Καλησπέρα παιδιά!
Είχα νεύρα σήμερα και θόλωσα τόσο πολύ
με αποτέλεσμα να πάω στο περίπτερο για
να αγοράσω γλυκά να φάω... Έφαγα περίπου
1500 θερμίδες (πατατάκια, σοκολάτα και ένα ενεργειακό ποτό χωρίς ζάχαρη).
Μπορώ να κάνω κάτι αύριο στην γυμναστική για να
διορθώσω έστω και λίγο αυτό το λάθος;
Γενικά έχω σωστό πρόγραμμα διατροφής
και πολύ σπάνια να το χαλάσω.
Μήπως να πάω για καμία ώρα τρέξιμο;
Αύριο έχω μονόζυγο, πόδια και τρικέφαλους.
Ευχαριστώ.
Υ.Γ Μαλώσετε με...
Bookmarks