ να βγάλω την άσκηση όπως πριν το πιάσιμο. Και μέσα στη μέρα οτιδήποτε κάνω και χρησιμοποιω το χέρι νιωθω αδυναμια, πχ να πάω να φτάσω κάτι από το ντουλάπι κλπ.

  4. #4

    Default

    Το βρισκω λογικο να υπαρχει μια αδυναμια. Κανεις καμια ασκηση αποκαταστασης?
    Για τις καλύτερες προσφορές συμπληρωμάτων διατροφής πατήστε εδώ: Εκπτώσεις & Κουπόνια MyProtein !!

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  5. #5
    New Member
    Join Date
    08-01-18
    Location
    Athens
    Posts
    47

    Default

    όταν αρχίσεις να κάνεισ άσκηση και ζεστένεται το χέρι σε πονάει λιγότερο?

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Αδυναμία στο δεξί χέρι
    By OmoTMT in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 3
    Last Post: 24-06-15, 01:06
  2. Μούδιασμα στο δεξί χέρι στον παράμεσο και στο μικρό δάχτυλο
    By chris23_32 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 4
    Last Post: 25-10-13, 01:21
  3. Διαφορά δύναμης σε δεξί και αριστερό χέρι!
    By Roudias in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 10-11-11, 00:43
  4. Πιάσιμο στο δεξί χέρι...
    By GuRu in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 0
    Last Post: 13-09-05, 19:48

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 08:18.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding