Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 12 of 12
  1. #1

    Default Σύγκριση πέρυσι με φετος

    20200704_200808.jpg

    Είπα να βάλω και εγώ μια σύγκριση πέρυσι με φέτος.Αριστερα είμαι μόλις βγήκα από τον στρατό πέρυσι τον σεπτέμβρη.δεξια φέτος τον Ιούλιο.Αριστερά κάπου στα 76 κιλά και δεξιά στα 72.
    Last edited by Arisss1994; 17-07-20 at 22:00.

  2. #2

    Default

    Μπραβο σου, εξαιρετικη αλλαγη στο σωμα, εχεις χασει πολυ λιπος και φαινεσαι πιο ογκωδης!!
    Για τις καλύτερες προσφορές συμπληρωμάτων διατροφής πατήστε εδώ: Εκπτώσεις & Κουπόνια MyProtein !!

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  3. #3

    Default

    Ευτυχώς να λες που η καραντίνα δεν μας γύρισε στα ιδια.χαχα.ευχαριστω να σάι καλα!
    Last edited by Arisss1994; 18-07-20 at 09:15.

  4. #4
    Pumping Iron GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    448

    Default

    Καλησπέρα. Ναι έχεις εμφανεί διαφορά μπράβο σου. Σημαντικό στην καραντίνα να μην πάρουμε κιλά. Τι ύψος έχεις κα τι ηλικία, γιατί 72 κιλά είναι αρκετά χαμηλά για άνδρα και στην περιφέρεια αν και είσαι φλατ δεν φαίνεται πολύ καλά στην πλάγια φωτογραφία έχεις ακόμη δουλειά στην κοιλιά κλπ
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  5. #5

    Default

    Είμαι 1,69.Σιγουρα έχω ακόμα πολύ δουλεια γιατί μαζέψω αρκετό λίπος στα πλαϊνά.Ευτυχως στην καραντίνα δούλεψα με την ίδια σχεδόν ένταση ενσοματονωντας διάφορες τακτικές και κρατηθηκα όσο μπορούσα.Στοχος μου είναι να πέσω μέχρι Αύγουστο στα 69.Αυτη την στιγμή είμαι 70,50.Μετα θα πάω ελαφρός υπερθερμιδικα από χειμώνα να βάλω όσο γίνεται ποιο καθαρή μάζα.

  6. #6
    Pumping Iron GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    448

    Default

    Ε κοντά είσαι ρε συ στον στόχο σου.. Δούλεψε το όσο παραπάνω μπορείς μέχρι να φύγεις διακοπές και ας δείξει κα η ζυγαριά και ποιο κάτω.. Μεγάλη προσοχή να μην ξεχάστουμε στης διακοπές και σε 2 εβδομάδες φάμε το απαν σύμπαν (αυτό το λέω για να το ακούσω και εγώ) και από Σεπτέμβριο με το καλό να δούμε και πως θα πάνε τα πράγματα το βλέπεις ανάλογα αν θες να ρίξεις κιαλλο το λίπος σου ή όχι.
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  7. #7

    Default

    Εννοειται ακόμα και εκεί θέλει προσοχή.καλη επιτυχία στους στόχους σου και σε εσένα.

  8. #8

    Default

    Λοιπόν είπα μιας και έπιασα επιτέλους τα 69 κιλά να ακούσω γνωμες.Η τωρινή μου κατάσταση ειναι αυτή

    IMG_20200729_094044 (1).jpg

    Ποσοστό λίπους δεν ξέρω,αν κάποιος είναι καλός σε αυτά ας πει αλλά και να μην δε με νοιάζει και πολύ,κάπου στο 15 με κοβω.Σε 11 μέρες πάω διακοπες, προτείνετε να μείνω στα ίδια κιλά ή ένα 10 ήμερο που έχω τώρα να κοιτάξω να χάσω και.αλλο βάρος κρατοντας εννοειται μυικοτητα.υψος 1,69 να θυμίσω.
    Last edited by Arisss1994; 31-07-20 at 19:38.

  9. #9
    Pumping Iron
    Join Date
    07-01-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    345

    Default

    Μπράβο, σαφώς πιο καθαρός από τις προηγούμενες φωτο.
    Για το 10ήμερο που λες ότι μένει συνέχισε το πρόγραμμα που ακολουθείς τώρα.
    Για μένα μεγαλύτερη σημασία έχει τι στάση θα κρατήσεις στις διακοπές παρά τι θα κάνεις αυτό το 10ήμερο.
    Καλή συνέχεια.
    Rome wasn't built in a day

  10. #10

    Default

    Και εγώ σκέφτηκα να συνεχίσω και όσο ποιο πολύ πέσω σε λίπος.Στις διακοπές υπάρχει ένα θετικό και ένα αρνητικό.Το θετικο είναι ότι θα έχω ποδηλατο και γενικά θα παίξουν αρκετά χιλιόμετρα κάθε μέρα.Το αρνητικό είναι ότι θα παιχτεί αρκετή σαβουρα αλλά όλα υγεια χαχαχα.Γενικα δε νομίζω πως θα ξεφύγω ακραία.

  11. #11
    Pumping Iron GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    448

    Default

    Η Βελτίωση σου φαίνεται μια χαρά. Χάσε όσο μπορείς μέχρι να φύγεις.. Ε το τι θα γίνει στης διακοπές και το τι θα φάμε πόση σαβούρα δηλαδή είναι κάτι που όλοι μας το έχουμε στο μυαλό. Εγώ για μένα τουλάχιστον ελπίζω να καταφέρω καθημερινά να είμαι στης θερμίδες συντήρησης μου
    αυτό θα κάνω δηλαδή , κάνε και εσύ το ίδιο.. ώστε όταν γυρίσουμε με το καλό να μην έχουμε κάποιο ιδιαίτερα μεγάλο πρόβλημα !! Προσοχή τα βράδια παιδιά και το τι και πόσο θα πίνουμε εκει μπορεί να ξεφύγει κατάσταση..!!
    Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.

  12. #12
    Pumping Iron
    Join Date
    07-01-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    345

    Default

    Εγώ ευτυχώς δεν πίνω τρώω. Αλλά άμα τρώω, τρώω πολύ (ελπίζω όχι φέτος).
    Rome wasn't built in a day

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Θα πάτε φέτος διακοπές ?
    By DPAFILIS in forum Off Topic
    Replies: 6
    Last Post: 02-06-20, 07:10
  2. Ποιό Λιποδιαλυτικό Να Χρησιμοποιήσω Φέτος;
    By marcovermars in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 31
    Last Post: 15-06-11, 15:55
  3. Που Θα Πάμε Διακοπές Φέτος;
    By Kardoula in forum Off Topic
    Replies: 39
    Last Post: 06-08-10, 10:47
  4. εγώ φέτος..
    By arnold13 in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 23
    Last Post: 11-07-08, 20:43

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 17:04.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding