Ημουν 105 κιλά 1.85 ύψος και ειμαι 38 χρόνων.Καταφερα με διατροφή και λίγο γυμναστικη με βαρύ και διάδρομο καθώς πέσαμε και στην κορονοιο εποχή Να φτάσω στα 85 κιλά.Πιστευω ότι ειμαι καλά αν και μπορώ να κατέβω και στα 80. Υπάρχει μπόλικο σωσίβιο στη μέση μ.Θα υπάρχει ακόμα και αν φτάσω στα 67 κιλά.Δεν παιρνω ουτε λιποδιαλύτες ουτε πρωτεΐνες ουτε τίποτα.Τι μου συμβουλεύετε να κάνω;Ευχαριστω!!
Bookmarks