Αποφασισα να ξεκινησω και εγω το log ελπιζω να προλαβαινω να το ενημερωνω συχνα.
Ασχολουμαι συστηματικα με τα βαρη τους τελευταιους 15 μηνες. Εχω τελειωσει το Πρόγραμμα Δύναμης Για Αρχάριους και τωρα κανω ενα προγραμμα powerbuilding ( Upper-Lower ) . Τον περασμενο δεκεμβριο ημουν 89 κιλα και πλεον ειμαι 73 (την προηγουμενη εβδομαδα ) σκοπος μου ειναι να πεσω 1 ισως 2 κιλα ακομα και μετα να αρχισω να ανεβαινω οσο πιο καθαρα γινεται.
Bookmarks