Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 6 of 29 FirstFirst ... 234567891016 ... LastLast
Results 151 to 180 of 870

Thread: AnonymousX Log

  1. #151
    Advanced Bodybuilder AnonymousX's Avatar
    Join Date
    04-06-19
    Posts
    732

    Default

    Quote Originally Posted by Mikelangelo View Post
    Πας πολυ καλα Σταυρο....Καλες διακοπες!!
    Ευχαριστώ πολύ Γιάννη!
    Squat: 5 x 125kg
    Deadlift: 5 x 140kg
    Bench Press: 5 x 80kg
    OHP: 4 x 60kg

    Be stronger than your excuses.

  2. #152
    Senior Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    1,824

    Default

    Υπαρχει τιπ αλλα δε θα σ αρέσει. Παιρνεις τη ζυγαρια κουζινας μαζι. Διαλεγεις ολο σαλατες( χωρις λαδι-σως) και κρεατα και με προσοχη τον υδατανθρακα.
    Γινεσαι λιγο ρεζιλι στη παρεα , αλλα δουλευει.

    Καλες διακοπές!

  3. #153
    Advanced Bodybuilder AnonymousX's Avatar
    Join Date
    04-06-19
    Posts
    732

    Default

    Quote Originally Posted by Konstantina91 View Post
    Υπαρχει τιπ αλλα δε θα σ αρέσει. Παιρνεις τη ζυγαρια κουζινας μαζι. Διαλεγεις ολο σαλατες( χωρις λαδι-σως) και κρεατα και με προσοχη τον υδατανθρακα.
    Γινεσαι λιγο ρεζιλι στη παρεα , αλλα δουλευει.

    Καλες διακοπές!
    Ευχαριστώ Κωνσταντίνα!

    Θα μείνω στις σαλάτες και στο κρέας και προσοχή υδατάνθρακα όπως λες

    Από Αύριο που θα πάω σε μακρος 180-250-50 να υπολογίζω με βάση αυτά και σε αυτή την εβδομάδα που δεν θα κάνω προπονήσεις ;
    Squat: 5 x 125kg
    Deadlift: 5 x 140kg
    Bench Press: 5 x 80kg
    OHP: 4 x 60kg

    Be stronger than your excuses.

  4. #154
    Advanced Bodybuilder AnonymousX's Avatar
    Join Date
    04-06-19
    Posts
    732

    Default AnonymousX Log

    Καλημέρα και χρόνια πολλά!

    Ο μέσος όρος της εβδομάδα μου είναι 69,5 και της προηγούμενης 70,4. Σήμερα είμαι 68,7 (χώρις να το υπολογίζω στο μέσο όρο).

    Συνεχίζω με αύξηση 20γρ υδατάνθρακα και πάω σε 180-250-50
    Last edited by AnonymousX; 15-08-20 at 11:16.
    Squat: 5 x 125kg
    Deadlift: 5 x 140kg
    Bench Press: 5 x 80kg
    OHP: 4 x 60kg

    Be stronger than your excuses.

  5. #155
    Advanced Bodybuilder AnonymousX's Avatar
    Join Date
    04-06-19
    Posts
    732

    Default

    Καλησπέρα!

    Γύρισα από τις διακοπές (5 ημερών ) 2,2 κιλά βαρύτερος ισως είναι και κάποια υγρά σε αυτά δεν ξέρω. Βέβαια δεν το μετανιώνω γιατί πέρασα πολύ καλά και πραγματικά το χρειαζόμουν να ξεφύγω από την πίεση.

    Το ερώτημα τώρα είναι το εξής τα μάκρος μου είναι 180-250-50 είμαι ελαφρώς υποθερμιδικα θεωρητικά συντήρηση έχω στις 2300 περίπου με υπολογισμό δεν το έχω δει στην πράξη

    Πριν Τις διακοπές πήγαινα προς την συντήρηση τώρα σκέφτομαι να μείνω στα ανώτερο μάκρος μέχρι το τελος της αλλης εβδομάδα και να δω που θα ισορροπήσει η ζυγαριά και μετά να συνεχίσω προς την συντήρηση μου.

    Είναι σωστή η προσέγγιση μου;
    Squat: 5 x 125kg
    Deadlift: 5 x 140kg
    Bench Press: 5 x 80kg
    OHP: 4 x 60kg

    Be stronger than your excuses.

  6. #156
    Senior Bodybuilder Greg0ry's Avatar
    Join Date
    23-04-17
    Posts
    2,240

    Default

    Quote Originally Posted by AnonymousX View Post
    Καλησπέρα!

    Γύρισα από τις διακοπές (5 ημερών ) 2,2 κιλά βαρύτερος ισως είναι και κάποια υγρά σε αυτά δεν ξέρω. Βέβαια δεν το μετανιώνω γιατί πέρασα πολύ καλά και πραγματικά το χρειαζόμουν να ξεφύγω από την πίεση.

    Το ερώτημα τώρα είναι το εξής τα μάκρος μου είναι 180-250-50 είμαι ελαφρώς υποθερμιδικα θεωρητικά συντήρηση έχω στις 2300 περίπου με υπολογισμό δεν το έχω δει στην πράξη

    Πριν Τις διακοπές πήγαινα προς την συντήρηση τώρα σκέφτομαι να μείνω στα ανώτερο μάκρος μέχρι το τελος της αλλης εβδομάδα και να δω που θα ισορροπήσει η ζυγαριά και μετά να συνεχίσω προς την συντήρηση μου.

    Είναι σωστή η προσέγγιση μου;
    Εγω θα εμενα στο πλανο ως εχει πριν φυγεις διακοπες το βαρος θα πεσει και θα ερθεις στα ισια σου με το που μπεις και στις προπονησεις!
    Συνεχιζεις ετσι και βλεπεις μονος και κρινεις ισως χρειαστει να μεινεις και παραπανω απο βδομαδα !

  7. #157
    Advanced Bodybuilder AnonymousX's Avatar
    Join Date
    04-06-19
    Posts
    732

    Default

    Quote Originally Posted by Greg0ry View Post
    Εγω θα εμενα στο πλανο ως εχει πριν φυγεις διακοπες το βαρος θα πεσει και θα ερθεις στα ισια σου με το που μπεις και στις προπονησεις!
    Συνεχιζεις ετσι και βλεπεις μονος και κρινεις ισως χρειαστει να μεινεις και παραπανω απο βδομαδα !
    Τέλεια σε ευχαριστώ Γρήγορη.

    Αρα αν κατάλαβα σωστά μένω στο 180-250-50 και βλέπουμε που θα βρίσκετε ο μέσος όρος τον κιλών μου στο τελος της αλλης εβδομαδας και ανάλογα που θα βρίσκομαι συνεχίζω με τα ίδια μακρος ή αυξάνω.

    Από Δευτέρα ξεκινάω προπονήσεις κανονικά!
    Squat: 5 x 125kg
    Deadlift: 5 x 140kg
    Bench Press: 5 x 80kg
    OHP: 4 x 60kg

    Be stronger than your excuses.

  8. #158
    Senior Bodybuilder Mikelangelo's Avatar
    Join Date
    01-05-18
    Location
    ΒΥΡΩΝΑΣ
    Posts
    2,736

    Default

    Καλη Επανοδο Σταυρο

    ...και πολυ καλα κανεις και δεν μετανιωνεις που ξεφυγες λιγο......αλλωστε οι διακοπες γιαυτο υπαρχουν....αλλιως θα τις λεγαμε...ρουτινα!!

  9. #159
    Advanced Bodybuilder GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    1,168

    Default

    Καλή επάνοδο και καλά κουράγια. Μπράβο που πέρασες καλά όλα τα άλλα θα έρθουν στα ίσια τους όπως λένε και τα παιδιά μόλις ξανά μπεις στο Gym.
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  10. #160
    Advanced Bodybuilder AnonymousX's Avatar
    Join Date
    04-06-19
    Posts
    732

    Default

    Quote Originally Posted by Mikelangelo View Post
    Καλη Επανοδο Σταυρο

    ...και πολυ καλα κανεις και δεν μετανιωνεις που ξεφυγες λιγο......αλλωστε οι διακοπες γιαυτο υπαρχουν....αλλιως θα τις λεγαμε...ρουτινα!!
    Ευχαριστώ Γιάννη!

    Έτσι ακριβώς το βλέπω και εγώ. Πάμε δυνατά από Δευτέρα!
    Squat: 5 x 125kg
    Deadlift: 5 x 140kg
    Bench Press: 5 x 80kg
    OHP: 4 x 60kg

    Be stronger than your excuses.

  11. #161
    Advanced Bodybuilder AnonymousX's Avatar
    Join Date
    04-06-19
    Posts
    732

    Default

    Quote Originally Posted by GEOZN8 View Post
    Καλή επάνοδο και καλά κουράγια. Μπράβο που πέρασες καλά όλα τα άλλα θα έρθουν στα ίσια τους όπως λένε και τα παιδιά μόλις ξανά μπεις στο Gym.
    Ευχαριστώ Γιώργο!

    Έτσι από Δευτέρα θα στρώσουν όλα!
    Squat: 5 x 125kg
    Deadlift: 5 x 140kg
    Bench Press: 5 x 80kg
    OHP: 4 x 60kg

    Be stronger than your excuses.

  12. #162
    Advanced Bodybuilder AnonymousX's Avatar
    Join Date
    04-06-19
    Posts
    732

    Default

    Χθεσινη προπονηση και πρωτη στο γυμναστηριο μετα απο μια εντονη μερα στην δουλεια και με αναμεικτα συναισθηματα

    Upper A 24/8/20


    Wenning warmup
    Seated Row (band) 4x25
    Triceps Extension 4x25
    Bench press Dumbell 4χ25


    Bench Press barbell 64kg 5x5 ανεβηκα λιγο


    Incline barbell Bench Press 2x10 40κιλα και 2χ12 12kg αλτηρες ( ο παγκος ηταν πιασμενος για την μπαρα αναγκαστικα ξεκινησα με αλτηρες και γι αυτο τα αναμεικτα συναισθηματα )


    Barbell Rows 40 κιλα 5χ12


    SS Bicep curl + Skullcrusher 3x10 10kg ανεβηκα


    SS Hammer Curl + Kickback 1x10 10kg και 2χ10 8 κιλα


    Lateral raise 6kg 4χ12


    Incline Row Dumbbell 6.5κιλα 20/20/20

    Εχοντας συνηθισει στο σπιτι ηταν δυσκολο να περιμενω να τελειωσει ο προηγουμενος να μην βρισκω τους αλτηρες που θελω γιατι τους εχει αλλος κλπ ελπιζω να προσαρμοσω στο γυμναστηριο αλλιως με βλεπω να μαζευω λεφτα για rack

    Στις συμπληρωματικες οταν δεν εβρισκα τα κιλα που κανω επαιρνα οτι πιο κοντινο εβρισκα και επαιζε μεχρι fail δεν ξερω αν ηταν σωστη η προσεγγιση μου.
    Squat: 5 x 125kg
    Deadlift: 5 x 140kg
    Bench Press: 5 x 80kg
    OHP: 4 x 60kg

    Be stronger than your excuses.

  13. #163
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    5,413

    Default

    Μια χαρα ειναι οι αλτηρες για τον επικλινη παντως, μη σε απασχολει.

    Ναι αν δε βρισκεις τα κιλα που θες στους αλτηρες, παρε λιγο πανω λιγο κατω και κανε μεχρι fail.

    Επισης incline row παρε περισσοτερα κιλα, 6.5 σου ειναι πολυ λιγα.
    Squat: 190kg
    Deadlift: 220kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 85kg


    "What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski

    "Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler

  14. #164
    Advanced Bodybuilder AnonymousX's Avatar
    Join Date
    04-06-19
    Posts
    732

    Default

    Quote Originally Posted by Achillezzz View Post
    Μια χαρα ειναι οι αλτηρες για τον επικλινη παντως, μη σε απασχολει.

    Ναι αν δε βρισκεις τα κιλα που θες στους αλτηρες, παρε λιγο πανω λιγο κατω και κανε μεχρι fail.

    Επισης incline row παρε περισσοτερα κιλα, 6.5 σου ειναι πολυ λιγα.
    Ωραία τότε θα το συνεχίσω έτσι!

    Στο incline row να πάω ας πούμε 2 αλτήρες από 10kg μέχρι fail?
    Squat: 5 x 125kg
    Deadlift: 5 x 140kg
    Bench Press: 5 x 80kg
    OHP: 4 x 60kg

    Be stronger than your excuses.

  15. #165
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    5,413

    Default

    Quote Originally Posted by AnonymousX View Post
    Ωραία τότε θα το συνεχίσω έτσι!

    Στο incline row να πάω ας πούμε 2 αλτήρες από 10kg μέχρι fail?
    E ναι, 10-12kg... Αναλογα με το ποσο ανοιχτα ή κλειστά εχεις τα χερια, αλλα θα ελεγα οχι κατω απο 10κιλους
    Squat: 190kg
    Deadlift: 220kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 85kg


    "What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski

    "Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler

  16. #166
    Advanced Bodybuilder AnonymousX's Avatar
    Join Date
    04-06-19
    Posts
    732

    Default

    Οκ ευχαριστώ!
    Squat: 5 x 125kg
    Deadlift: 5 x 140kg
    Bench Press: 5 x 80kg
    OHP: 4 x 60kg

    Be stronger than your excuses.

  17. #167
    Advanced Bodybuilder AnonymousX's Avatar
    Join Date
    04-06-19
    Posts
    732

    Default

    Lower A 25/8/20

    Χθεσινη προπονηση


    Wenning warmup
    Planks 4χ60 sec
    Glute Bridges 4x25
    Goblet Squat 4x25


    Squat 1x5 100kg , 4x5 105kg ανεβηκα


    Stiff Leg Deadlift 4x5 95kg ανεβηκα


    Leg curls ( και τα δυο ποδια ) 4x12 17.5kg


    Standing calf raise ( και τα δυο ποδια με 2sec pause) 4x12 80kg

    To gym ειχε πολυ λιγο κοσμο χθες και μπορεσα να κανω ανετα το προγραμμα μου μου πηρε συνολικα 1 ωρα ενω σπιτι με το βιδωνε ξεβιδωνε κουβαλα κλπ κανω 1,5 ωρα
    ελπιζω να μεινουν ανοιχτα
    Squat: 5 x 125kg
    Deadlift: 5 x 140kg
    Bench Press: 5 x 80kg
    OHP: 4 x 60kg

    Be stronger than your excuses.

  18. #168
    Senior Bodybuilder Mikelangelo's Avatar
    Join Date
    01-05-18
    Location
    ΒΥΡΩΝΑΣ
    Posts
    2,736

    Default

    Πολυ καλος Σταυρο!!!

  19. #169
    Advanced Bodybuilder AnonymousX's Avatar
    Join Date
    04-06-19
    Posts
    732

    Default

    Quote Originally Posted by Mikelangelo View Post
    Πολυ καλος Σταυρο!!!
    Ευχαριστώ Γιάννη!

    Μήπως ήρθε η ώρα να πάρω ζώνη σιγά σιγά ; Είδα σε μια συζήτηση ότι είχες προτείνει αυτή σε ένα φίλο


    https://www.skroutz.gr/s/22361277/%C...=skroutz_share

    Είναι εντάξει για μένα;
    Squat: 5 x 125kg
    Deadlift: 5 x 140kg
    Bench Press: 5 x 80kg
    OHP: 4 x 60kg

    Be stronger than your excuses.

  20. #170
    Senior Bodybuilder Mikelangelo's Avatar
    Join Date
    01-05-18
    Location
    ΒΥΡΩΝΑΣ
    Posts
    2,736

    Default

    Quote Originally Posted by AnonymousX View Post
    Ευχαριστώ Γιάννη!

    Μήπως ήρθε η ώρα να πάρω ζώνη σιγά σιγά ; Είδα σε μια συζήτηση ότι είχες προτείνει αυτή σε ένα φίλο


    https://www.skroutz.gr/s/22361277/%C...=skroutz_share

    Είναι εντάξει για μένα;
    Φυσικα και ειναι ωρα και ειναι μια χαρα και για σενα
    Ισως στο deadlift να χρειαστεις μια μικρη περιοδο προσαρμογης,στο που θα την τοποθετεις(ψηλα η χαμηλα) και προσεξε ποσο θα τη σφίγγεις
    Η ζωνη βοηθαει στο σωστο bracing...δεν λειτουργει σαν ¨κορσες¨ να τη σφιγγεις παρα πολυ

    ....αυτη ακριβως τη ζωνη εχω κι εγω

  21. #171
    Advanced Bodybuilder AnonymousX's Avatar
    Join Date
    04-06-19
    Posts
    732

    Default AnonymousX Log

    Quote Originally Posted by Mikelangelo View Post
    Φυσικα και ειναι ωρα και ειναι μια χαρα και για σενα
    Ισως στο deadlift να χρειαστεις μια μικρη περιοδο προσαρμογης,στο που θα την τοποθετεις(ψηλα η χαμηλα) και προσεξε ποσο θα τη σφίγγεις
    Η ζωνη βοηθαει στο σωστο bracing...δεν λειτουργει σαν ¨κορσες¨ να τη σφιγγεις παρα πολυ

    ....αυτη ακριβως τη ζωνη εχω κι εγω
    Ωραία! Θα κανονίσω να την πάρω σύντομα!

    Εφόσον προσπαθώ να ανέβαινω σε κάθε προπόνηση Θα την χρησιμοποιώ κάθε φορά αφού τελειώσω με σετ που κάνω για ζέσταμα σωστά ;
    Last edited by AnonymousX; 26-08-20 at 11:52.
    Squat: 5 x 125kg
    Deadlift: 5 x 140kg
    Bench Press: 5 x 80kg
    OHP: 4 x 60kg

    Be stronger than your excuses.

  22. #172
    Senior Bodybuilder Mikelangelo's Avatar
    Join Date
    01-05-18
    Location
    ΒΥΡΩΝΑΣ
    Posts
    2,736

    Default

    Quote Originally Posted by AnonymousX View Post
    Ωραία! Θα κανονίσω να την πάρω σύντομα!

    Εφόσον προσπαθώ να ανέβαινω σε κάθε προπόνηση Θα την χρησιμοποιώ κάθε φορά αφού τελειώσω με σετ που κάνω για ζέσταμα σωστά ;
    ....καλο ειναι να τη χρησιμοποιεις μονο στο τελευταιο βαρυ λειτουργικο σετ.......η στα δυο τελευταια
    Καλο ειναι να μην σε ¨κακομαθαινει ¨ η ζωνη,πολλες φορες θεωρουμε οτι ειμαστε ατρωτοι φορωντας τη και δεν κάνουμε σωστο bracing

  23. #173
    Senior Bodybuilder Mikelangelo's Avatar
    Join Date
    01-05-18
    Location
    ΒΥΡΩΝΑΣ
    Posts
    2,736

    Default

    Επισης θα σου χρειαστουν wrist wraps....για το bench και ohp......θα δεις μεγαλη διαφορα και θα προστατευεις τους καρπους σου

  24. #174
    Advanced Bodybuilder AnonymousX's Avatar
    Join Date
    04-06-19
    Posts
    732

    Default

    Quote Originally Posted by Mikelangelo View Post
    ....καλο ειναι να τη χρησιμοποιεις μονο στο τελευταιο βαρυ λειτουργικο σετ.......η στα δυο τελευταια
    Καλο ειναι να μην σε ¨κακομαθαινει ¨ η ζωνη,πολλες φορες θεωρουμε οτι ειμαστε ατρωτοι φορωντας τη και δεν κάνουμε σωστο bracing
    Οκ θα το κάνω στο 4 και στο 5 σετ
    Squat: 5 x 125kg
    Deadlift: 5 x 140kg
    Bench Press: 5 x 80kg
    OHP: 4 x 60kg

    Be stronger than your excuses.

  25. #175
    Advanced Bodybuilder AnonymousX's Avatar
    Join Date
    04-06-19
    Posts
    732

    Default

    Quote Originally Posted by Mikelangelo View Post
    Επισης θα σου χρειαστουν wrist wraps....για το bench και ohp......θα δεις μεγαλη διαφορα και θα προστατευεις τους καρπους σου
    Μπορείς να μου προτείνεις κάποιο επίσης είδα ότι βγαίνει σε μεγέθη φαντάζομαι τα δοκιμάζεις και ότι νιώθεις καλύτερα στο χέρι σωστά ;

    Είδα τα παρακάτω θεωρείς ότι κάνουν:


    https://www.xtr.gr/en/neoprene-1761.html


    https://www.xtr.gr/en/powerlift-wlb-009.html

    Με βολεύει γιατί το μαγαζί είναι κοντά μου αν δεν κάνουν όμως δεν έχω θέμα να παραγγείλω κάποια αλλά από άλλου.
    Squat: 5 x 125kg
    Deadlift: 5 x 140kg
    Bench Press: 5 x 80kg
    OHP: 4 x 60kg

    Be stronger than your excuses.

  26. #176
    Senior Bodybuilder Mikelangelo's Avatar
    Join Date
    01-05-18
    Location
    ΒΥΡΩΝΑΣ
    Posts
    2,736

    Default

    Quote Originally Posted by AnonymousX View Post
    Μπορείς να μου προτείνεις κάποιο επίσης είδα ότι βγαίνει σε μεγέθη φαντάζομαι τα δοκιμάζεις και ότι νιώθεις καλύτερα στο χέρι σωστά ;

    Είδα τα παρακάτω θεωρείς ότι κάνουν:


    https://www.xtr.gr/en/neoprene-1761.html


    https://www.xtr.gr/en/powerlift-wlb-009.html

    Με βολεύει γιατί το μαγαζί είναι κοντά μου αν δεν κάνουν όμως δεν έχω θέμα να παραγγείλω κάποια αλλά από άλλου.
    Η ζωνη η συγκεκριμενη απο τα xtreme ειναι οκ ,αλλα τα wraps που εχουν ειναι φιτνεσαδικα και δεν κανουν δυστυχως

    Κοιτα αυτα που εχω παρει κι εγω
    https://www.amazon.de/gp/product/B07...?ie=UTF8&psc=1

  27. #177

  28. #178
    Advanced Bodybuilder AnonymousX's Avatar
    Join Date
    04-06-19
    Posts
    732

    Default

    Ευχαριστώ θα το δω!

    Βρήκα αυτά από τον ίδιο μαγαζί είναι κομπλέ ;


    https://www.fitshop.gr/perikarpia-ve...ist-bands.html


    https://www.fitshop.gr/zoni-gia-vari...-black-el.html
    Squat: 5 x 125kg
    Deadlift: 5 x 140kg
    Bench Press: 5 x 80kg
    OHP: 4 x 60kg

    Be stronger than your excuses.

  29. #179
    Senior Bodybuilder Mikelangelo's Avatar
    Join Date
    01-05-18
    Location
    ΒΥΡΩΝΑΣ
    Posts
    2,736

    Default

    https://www.fitshop.gr/elastikoi-ima...r-30cm-el.html

    ισως αυτα μου φαινονται λιγο καλυτερα,αν και ειναι σχετικα κοντα,ειναι πιο φαρδυα ομως

    ....τα venom που εχεις βαλει ειναι πολυ στενα

  30. #180
    Advanced Bodybuilder AnonymousX's Avatar
    Join Date
    04-06-19
    Posts
    732

    Default

    ακυρο
    Last edited by AnonymousX; 27-08-20 at 17:09.
    Squat: 5 x 125kg
    Deadlift: 5 x 140kg
    Bench Press: 5 x 80kg
    OHP: 4 x 60kg

    Be stronger than your excuses.


 
Page 6 of 29 FirstFirst ... 234567891016 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •