Πάρε καφέ, τσαι,ποπ κορν, ακολουθεί σεντόνι.
Το μακρινό 2008, είχα έναν έντονο πόνο στο γόνατο κ άρχισα να το ψάχνω. Μετά από τις απαραίτητες εξετάσεις, μαγνητική κ επίσκεψη σε τρεις γιατρούς (οι δύο αθλητίατροι κ καλά για πιο σίγουρα) είπαν ότι έχω μηνίσκο. Μπήκα για λαπαροσκοπική εγχείρηση κι όταν συνήλθα ο γιατρός μου ανακοίνωσε ότι δεν ήταν μηνίσκος τελικά αλλά κατασκευαστικά οι σύνδεσμοί μου στα γόνατα είναι σφιχτοί κ προκαλούν τριβή στον χόνδρο. Θυμάμαι κ τη λέξη "χονδρομαλάκυνση" που λάτρεψε η παρέα μου τότε!
Μου τους χαλάρωσε ,είπε, λιγάκι κι όλα καλά, αλλά θα χρειαζόμουν στο μέλλον εγχείρηση κ στο άλλο γόνατο (!). Έδωσε κάποιες οδηγίες για ασκήσεις να κάνω στο σπίτι , χωρίς να μου δείξει τίποτα , 1 λεπτό εξήγηση! Αποτέλεσμα: τις έκανα λάθος, το πόδι όλο χειροτέρευε με τον καιρό. Με έσωσε ο φυσικοθεραπευτής ο οποίος μετά από πολλή δουλειά (κ πόνο) μου το ξεμπλόκαρε.
Όταν ξαναξεκίνησα γυμναστήριο έκανα τις ασκήσεις ισομετρικά.Ο φυσικοθεραπευτής από τότε μου είχε πει ότι πρέπει να δυναμώσω τετρακέφαλο. Όσο περνούσε ο καιρός κ δυνάμωνα άρχισα να τις κάνω κανονικά. Μου έχει μείνει ο φόβος με το ποδήλατο κ το αποφεύγω. Κ φυσικά έχω μειωμένη εμπιστοσύνη στους ορθοπεδικούς... Αυτά τα λίγα!
WoW: ορκισμένη healer εδώ, Priest, Paladin κ από DPS Mage. Όλα blood elves
Bookmarks